Sueños en los que no puedes mover las piernas

Soñar con estar inmóvil o con inmovilidad (tanto si el sueño ha sido una pesadilla como si no) puede significar que tienes la sensación en tu vida despierta de que las cosas no están bajo tu control en absoluto y que realmente no sabes qué hacer. Si la inmovilidad es forzada (en lugar de una elección que hayas hecho tú), entonces fíjate en la parálisis.

Si la inmovilidad no es algo sobre lo que no tengas control (por ejemplo, tener miedo a moverse no es lo mismo que no poder moverse), entonces considera los otros aspectos del sueño para obtener una pista sobre qué es lo que te está afectando. Puede que una situación o una relación haya llegado a un punto en el que tengas miedo de moverte para que progrese. El sueño es un recordatorio de que necesitas recuperar el control para poder avanzar.

Alternativamente, el sueño puede indicar un período de estancamiento, o estar atrapado en la rutina. Lo más probable es que se trate de tu vida personal, pero en ocasiones también puede referirse a tu vida laboral. En cualquier caso, si te sientes estancado, debes tomar medidas positivas para avanzar.

Soñar con estar inmovilizado

¿Has tenido alguna vez un sueño extraño en el que te sentías despierto pero no podías moverte? Tal vez hayas soñado con alucinaciones aterradoras o con intrusos en tu habitación. Este tipo de sueños pueden hacerte sentir vulnerable o confuso.

Si has tenido un sueño así antes, es posible que hayas experimentado parálisis del sueño.

Sólo ocurre en determinados momentos de la noche. La parálisis del sueño se produce durante los puntos de transición del ciclo del sueño. Esto significa que puede ocurrir justo cuando te quedas dormido o cuando te despiertas por primera vez. Simplemente, la mente realiza la transición al sueño más rápido que el cuerpo. La sensación sólo dura entre unos segundos y un minuto. En un sueño, la sensación de parálisis puede parecer mucho más duradera.

Parálisis del sueño en sueños

La parálisis del sueño se produce cuando una persona es temporalmente incapaz de moverse o hablar al pasar del sueño a la vigilia, o viceversa. Puede durar de segundos a minutos, durante los cuales puede tener la sensación de estar tocando, oyendo, oliendo o viendo personas o cosas que en realidad no están ahí.

Por suerte, la mayoría de las personas que sufren parálisis del sueño no suelen tenerla a menudo. Cuando ocurre, la causa suele ser relativamente inofensiva y sin riesgos graves. Sin embargo, algunas afecciones que pueden afectar a la salud pueden ser las culpables.

La parálisis del sueño puede ocurrir cuando te estás despertando, o lo que se denomina estado hipnopómpico. También puede ocurrir cuando te estás quedando dormido, o en un estado hipnagógico. Este último es más frecuente en personas con narcolepsia, un trastorno del sueño que hace que se duerma demasiado.

¿Qué significa que no puedas moverte mientras duermes?

Esto es aún peor cuando quieres moverte, pero tienes la sensación de que alguien te lo impide. Puede parecer que te están sujetando en el sueño, reteniéndote o manteniéndote en tu sitio de alguna manera.

Muchas personas creen que existe un lenguaje onírico secreto que experimentan cuando duermen. Mientras duermen por la noche, su mente intenta decirles ciertas cosas sobre su vida de vigilia.

Hay mucha historia relacionada con esta idea. De hecho, el padre del psicoanálisis moderno, Sigmund Freud, escribió bastantes materiales sobre la mente subconsciente y su relación con los sueños.