Como aprender a estar soltera

Quiero ser soltero

Es fácil sentir que ser soltero tiene algo de malo. Mucho de lo que vemos a diario (anuncios, películas, programas de televisión, libros, música, redes sociales) parece sugerir que la vida consiste en tener una relación feliz con una pareja que te quiera.

Pero no siempre se puede garantizar una relación. A veces, las circunstancias nos obligan a estar solteros, ya sea porque nuestra relación anterior ha terminado, porque los compromisos laborales dificultan las cosas, porque hemos sufrido un duelo o porque simplemente queremos pasar algún tiempo solos.

Si no eres capaz de sobrellevar estos periodos de soledad, estar soltero puede ser a veces un calvario solitario y difícil. Puedes sentir que te estás perdiendo la vida o que “estás haciendo las cosas mal”, y podrías acabar tomando decisiones precipitadas a la hora de buscar una nueva pareja y meterte en una relación que no es la adecuada.

Si el final de una relación reciente ha sido especialmente difícil o doloroso, o la relación en sí era de algún modo controladora o abusiva, estar solo puede parecer, extrañamente, un alivio pero también algo abrumador. Puede que te queden muchos “asuntos pendientes” o emociones que procesar, lo cual lleva tiempo y a veces puede ser útil encontrar apoyo profesional.

¿Por qué algunas personas luchan por ser solteras?

A veces, sólo se debe al tipo de personalidad. A algunas personas les gusta más estar acompañadas que a otras, prefieren tener mucha compañía a pasar tiempo solas. Y esto no tiene nada de malo, siempre y cuando no empieces a desanimarte cuando te falta esa compañía.

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¿Por qué es tan dura la soltería?

Como nadie puede predecir el futuro, una persona soltera no puede saber con certeza si encontrará a alguien que responda a sus expectativas y, posteriormente, se casará con él. Es esta falta de claridad sobre el futuro cónyuge lo que hace que la pérdida sea ambigua y, a su vez, difícil de gestionar o asumir.

Ser soltero de por vida

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional licenciada en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería Clínica de Salud Mental de la Universidad de Marquette en 2011.

¿Ha roto recientemente con un otro significativo y se encuentra luchando para ser feliz? ¿O tal vez has estado soltero demasiado tiempo y sientes que nunca serás feliz hasta que encuentres a tu alma gemela? Puede parecer que nunca podrás ser feliz estando soltero, pero en realidad no es tan diferente de ser feliz en cualquier otra condición. Averiguando qué es exactamente lo que te apasiona y cultivando su presencia en tu vida tanto como sea posible, puedes aprender a ser feliz de una forma que no dependa de tu estado sentimental. Sigue leyendo para saber más sobre cómo ser feliz y estar soltero.

Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una Consejera Profesional Licenciada en Wisconsin especializada en Adicciones y Salud Mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su maestría en Consejería Clínica de Salud Mental de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 909.249 veces.

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Cómo afrontar la soltería

Pero no te preocupes: no todo es malo. Estar soltero es realmente genial si le das una oportunidad, sólo tienes que tener la actitud adecuada. Tanto si acabas de superar una ruptura como si llevas un tiempo en el tren de la soltería, aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre cómo amar la soltería:

Para mucha gente, la sola idea de estar solo puede evocar imágenes aterradoras de cenas de microondas para uno solo y morir solo con un montón de gatos. Nuestra cultura no pinta precisamente un cuadro bonito de lo que puede significar estar soltero. Pero no se deje engañar. La verdad es que la soltería puede ser una auténtica maravilla.

Todo depende de tu actitud. Date cuenta de todas las cosas increíbles que puedes hacer ahora que no tienes a nadie que te ate. Duerme en diagonal, ve las películas que tu ex odiaba y disfruta ligando con la tía buena de la cafetería. La soltería es lo que tú haces de ella, así que relájate y diviértete.

Triste por estar soltero

Estar soltero por primera vez en mucho tiempo es una perspectiva desalentadora. Si estás acostumbrado a tener una relación estable y duradera, aunque hayas sido tú quien ha decidido ponerle fin, habrá días en los que te sientas solo. O momentos en los que te sientas triste e inseguro de ti mismo. Puede que pienses que has olvidado cómo ser soltero.

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Aunque estar soltero no es el fin del mundo, puede parecer el cambio más importante cuando llevas tanto tiempo en una relación. Puedes sentirte solo y aburrido, ya que estás acostumbrado a formar parte de una pareja. ¿La buena noticia? Es sólo un periodo de adaptación. [Lee: Cómo disfrutar de la soltería y vivir la vida que realmente quieres vivir].

Estar soltero no tiene nada de malo, pero como acabas de salir de una relación duradera, no es una sensación a la que estés acostumbrado. Durante las primeras etapas de la soltería puedes sentirte bastante solo y triste.

La alegría de estar en pareja es distinta a la de estar soltero, así que ambas experiencias son diferentes. Pero, de nuevo, no es malo estar soltero; simplemente te estás adaptando después de una relación duradera.

Por Anna

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