Chantaje emocional o gaslighting
El gaslighting es un tipo de abuso emocional que puede ocurrirle a cualquiera, especialmente en las relaciones románticas. Los maltratadores chantajean a sus víctimas para mantener el control en la relación y hacer que la víctima se cuestione su propia cordura. Además, los efectos del gaslighting pueden dificultar aún más que la víctima abandone una relación abusiva, ya que es posible que ni siquiera se dé cuenta de que está sucediendo.
Se puede definir el gaslighting como: “El acto o práctica de engañar groseramente a alguien, especialmente para beneficio propio”. Gaslighting puede ocurrir en cualquier situación, incluyendo en el consultorio de un médico, el lugar de trabajo, y tal vez más notoriamente en las relaciones románticas.
El gaslighting suele hacer que la víctima dude de sí misma. Alguien hará o dirá algo abusivo y luego negará que haya sucedido. La víctima empieza a cuestionar sus instintos y confía cada vez más en la ‘realidad’ creada y manipulada por el agresor. También aumenta el sentimiento de dependencia del agresor.
El chantaje emocional
El chantaje emocional es una forma de manipulación en la que las personas cercanas nos amenazan, directa o indirectamente, con castigarnos si no hacemos lo que quieren. La amenaza básica, que puede expresarse de muchas formas distintas, es : Si no te comportas como yo quiero, sufrirás.
Los chantajistas nunca dudan en poner a prueba nuestro sentido de la obligación, haciendo hincapié en lo mucho que han renunciado, lo mucho que han hecho por sus objetivos, lo mucho que les debemos. Incluso pueden utilizar refuerzos de la religión y las tradiciones sociales para hacer hincapié en lo mucho que sus objetivos deben sentirse en deuda con ellos. “Una buena hija debe pasar tiempo con su madre”.
Manipulación emocional
Como el aislamiento es una táctica clave del gaslighting, los agresores intentan que la víctima se sienta sola o impotente. Por lo general, en lugar de utilizar nombres concretos, utilizan términos generales como “todo el mundo piensa que te pasa algo” o “todos nuestros amigos saben que tienes problemas”.
Decirle a una víctima que algo nunca ocurrió o que ocurrió de forma diferente a como la recuerda es una forma encubierta de gaslighting. Hace que alguien dude de sus percepciones y se sienta confuso. Puede ser muy traumático. Puede ser una experiencia muy negativa cuando estás tratando de expresar algo que sucedió y alguien te dice repetidamente: ‘No, no sucedió'”.
