Me molesta todo de mi pareja

Odio a mi novio

Es un buen padre, tenemos una hija maravillosa y supongo que por eso me he quedado tanto tiempo. Llevamos juntos 6 años y medio y diría que desde hace unos 5 años sabía que las cosas no iban bien. Nuestra hija tiene tres años.

Quiero mucho a mi hija y deseo lo mejor para ella, pero no sé si podré aguantar mucho más. Pero, ¿cómo puedo hacerle eso a mi hija? Y no se trata sólo de alejarla de su padre: tenemos una casa bonita y una buena relación con su familia, que nos ayuda mucho. En la práctica, nuestra relación funciona. La logística es buena: si nos separáramos, probablemente acabaríamos con la custodia compartida de nuestra hija y yo quiero que tenga una educación estable y no que la lleven de un hogar a otro.

De hecho, he intentado terminar con él más veces de las que puedo recordar. Incluso antes de tener un hijo. Pero siempre me convence. Siempre. No puedo dejarlo. Creo que no tengo fuerza de voluntad. Llora, me abruma con cumplidos, me cuenta una historia triste y me dice lo buena persona que soy. Y entonces, durante media hora, siento que quiero estar con él y que las cosas irán bien. Bastante patético, ¿verdad?

¿Por qué tengo tanto resentimiento hacia mi pareja?

Las razones del resentimiento varían y pueden depender de las expectativas personales de la relación. Por ejemplo, puede que tu pareja haya tomado decisiones que no eran adecuadas para ti, o que sientas que no hace lo que le corresponde en las tareas domésticas. Las diferencias en los objetivos vitales también pueden provocar resentimiento.

¿Es normal estar resentido con tu pareja?

“Resentirse con la pareja, especialmente en tiempos de pandemia en los que los papeles han cambiado, es probablemente una parte normal de cualquier relación. La clave está en disponer de las herramientas necesarias para gestionar esos sentimientos desagradables y evitar que se produzcan daños significativos que perjudiquen de forma duradera la relación. Empiece por la autocompasión.

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¿Es normal que no te guste todo de tu pareja?

Es completamente normal sentir una mezcla de emociones hacia tu pareja. Dicho esto, demasiada negatividad puede afectar a la salud de tu relación, así que si notas que estos sentimientos afloran cada vez más, hablar con un terapeuta puede ser un buen paso.

Persona resentida

El resentimiento es una de las principales causas de problemas en el matrimonio. Desgraciadamente, también es uno de los problemas menos reconocidos, sobre todo porque los problemas de dinero y sexo se consideran más frecuentes. El problema con el resentimiento es que a menudo surge de la falta de comunicación abierta. Cuando hay resentimiento en su matrimonio, significa que uno de los cónyuges es incapaz de expresar plenamente sus pensamientos y sentimientos. En esta guía se explica cómo solucionar el resentimiento en el matrimonio sin provocar la ira del otro.¿Qué causa el resentimiento en el matrimonio? Abordar la causa del resentimiento es uno de los primeros pasos para arreglar y salvar el matrimonio. Es difícil determinar la causa exacta del resentimiento, ya que la dinámica de cada relación es única. Sin embargo, los expertos han sido capaces de identificarlas en categorías para que puedas idear formas de solucionarlas.Las causas comunes del resentimiento en un matrimonio son:Cuando tienes resentimiento hacia tu cónyuge, construyes un muro emocional y es difícil lograr intimidad. Sin una conexión emocional e intimidad, la relación podría tambalearse. Sólo será cuestión de tiempo que la pareja se distancie y dejen de valorarse el uno al otro.¿Cómo saber si está resentido con su cónyuge? Estos son los signos reveladores:

Cómo no odiar a tu marido

Las relaciones, sean nuevas o antiguas, pueden ser una de las partes más hermosas de la vida. Cuando estás enamorado de tu pareja, parece como si todo lo que te rodea no existiera y que cualquier cosa puede conquistarse simplemente a través del amor. Aunque eso pueda ser cierto, cuando se mezclan ciertos comportamientos en la relación, las cosas pueden volverse tumultuosas entre los dos y, a su vez, hacer que las cosas se pongan malsanas muy rápidamente. Lo que es aún peor es cuando sabes que los comportamientos que has exhibido o encontrado no son saludables, pero decides ignorarlos. Según la coach de relaciones Brooke Genn, uno de los errores más ignorados que la gente comete en las relaciones es dejar de lado sus sentimientos.

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Otro comportamiento que las parejas deberían dejar de hacer, según Bennett, es pensar que su pareja lo sabe todo sin que usted se lo diga. “Tu pareja no puede leerte la mente ni conocer tus necesidades a menos que tú se lo digas”, afirma Bennett. “No es justo suponer que tu pareja debería ser capaz de determinar todas tus necesidades si tú no se las expresas. La mayoría de la gente no sabe leer la mente. En las relaciones sólidas, los miembros de la pareja son honestos y asertivos a la hora de expresar sus necesidades, y sus parejas hacen lo mismo: “Una buena pareja no pensará que la estás fastidiando sólo porque expreses lo que necesitas de ella y le digas cómo te sientes.

Mantener vivo el romance

El resentimiento en el matrimonio es la culminación de los sentimientos negativos que uno tiene hacia su pareja por conflictos no resueltos, ofensas y necesidades insatisfechas. Si no se atiende, el resentimiento suele empeorar con el tiempo, en lugar de mejorar, y crea importantes barreras para la intimidad a todos los niveles.

El resentimiento puede ser una parte común del paisaje matrimonial, así que tiene una elección. Puedes aprender a trabajar los resentimientos o puedes dejar que se pudran. Obviamente, si su pareja se responsabiliza de su comportamiento y reconoce lo que ha hecho, es mucho más fácil superar los resentimientos. Sin embargo, incluso si no lo hace, hay algunas cosas que puedes hacer para superar el resentimiento por tu cuenta. Voy a cubrir tres pasos sobre cómo lidiar con el resentimiento.

El segundo paso es trabajar con el cuadro de la compasión. Antes de empezar, este cuadro no está diseñado para absolver a tu pareja de cualquier responsabilidad por lo que ha hecho. Sin embargo, está diseñado para explicar y explorar todas las variables que probablemente estaban en juego, que influyeron en su comportamiento hiriente hacia ti. Así que mientras explico esto, vuelve a mi definición original de resentimiento y piensa en un área en la que hayas luchado con resentimiento hacia tu pareja. También voy a compartir un área en la que he tenido resentimiento hacia mi esposa para que puedas ver cómo funciona. En mi matrimonio, hace varios años, mi esposa comenzo a pasar mucho tiempo con unas amigas suyas. Al principio me alegré por ella, pero al poco tiempo se iba cada vez más y más. Y empecé a sentirme como un padre soltero con nuestros cuatro hijos. Así que mi felicidad inicial por ella derivó en frustración y luego en enfado, y luego en amargura porque cuanto más sacaba el tema y lo discutía con ella, más sentía que yo la criticaba y más se iba. Así que entramos en un círculo vicioso del que nos resultó difícil salir. Y una de las cosas que nos ayudó a romperlo fue que yo trabajara con este cuadro de compasión que desarrollé durante esa época de nuestro matrimonio.

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Por Anna

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