Como perdonar el pasado de tu pareja

Herí los sentimientos de mi pareja

Este artículo ha sido escrito por Chloe Carmichael, PhD. Chloe Carmichael, PhD es una psicóloga clínica licenciada que dirige una consulta privada en la ciudad de Nueva York. Con más de una década de experiencia en consultoría psicológica, la Dra. Chloe está especializada en problemas de pareja, gestión del estrés, autoestima y coaching profesional. También ha impartido cursos de licenciatura en la Universidad de Long Island y ha sido profesora adjunta en la Universidad de la Ciudad de Nueva York. La Dra. Chloe completó su doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York y su formación clínica en Lenox Hill Hospital y Kings County Hospital. Está acreditada por la American Psychological Association y es autora de “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” y “Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating”.

Aunque no siempre es fácil, aceptar el pasado de tu pareja forma parte de cualquier relación. Tanto si estás obsesionada con sus relaciones pasadas como si te preocupan los errores que ha cometido, intenta ser objetiva. Recuerda que todo el mundo tiene un bagaje y que no puedes borrar el pasado. Aparte de las principales señales de alarma, como engañar a todas sus ex o un historial de violencia, dale el beneficio de la duda. Céntrate en cómo te trata tu pareja en el presente y trabaja para desarrollar una relación de confianza con ella.

  Porque tu pareja no quiere estar contigo

¿Es normal sentir celos del pasado de tu pareja?

Todos nos ponemos celosos alguna vez, pero preocuparse obsesivamente por el historial sexual y romántico de tu pareja se conoce como celos retroactivos, un hábito poco saludable en las relaciones. Los celos retroactivos pueden desencadenarse si tienes un estilo de apego ansioso, malas experiencias con parejas anteriores o incluso traumas infantiles.

¿Debería importarte el pasado de tu pareja?

Una de las claves para vivir una vida feliz y sana es dejar el pasado donde pertenece. Es un consejo que probablemente oigas a menudo, pero que te cuesta poner en práctica. Pero dejar atrás el pasado es especialmente importante cuando empiezas una nueva relación.

¿Es normal que te moleste el pasado de tu pareja?

Los celos retrospectivos -o celos por el pasado de su pareja- son un problema frecuente en las parejas. Puede que sientas que su pasado es algo que amenaza tu relación actual, y por eso no dejas de darle vueltas.

Cómo perdonar a tu pareja por mentir

Hace poco escuché a un hombre que luchaba contra el pasado sexual de un nuevo amor en su vida.  Como viudo, su única pareja sexual había sido su esposa. Pero su nueva amiga había tenido muchas, incluidos un par de maridos y varios novios.

Según él, todo en ella era perfecto excepto una cosa. Quería que la relación avanzara, pero no sabía cómo podía vivir atormentado por las imágenes de ella con otros hombres. “Mi propio problema”, dijo, “que me rompe el corazón porque me gusta de verdad y me preocupo por ella, es que a menos que pueda superar este aspecto de su vida, estamos destinados a seguir siendo ‘sólo amigos'”.

  Juegos de preguntas en pareja

Antes de que empieces a juzgarle por su actitud implacable, déjame decirte que no está solo.  Escucho con frecuencia a hombres y mujeres cuyo pasado sexual no refleja el de su pareja, y están llenos de dolor, no sólo por ellos, sino por las imágenes mentales de ellos con otra.  Y se hacen la misma pregunta:  “Quiero perdonar, quiero olvidar, pero ¿cómo?”.

Comprendo lo difícil que es superar el pasado sexual de alguien a quien amamos. Puedo asegurarle que cuando su pareja tiene un historial sexual más extenso que el suyo, siente el peso de esta culpa y vergüenza incluso más que usted.  Los hombres y las mujeres que se encuentran en esta situación también suelen luchar con sentimientos de indignidad.

Cómo perdonar el pasado de alguien

A Cole Zick le apasiona ver a la iglesia unida para ser eficaz y prosperar en todos los ámbitos de la vida. Él y su esposa Caitlin actualmente sirven como directores de Moral Revolution en Redding, California. Con quince años de experiencia en el matrimonio y el ministerio, comparten abiertamente su historia y sus primeros años de sexo en el matrimonio con la esperanza de iniciar una conversación saludable y, en última instancia, ver a otros encontrar la libertad a través de su experiencia. También crearon cuatro hijos en cinco años, lo que da una idea de su amor por el caos.

Novio disgustado por mi pasado

Si estás casado o tienes pareja, has pasado por lo mismo. Tu pareja ha dicho o hecho algo que te ha herido. Puede ser algo pequeño o una traición importante. En cualquier caso, tu orgullo te pide a gritos que te vengues. Si no contraatacas de inmediato, al menos querrás guardarte esta “carta de la culpa” en el bolsillo para sacarla más adelante: “Ah, sí, bueno, ¿y aquella vez que….”.

  Como dar un escarmiento a tu pareja

Cuando nos han ofendido, lo último que queremos es dejarlo pasar. Y, sin embargo, si nuestro deseo es tener una relación sana y duradera, eso es exactamente lo que tenemos que hacer. Aquí tienes siete sugerencias para tener en cuenta cuando tu cónyuge te decepcione:

Si necesitas hablar con tu cónyuge o pareja sobre algo, no lo acorrales y te lances de improviso. Es una receta para la hostilidad. En lugar de eso, acordad juntos un momento para hablar del tema. Así cada uno tendrá la oportunidad de reflexionar por adelantado, lo que dará lugar a una discusión más productiva que si uno de los miembros de la pareja se limita a arremeter contra el desprevenido “infractor”.

Por Anna

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad