Soñar con una presencia en la cama

Sentir una presencia en la cama

¿Qué provoca la parálisis del sueño? ¿Qué es la parálisis del sueño? Considérela un mecanismo de seguridad interno que le impide llevar a cabo sus sueños. Cuando sueñas, pierdes el tono muscular de forma natural, por lo que no puedes llevar a cabo tus sueños. Esta parálisis subconsciente te mantiene a salvo cuando luchas contra dinosaurios o lo que sea que estés haciendo en tus sueños. Sin embargo, lo malo es cuando te despiertas de repente y la parálisis persiste. Como mucho, esta alarmante sensación sólo durará unos minutos, pero como ocurre en mitad de la noche, puede parecer mucho más tiempo. Estás desorientado, acabas de soñar y parece que tienes los brazos y las piernas clavados en la cama.

Es posible que hayas experimentado alguno de los siguientes tipos de alucinaciones durante un periodo de parálisis del sueño6:Estas sensaciones pueden ir acompañadas de sonidos significativos como voces, susurros y rugidos o zumbidos, silbidos y estática. También es posible que imagines sensaciones físicas como que te sacan de la cama o que sientes hormigueos o vibraciones “eléctricas” que recorren tu cuerpo. Es totalmente comprensible que estos síntomas inquietantes suelan ir acompañados de emociones intensas como el miedo y el pánico.7 8 9 10 11 Sin embargo, las emociones asociadas a la parálisis del sueño y las alucinaciones no siempre son negativas y es posible que experimentes una sensación de calma serena. ¿Por qué hay un demonio en mi habitación? La parálisis del sueño ha sido un elemento básico del folclore, los mitos y las leyendas durante siglos.

 

¿Qué significa sentir una presencia mientras se duerme?

Las presencias sentidas, en particular, son una característica común de la parálisis del sueño. Se trata de un fenómeno que le ocurrirá a un tercio de la población en algún momento de su vida en el que el despertar del sueño va acompañado de parálisis muscular y problemas respiratorios.

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¿Por qué tengo la sensación de que hay alguien en mi habitación por la noche?

Las alucinaciones hipnagógicas sensoriales o táctiles se refieren a cuando una persona siente sensaciones corporales que en realidad no se están produciendo. Por ejemplo, puede sentirse ingrávido o como si se estuviera cayendo. A veces, la gente tiene la sensación de que hay otra persona en la habitación, aunque no haya nadie presente.

¿Qué significa despertarse y ver a alguien?

Algunas personas tienen alucinaciones al despertarse. Son las llamadas alucinaciones hipnopómpicas. Este tipo de alucinaciones son similares a las hipnagógicas, pero pueden parecer más una prolongación de un sueño. La parálisis del sueño suele asociarse a las alucinaciones hipnopómpicas.

 

Sensación de presencia

Dormir es vital: el cuerpo necesita dormir no sólo para descansar, sino también para regular el metabolismo y las funciones cerebrales. Pero si le pasa como a mí, su cerebro no se siente tranquilo cuando duerme, porque está demasiado ocupado inventando escenarios extraños y disparatados en forma de sueños. Aunque es fácil entender por qué tenemos que dormir cada noche, es mucho más difícil explicar por qué soñamos y cómo interpretar lo que significan exactamente esos sueños, sobre todo si son extravagantes o incluso aterradores.  Los sueños son frecuentes. De hecho, se tienen entre uno y seis sueños por noche, los más intensos durante la fase REM. Nadie recuerda todos los sueños que tiene, y si alguna vez te has despertado de un sueño especialmente inquietante o extraño, puede que te preguntes por qué sueñas las cosas que sueñas. Puedes empezar a diseccionar el significado de tus sueños con la ayuda de los tres expertos en sueño que hemos entrevistado para esta guía definitiva sobre tus sueños. Esto es lo que debes saber sobre tus sueños, lo que significan y por qué los tienes.

Sentir una presencia cuando se está solo

Imagina que te despiertas en mitad de la noche y ves una figura sobrenatural con los colmillos ensangrentados. Intentas gritar, pero no puedes. No puedes mover ni un solo músculo. Si esto le resulta familiar, probablemente haya sufrido un episodio de parálisis del sueño, que consiste en la incapacidad de moverse o hablar al dormirse o despertarse y suele ir acompañada de alucinaciones. Aproximadamente una de cada cinco personas ha sufrido parálisis del sueño al menos una vez. Pero, a pesar de su prevalencia, sigue siendo un misterio. Durante siglos, culturas de todo el mundo han atribuido estas alucinaciones a la magia negra, a monstruos míticos o incluso a actividades paranormales. Los científicos han descartado estas explicaciones, pero las creencias culturales persisten. De hecho, mis investigaciones y las de mis colegas, realizadas a lo largo de una década en seis países diferentes, sugieren que las creencias sobre la parálisis del sueño pueden influir de forma drástica en la experiencia física y psicológica, revelando un sorprendente tipo de interacción mente-cuerpo.

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La parálisis del sueño está causada por lo que parece ser un fallo cerebral básico en la interfaz entre la vigilia y el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Durante la fase REM, se tienen sueños muy reales. Para evitar que los lleves a la práctica (¡y te hagas daño!), el cerebro tiene una solución inteligente: paraliza temporalmente todo el cuerpo. De hecho, tu cerebro tiene un “interruptor” (un puñado de neuroquímicos) que te inclina entre el sueño y la vigilia. Sin embargo, a veces el “interruptor” falla: el cerebro se despierta inadvertidamente mientras el cuerpo sigue bajo el “hechizo” de la parálisis REM, dejándole atrapado en un estado paradójico entre realidades paralelas: la vigilia y el sueño REM. Durante la parálisis del sueño, los sueños nítidos de la fase REM se “derraman” en la conciencia de vigilia como un sueño que cobra vida ante tus ojos, con figuras de colmillos y todo.

Demonio de parálisis del sueño

El sueño ha sido objeto de cogitación desde la más remota Antigüedad. En la antigua Grecia, Sócrates, Platón y Aristóteles discutieron sobre el significado de los sueños, llegando a la conclusión de que los conceptos místicos y míticos predominantes sobre ellos eran incorrectos. En cambio, pensaban que los sueños no eran provocados por espíritus, fantasmas o dioses, que se apoderaban de la mente para expresarse a través del sueño. Aristóteles, que había observado detenidamente a varias especies animales mientras dormían, se dio cuenta de que los movimientos de varias de las partes de su cuerpo eran bastante similares a los que realizaban los seres humanos durante el sueño. Algunas de sus afirmaciones, aquí reproducidas de forma simplificada de su libro sobre el sueño y los sueños, ilustran brevemente su contribución al estudio de este tema:

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“Todas las criaturas que tienen cuatro miembros y son sanguíneas (mamíferos) muestran signos de que sueñan mientras duermen. Parece que no sólo sueñan los seres humanos, sino también los perros, las vacas, las ovejas y las cabras y toda la familia de animales vivíparos de cuatro patas.”

“En cuanto a las criaturas ovíparas, es obvio que duermen pero es imposible afirmar que sueñan. Lo mismo sucede con los animales que viven en el agua, como los peces, los moluscos, los crustáceos y otros animales similares; es imposible invocar como prueba de que duermen el hecho de que cierren los ojos, ya que no tienen párpados, pero es evidente que periódicamente descansan, inmóviles, lo que tal vez explique por qué por la noche sus depredadores los atacan fuertemente y los devoran. Cuando duermen, los peces permanecen quietos, sin movimientos aparentes, y entonces se les puede pescar fácilmente con la mano”.

Por Anna

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