Insultos de tu pareja

5 tipos comunes de falta de respeto en las relaciones de pareja

Una vez que lanzas la palabra con “D”, especialmente cuando estás enfadado, es como si se hubiera hecho sonar una campana y no pudieras volver a hacerla sonar”, dice April Masini, experta en relaciones y columnista de consejos.  “Lanzar la palabra ‘divorcio’ es como tirar la tercera barandilla. No deberías tocarlo. No hay que decirlo si no es en serio. Y definitivamente no deberías usarlo como herramienta para llamar la atención de tu pareja”. “RELACIONADO:  Las 100 mejores ideas para una cita nocturna de todos los tiempos

“Nunca se deben decir absolutos a tu pareja”, dice la consejera prematrimonial y oficiante de bodas Hope Mirlis.  “Las palabras ‘siempre’ y ‘nunca’ rara vez son ciertas y suelen decirse por enfado o frustración. Como ‘siempre das prioridad a tus amigos antes que a mí’ o ‘nunca te ofreces a preparar la cena'”. En su lugar, sugiere ceñirse a los hechos, lo que te da una forma de ser honesto sobre lo que te molesta sin poner inmediatamente a la otra persona a la defensiva.  “Utilizo una técnica con las parejas que empieza con la exposición de un hecho en lugar de señalar con el dedo”, explica Mirlis.  “Así, ‘Me he dado cuenta de que has visto a tus amigos cuatro veces esta semana, pero no hemos programado una cita nocturna’.  O ‘He cocinado la cena todas las noches de esta semana'”.

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Qué hacer cuando tu marido te insulta | Paul Friedman

La violencia doméstica se refiere a los casos en que un familiar, conocido u otra persona abusa de ti de forma física, sexual o emocional. La violencia doméstica suele producirse dentro de los hogares, pero también puede ocurrir en cualquier otro lugar. Mucha gente piensa que la violencia doméstica es violencia física, es decir, abusos sexuales o palizas. Pero la violencia doméstica tiene varias formas: ser insultado, maldecido, amenazado o controlado también es violencia doméstica. Y también lo es el acecho, es decir, ser seguido y vigilado por alguien.

Si eres víctima de violencia doméstica, recuerda que no estás sola. Los estudios demuestran, por ejemplo, que una de cada cuatro mujeres en Alemania sufre violencia doméstica. Para muchas víctimas es difícil compartir sus experiencias con la policía o en un centro de asesoramiento. Muchas víctimas se avergüenzan y esperan que la situación cambie, que la persona violenta acabe por calmarse y abandone su comportamiento abusivo. En la mayoría de los casos, sin embargo, la gravedad y la frecuencia de la violencia aumentan con el tiempo, y los intervalos entre los distintos brotes de violencia son cada vez más cortos.

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Aunque tal vez prefiera evitar el conflicto y esperar a que las cosas se calmen, los estudios demuestran que abordar el problema de frente suele ser la mejor forma de actuar. Aunque pueda resultar incómodo al principio, limpiar los líos emocionales puede dar lugar a conversaciones sinceras que beneficien a la relación a largo plazo.

Tenga en cuenta que este artículo no trata del daño causado por el maltrato emocional o físico. Si tú o un ser querido sois víctimas de la violencia doméstica, ponte en contacto con la National Domestic Violence Hotline en el 1-800-799-7233 para obtener ayuda confidencial de defensores formados.

Lo único que quieren es sentirse comprendidos, aceptados y cuidados por ti. Como si realmente les entendieras. No pasa nada si no estás de acuerdo con su respuesta. No se trata de eso. Se trata simplemente de reconocer sus sentimientos heridos.

“¿qué pasa si las parejas anteriores de mi novia me insultan?” preguntas y respuestas

Cathy Meyer es una entrenadora de divorcio certificada, educadora matrimonial, escritora independiente y editora fundadora de DivorcedMoms.com. Como mediadora de divorcios, proporciona a sus clientes estrategias y recursos que les permiten superar los momentos de adversidad.

El abuso verbal puede ser difícil de identificar y, lamentablemente, también puede ser un tipo común de abuso en algunas relaciones. Maestros de la manipulación, los maltratadores verbales pueden dañar tu autoestima y, al mismo tiempo, aparentar que se preocupan mucho por ti. El uso de las palabras para castigar es un intento muy encubierto de controlar, e independientemente de lo cariñoso que pueda parecer su cónyuge, el abuso verbal es insidioso y puede ser tan dañino como el abuso físico.

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“El abuso verbal puede consistir en cualquier forma en que la pareja utilice su lenguaje para ejercer control en la relación”, dice Amelia Peck, terapeuta matrimonial y familiar licenciada. “Puede ser el lenguaje que se utiliza para hacer que una pareja se sienta menos valorada o importante en la relación”. El abuso verbal suele dirigirse a las inseguridades de alguien, pero puede variar en su forma, desde gritos y humillaciones hasta tácticas más sutiles y manipuladoras.

Por Anna

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