Como saber si es amor o dependencia

Adicción emocional

¿Alguna vez se ha visto envuelto en un romance relámpago, sólo para descubrir más tarde que su pareja no era quien usted pensaba que era? ¿Le diste a tu pareja la imagen de un amante perfecto, en lugar de descubrir su verdadera naturaleza? ¿Buscabas en ella un sentido de propósito, identidad y autoestima?

Estas cosas rara vez están presentes en una pareja emocionalmente dependiente. El verdadero amor implica conocerse y amarse a uno mismo, y luego dar lo mismo a otra persona. Así es como dos seres humanos pueden construir juntos una vida feliz.

Cómo hacer que alguien dependa emocionalmente de ti

Si no te amas a ti mismo -a tu propia esencia hermosa y maravillosa- entonces no podrás ver ni amar la esencia de otra persona. Cuando no te ves ni te valoras, te vuelves emocionalmente dependiente en tu deseo de conseguir amor.Cuando te amas a ti mismo, serás mucho menos vulnerable a volverte emocionalmente dependiente de una pareja porque no tendrás una necesidad desesperada de atención y aprobación. Cuando te des a ti mismo la atención y la aprobación que necesitas, podrás tener relaciones sanas con los demás sin depender de ellos para sentirte bien.Aprender a quererte y a sentirte pleno, con o sin otras personas en tu vida, es un viaje que dura toda la vida. Pero el esfuerzo merece la pena.AdvertisementEste anuncio se muestra utilizando contenido de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.Margaret Paul, Ph.D.Co-Founder of Inner Bonding

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Relación de dependencia

1. Sois realmente felices cuando pasáis tiempo juntos. Esto parece obvio, pero cuando estás realmente enamorado de alguien, te gusta estar con esa persona. Cuando dependes emocionalmente de ellos, en realidad no disfrutas de la mayor parte del tiempo que pasáis juntos, pero aun así sientes que debes aguantar porque estás “destinado” a estar con esa persona.

2. 2. Puedes ser feliz cuando no estáis juntos. Por otro lado, si estás realmente enamorado de alguien, también puedes disfrutar pasando tiempo a solas y verlo como una parte saludable de vuestra relación. Si eres emocionalmente dependiente, pasar tiempo a solas te da miedo e intentas evitarlo a toda costa.

3. Lo que te asusta de la posibilidad de romper con ellos es la idea de no tenerlos en tu vida, no “estar solo” o “estar soltero hasta la edad X”.  Lo que temes cuando piensas en perder a alguien puede decirte mucho sobre lo que realmente sientes por esa persona. Si lo que más te duele de una posible ruptura es la idea de que tendrías que “empezar de nuevo” o dormir solo o valerte económicamente por ti mismo en lugar de, ya sabes, perder a alguien a quien quieres, probablemente dependes más de ellos de lo que crees.

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Cómo dejar de depender de mi novia

Hay numerosas banderas rojas en las que fijarse y a menudo es fácil caer presa de estos comportamientos elogiosos y aduladores. Sin embargo, para poder verlas, debemos haber hecho nuestro trabajo interior y haber aprendido con éxito a valorarte y quererte profundamente a ti mismo. Las siguientes son algunas señales de advertencia a las que debemos estar atentos, pero definitivamente no es una lista exhaustiva.

● Una persona que entra con mucha fuerza al principio de la relación, queriendo pasar una cantidad desproporcionada de tiempo contigo. ● No respeta tus límites y normas, como la frecuencia con la que os veis o la frecuencia con la que mandáis mensajes o habláis por teléfono. Intenta monopolizar su tiempo. ● Puede ser muy encantador, pero no te escucha bien y no está en sintonía con tus sentimientos. ● Puede tratar de hacerte sentir que tus sentimientos o tu posición están equivocados. ● Es sexualmente exigente y vincula su valor al sexo. Necesita sexo para sentirse validado. Se enfada, se retrae o pone mala cara cuando no haces lo que él quiere que hagas. No está abierto a aprender de los conflictos en la relación. Sientes su energía, que tira de ti para que te responsabilices de sus sentimientos. Sientes un vacío en ellos, como un agujero negro que tira de ti para que lo llenes. Tiene antecedentes de abuso y no se ha recuperado de su pasado. ● Ha abandonado a sus hijos. ● Participa en adicciones que son inaceptables para ti, como fumar, beber, las drogas, la alimentación adictiva, el juego, la televisión, etc. ● No es sincero, le pillas mintiendo u ocultando la verdad. ● Tiene pocos amigos. ● Habla de sí mismo y de los demás de forma culpabilizadora. Es posesivo y celoso. Se enfada cuando usted hace sus cosas. ● Tiene pocos intereses y aficiones.

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Por Anna

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