Soñar que alguien te agarra y no te puedes mover

Soñar que alguien te agarra

La parálisis del sueño se produce cuando una persona es temporalmente incapaz de moverse o hablar al pasar del sueño a la vigilia, o viceversa. Puede durar de segundos a minutos, durante los cuales puede tener la sensación de estar tocando, oyendo, oliendo o viendo personas o cosas que en realidad no están ahí.

Por suerte, la mayoría de las personas que sufren parálisis del sueño no suelen tenerla a menudo. Cuando ocurre, la causa suele ser relativamente inofensiva y sin riesgos graves. Sin embargo, algunas afecciones que pueden afectar a la salud pueden ser las culpables.

La parálisis del sueño puede ocurrir cuando te estás despertando, o lo que se denomina estado hipnopómpico. También puede ocurrir cuando te estás quedando dormido, o en un estado hipnagógico. Este último es más frecuente en personas con narcolepsia, un trastorno del sueño que hace que se duerma demasiado.

 

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Conviene recordar que los sueños suelen ser muy simbólicos, por lo que rara vez se trata de violencia real. Sin embargo, si has sufrido un acontecimiento traumático, los sueños de ataque que reproducen repetidamente tu propia experiencia pueden ser sintomáticos de TEPT. Lo mejor que puede hacer en este caso es buscar ayuda profesional para que le guíe. En un sentido más general, los sueños de ataque suelen estar relacionados con cuestiones fundamentales de seguridad y confianza. Pueden estar explorando ideas en torno a cuestiones de poder, dominio y control. Este tipo de sueños suelen estar relacionados con conflictos internos no resueltos, pero también pueden explorar lo que significa hacer daño o que te hagan daño, normalmente en un sentido psicológico.

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Los sueños en los que se es atacado suelen estar relacionados con sentimientos de vulnerabilidad. Aunque pueden resultar perturbadores, los sueños de ataque suelen explorar fuentes de dolor o control para liberarse de ellas. Los sueños de ataque pueden representar a menudo la forma en que simbólicamente nos atacamos a nosotros mismos. Los juicios severos sobre uno mismo, los comportamientos de autosabotaje y las expectativas poco realistas sobre uno mismo pueden dar lugar a temas de ataque en los sueños. Reconocer que esto está ocurriendo es el primer paso para cambiar tu monólogo interno hacia uno más positivo y de apoyo. También puedes encontrarte en una situación de la vida real en la que sientas que alguien tiene la capacidad de hacerte daño de alguna manera. Puede ser en forma de críticas, mentiras sobre usted, atribuirse el mérito de su trabajo, tratar de dañar su buena reputación u otras situaciones. Reconocerlo conscientemente y aprender a manejar la situación podría ser la razón por la que tienes este sueño. A veces, los ataques se producen en sueños porque eres tú quien inflige dolor a otra persona en la vida, tal vez sin darte cuenta. Darte cuenta de ello a un nivel consciente puede ser uno de los significados de este sueño para ti.

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Parálisis del sueño

La incapacidad temporal para moverse o hablar, el miedo y la sensación de estar teniendo una “experiencia extracorpórea” son síntomas de la parálisis del sueño. Estos episodios se producen cuando se interrumpe la transición entre el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR) y el despertar.

Las alucinaciones de la parálisis del sueño también son frecuentes. A diferencia de los sueños normales, se pueden ver, oír o sentir cosas que no existen. La sensación de peligro, la sensación de asfixia y la sensación de movimiento son alucinaciones habituales de la parálisis del sueño.

Normalmente, las transiciones entre las distintas fases del sueño son fluidas. Pero cuando se interrumpe una transición, puedes experimentar parálisis del sueño. Esto puede ocurrir cuando te quedas dormido por primera vez o cuando estás a punto de despertarte.

¿Qué significa que alguien te agarre la mano en un sueño?

Durante la fase REM, el subconsciente monta un espectáculo fantástico, pero la trama puede ser difícil de seguir (¿por qué estabas en un trampolín en Indonesia?). (Una de las principales funciones de los sueños es permitirnos acceder a pensamientos y sentimientos de los que quizá no seamos conscientes”, afirma el doctor Mark Smaller, presidente de la Asociación Psicoanalítica Americana. Hemos pedido a Smaller que nos explique el proceso de descifrado de los sueños. Coge un lápiz y sumérgete en tu subconsciente.

En cuanto se despierte, escriba todo lo que recuerde sobre su sueño, anotando tantos objetos, personas y lugares como sea posible. Según Smaller, “uno de los mayores descubrimientos de Freud fue que los pequeños elementos de los sueños pueden apuntar a grandes cuestiones”. Mucha información se condensa en un pequeño detalle”.

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Anota la asociación que cada detalle conlleva para ti. Por ejemplo, si el sueño tuvo lugar en la casa de tu infancia, considera qué es lo significativo de ese lugar y cómo podría relacionarse con la premisa más amplia del sueño.

Pregúntate qué otras cosas de tu vida te inspiran las mismas emociones. Por ejemplo, si la casa de tu infancia te recuerda el acoso de tu hermano mayor, piensa qué está ocurriendo ahora en tu vida que se asemeje a esa experiencia.

Por Anna

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