Haz que se preocupe por perderte
La evasión consiste en negarse a comunicarse con otra persona y retirarse de la conversación para crear distancia entre el individuo y su pareja. Cerrarse intencionadamente durante una discusión, también conocido como el tratamiento del silencio, puede ser hiriente, frustrante y perjudicial para la relación.
En este artículo se explica cómo reconocer las evasivas, las causas de este comportamiento y los efectos perjudiciales que puede tener en las relaciones. También trata algunas de las medidas que puedes tomar si te enfrentas a este problema.
Muchas veces, las evasivas en una relación son evidentes. Sin embargo, también puede ser sutil y puede que no te des cuenta de que tú o tu pareja estáis incurriendo en este comportamiento. Los signos de obstrucción pueden ser:
¿Cómo lidiar con una pareja que no quiere hablar contigo?
Harrison dice que lo mejor que se puede hacer cuando la persona amada no se comunica (y puede que te esté mirando fijamente) es no agravar las cosas. “No se lo tome como algo personal. Mantén la calma y sé paciente”, aconseja. “No respondas con ira, no seas condescendiente ni paternalista, y no le ruegues a tu pareja que responda”.
¿Qué son las evasivas en una relación?
La evasión, uno de los Cuatro Jinetes, es el término utilizado por el Dr. John Gottman para referirse a uno o ambos miembros de la pareja que se cierran en banda cuando se sienten abrumados durante un conflicto. En lugar de enfrentarse al problema, la persona que se cierra en banda no responde y realiza maniobras evasivas como desconectar, dar la espalda o actuar como si estuviera ocupada.
¿Es normal que las parejas no hablen durante días?
A veces, uno o ambos miembros de la pareja están ocupados o cansados, o simplemente no tienen ganas de hablar, y no pasa nada. En una relación sana y duradera no faltan los silencios cómodos. Es una buena señal que tú y tu pareja disfrutéis de la compañía del otro sin decir ni una palabra.
Qué decir exactamente cuando se aleja (Matthew Hussey
“Me siento muy confusa y dolida. Estaba hablando con un chico y pensaba que todo iba muy bien. Nos enviábamos muchos mensajes largos, habíamos planeado muchas citas y el fin de semana se quedó callado. Pensé que estaba ocupado, pero no ha vuelto a enviar mensajes desde entonces y ya ha pasado más de una semana. Le envié los dos últimos mensajes (uno preguntándole si todo iba bien), así que no quiero volver a enviarle mensajes. Pero, ¿ha llegado el momento? ¿Debería dejarlo ahí? ¿Y qué se supone que debo pensar de él? No entiendo por qué ha dejado de hablarme, ni dónde ha ido todo mal”.
Sé que ahora te duele y que sólo quieres respuestas, pero, por desgracia, puede que no las consigas. Puedes preguntarle qué pasa, pero no hay garantías de que te dé una respuesta sincera, si es que te la da. ¿Qué puede ser? Bueno, hay bastantes razones potenciales…
Por desgracia, no podrás entrar en su mente. Todo lo que necesitas saber y recordar ahora mismo, en este momento, es que sea cual sea la razón por la que ha dejado de hablarte, tiene que ver con él, no contigo.
Cuando tu pareja te da la callada por respuesta
¿Puedes decir sinceramente: “Me encantaría tener un novio insensible”? Si no es así, probablemente nunca llegarás a aceptarlo. (Lo creas o no, algunas personas pueden sentirse bien con esto, porque quieren tener su propio tiempo para hacer cosas, salir con los amigos, etc., pero para ser así, es importante dejar que su silencio sea su propio problema sin tomárselo como algo personal).
Si crees que no responde porque intenta castigarte, bueno, puedes elegir seguir siendo maltratada. Puedes irte. Puedes no hacer ninguna de las dos cosas y quedarte atrapada en la confusión. Pregunta: Mi novio me ha dicho que no puede verme durante un par de semanas porque está preparando su casa para el invierno y porque está ocupado en su trabajo. (Puede irse cuando quiera, pero vive a 40 min.) Dijo que me mandaría un mensaje. ¿Recibo un mensaje de buenas noches? No.
¿Qué pasaría si dejaras de hablar?
No lo vio venir. Probablemente ni siquiera puedas precisar cómo o cuándo empezó el cierre. Y desde luego no sabe por qué ha ocurrido. Pero, de repente, usted y su cónyuge no hablan más que de lo básico. Lo irónico es que, cuando dejas de comunicarte con tu cónyuge, la comunicación es más necesaria que nunca.
Tal vez esté mirando su matrimonio y se pregunte adónde fue a parar o quién es esa persona que duerme a su lado por las noches. Tal vez ni siquiera te reconozcas, y ese distanciamiento te asusta más que cualquier otra cosa.
Cuando dejas de comunicarte con tu cónyuge, el contenido de tu comunicación se reduce únicamente a los imperativos administrativos. “¿Trabajas hasta tarde esta noche?” “El partido de Jimmy empieza a las 5. Nos vemos allí”. “Dejaré a los niños en el entrenamiento. Tendrás que recogerlos”. “Hola.” “Adiós. “Sí.” “No.”
Antes de seguir adelante, vamos a hacer una pausa y retroceder en el tiempo a cuando usted y su cónyuge estaban juntos por primera vez. Querían conocerse. Os mirabais a los ojos y sonreíais más. Sentíais curiosidad y escuchabais más que hablabais. Validabas, apoyabas y buscabas formas de hacer feliz a tu nuevo amor.
