Que hacer para que no se acabe el amor

Desenamorado qué hacer

En la mayoría de los casos, ¡sí! A casi todos los corredores veteranos les encanta correr. Eso no quiere decir que no haya momentos duros o días malos, pero en general, la mayoría de los corredores continúan entrenando con el tiempo porque realmente disfrutan del acto de correr.

Casi todo el mundo empieza a correr con la esperanza de convertirse en uno de esos corredores que no pueden evitar exclamar “¡Me encanta correr!” a cualquiera que les escuche. Pero después de unas cuantas malas carreras o de un comienzo difícil, puede ser difícil creer que al final tú también te sentirás así.

Aprender a amar y disfrutar corriendo no es algo que pueda suceder de la noche a la mañana. En la mayoría de los casos, se necesita algún tiempo antes de que los corredores empiecen a adaptarse a su ritmo y a enamorarse de verdad del running. La mejor y más fácil manera de enamorarse del running es simplemente perseverar.

Persevera en las carreras duras, en los momentos difíciles y en los momentos en los que quieras abandonar. Con el tiempo, tu cuerpo se adaptará y tu mente se fortalecerá. En poco tiempo, puede que tú también exclames “¡Me encanta correr!

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Aunque éstas son sólo algunas señales de alarma que debes tener en cuenta, no siempre significan que tu relación haya terminado. Si estás dispuesto a trabajar para reavivar la chispa, hay algunas cosas que puedes hacer.

Si estás interesado en intentar reavivar tu relación, hay formas de hacerlo. El factor más importante es que tú y tu pareja queráis lo mismo, ya sea una terapia de pareja o el divorcio.

Intenta revivir esos momentos, ya sea saliendo en una cita, pidiendo las mismas comidas que habríais comido entonces o haciendo algunas de las viejas cosas que ambos solíais hacer para divertiros el uno con el otro. Estas cosas pueden parecer menores, pero pueden ser esenciales para que tu mente recuerde lo que sentías por alguien y por qué te sentías como te sentías antes.

Desamor

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Fantasear con la idea de huir o estar a punto de hacerlo es más frecuente de lo que se cree. En el fondo, huir es una forma de escapar de nuestro mundo actual, un mundo que no nos sirve como deseamos.

Tal vez te sientas estancado o aburrido y ansíes renovar tu vigor. O tal vez te sientas incómodo con tus relaciones, insatisfecho con tu trabajo o completamente abrumado con tus obligaciones cotidianas.

Sea cual sea el caso, en la mayoría de las situaciones la mejor solución no es salir corriendo literalmente. Al fin y al cabo, es probable que la respuesta a nuestra infelicidad actual no esté en otro rincón del mundo. En lugar de dejarnos llevar por la fantasía de la evasión, debemos hacer un poco de introspección para llegar al núcleo del problema.

Cómo desenamorarse

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¿Estás preparado para volver a correr? Tal vez te tomaste un descanso debido a una lesión, falta de motivación o responsabilidades laborales que te exigían tiempo. Pero, con el plan adecuado y un poco de paciencia, puedes retomar tu programa de entrenamiento.

Si sólo has estado fuera de juego brevemente, es bastante fácil volver después de una breve pausa (de una o dos semanas). Pero si te has tomado varias semanas o meses sin correr, es importante volver a la rutina con cuidado para evitar lesiones y frustraciones.

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Si has dejado de correr debido a una lesión, ten en cuenta que no debes sentir dolor antes de retomar la actividad. Empieza poco a poco e incorpora el entrenamiento de fuerza a tu régimen: las investigaciones demuestran que el entrenamiento de resistencia para corredores puede ayudar a la recuperación y evitar nuevas lesiones.

Por Anna

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