Como salir de la depresion por amor

Su pareja está deprimida, ¿qué hace?

Todo esto empezó cuando él empezó a hablar de cómo aleja a la gente intencionadamente, no entiende por qué alguien tendría algo que ver con él, y cómo intimida a la gente para que no le guste y se aleje de él. Le dije que me había dado cuenta de la escalera y le pregunté si podía parar y me dijo que no.

Resulta que es porque él no quiere hablar conmigo más, él no quiere tener nada que ver conmigo y que no ha querido pasar tiempo conmigo durante 3 a 4 meses. Habría estado mal cuando dejé de gustarle.

Le pregunté si yo le importaba como amiga: “No lo sé”. Le pregunté si confiaba en mí: “Supongo”. Le pregunté si mantener nuestra relación era demasiado esfuerzo emocional y me dijo “sip”. Me dijo que había dejado de gustarle. Le pregunté si me quería: “Ya no puedo decir que sí”. Dijo que no podía hacer nada por dejar de quererme. En cuanto a nuestra relación, ha intentado mantenerla todo el tiempo que ha podido, pero no puede.

No entiende por qué estoy enfadada. No le importa que le eche de menos y que no quiera perderle. Solía ser cariñoso y atento, pero desde Navidad se ha mostrado indiferente, desinteresado (sé que no me está engañando), crítico y crítico. Pensé que era porque estaba deprimido (actúa así cuando está deprimido) pero dice que es feliz porque ya no le importa nada.

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Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.

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Amy Morin, LCSW, es la editora jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind Podcast.Para consultas sobre medios de comunicación o charlas públicas, póngase en contacto con Amy aquí.

¿Cómo es realmente sentirse deprimido? ¿Qué puede hacer para ayudarles en los momentos difíciles? ¿Cómo afectarán sus síntomas y su tratamiento a su relación? Aunque la experiencia de cada persona con la depresión es única, he aquí algunas cosas que puede hacer para ayudar a su ser querido y a usted mismo.

3 formas de salir de la depresión amorosa

Cuando el amor se vuelve amargo y aparece la depresión, ¿hay alguna salida? Desde luego que la hay; todo el mundo tiene la capacidad de llegar a lo más profundo de su ser y encontrar una salida al amor que ha salido mal o al amor no correspondido. He aquí algunas maneras de empezar a mejorar tu perspectiva sobre tu propio futuro y el papel del amor en tu vida.

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“Estoy muy agradecido al leer este artículo vuestro. Realmente me ayudará a superar la depresión en este momento. Actualmente la estoy experimentando, pero ahora sé cómo manejarla. Tengo que salir con gente!”…” más

“Hace poco pasé por una ruptura con mi ex porque me engañó con mi mejor amiga. Desde entonces, el amor me tiene deprimida y desesperada. No quería sentir esto, y el artículo me ayudó mucho.”…” más

Amar a una persona con depresión que te aleja de ella

Es normal que una depresión tenga un fuerte impacto en la vida. Muchas cosas cambian con la enfermedad. Si la persona a la que amas sufre depresión, ambos miembros de la pareja se ven afectados de distintas maneras. Ver a un ser querido sufriendo te quita mucho. Los familiares o la pareja a menudo se sienten perdidos entre querer estar ahí para la otra persona y lidiar con sus propias dificultades. Entre querer ayudar y sentirse responsable.

Surgen innumerables emociones cuando una relación se enfrenta a la depresión. Al principio, inevitablemente habrá preocupación e incertidumbre. ¿Le pasa algo a mi pareja? ¿Por qué no se ríe tanto como antes? ¿Por qué está cansado más a menudo, irritable e inquieto? ¿Hay problemas en el trabajo, o peor aún: es culpa mía? ¿Estoy haciendo algo mal? ¿Por eso mi pareja parece menos interesada en mí, más reservada, o no tiene ganas de sexo? El hecho de que la pareja siga relacionándose normalmente con los demás ofrece motivos adicionales para dudar de uno mismo. Por ejemplo, todo puede parecer como siempre cuando hablan por teléfono o vienen amigos a casa. Esta fachada amistosa y alegre sólo se abandona en situaciones privadas.

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Por Anna

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