Cómo recuperarlo
Al final me di cuenta de que perdonar a esta persona era la única manera de liberarme. El resentimiento, la amargura y, a veces, la pura rabia me estaban matando lentamente. Se manifestaban en enfermedades emocionales y físicas, constriñendo mi vida de modo que yo era poco más que la suma de mis agravios y dolores.
Ha habido momentos en los que me he quedado atrapada en recuerdos dolorosos en lugar de estar presente en la relación tal y como es hoy. Otras veces he creído reconocer comportamientos que recordaban al pasado, y he luchado por establecer límites claros para mí misma.
A veces la respuesta es, simple y llanamente, que es hora de alejarse, aunque se trate de una relación con un familiar. Pero si decides no hacerlo por el motivo que sea, si crees que merece la pena luchar por ello, estas ideas pueden ayudarte a permanecer -y a ser feliz- en esta relación tal y como es:
Hace años, un terapeuta me dijo que no puedes hacer que la gente cambie; si no están abiertos a ello, sólo puedes cambiar la forma en que respondes y te relacionas con ellos. Sabiendo esto, puede que decidas que no eres capaz de mantener esta relación. Tienes que ser sincero contigo mismo: ¿es realmente sano seguir en esta situación?
¿Cómo recuperar a un hombre después de haberle hecho daño?
Si has cometido algún error, discúlpate por el pasado y sé lo más específico posible para demostrar que eres consciente de ti mismo. Sé sincera. Dile que echas mucho de menos tenerle en tu vida, que cometiste un grave error y que quieres recuperarle. Dile que quieres compensarle y demostrarle lo mucho que has cambiado.
¿Ayuda el espacio en una relación rota?
Tomarse un tiempo por separado puede permitirles a ambos reflexionar sobre los problemas de su relación, calmarse, aprender nuevas estrategias de afrontamiento y volver juntos con una perspectiva diferente que puede ser difícil de tener cuando están juntos y luchando activamente por sus problemas.
Cómo hacer feliz a un hombre
Este artículo fue escrito por Courtney Quinlan. Courtney Quinlan es Matchmaker y Dating Coach y la propietaria de Midwest Matchmaking. Con más de 15 años de experiencia, se especializa en la búsqueda de personas compatibles, proporcionando orientación a lo largo del proceso de citas, y la elaboración de eventos para solteros en el Medio Oeste. Courtney es licenciada en Periodismo por la Universidad de Nebraska en Omaha.
Seamos honestas: recuperar a tu hombre será mucho más difícil que conquistar a un hombre nuevo. Pero si quieres seguir luchando por él, entonces debe valer la pena. Si quieres reconquistar a tu hombre, tienes que reflexionar sobre lo que salió mal, trabajar para mejorar, y luego hacer un movimiento en el momento adecuado. Si quieres saber cómo reconquistar a tu hombre y evitar más desengaños, sólo tienes que seguir estos pasos.
Este artículo ha sido escrito por Courtney Quinlan. Courtney Quinlan es una casamentera y entrenadora de citas y propietaria de Midwest Matchmaking. Con más de 15 años de experiencia, se especializa en la búsqueda de individuos una pareja compatible, proporcionando orientación a lo largo del proceso de citas, y la elaboración de eventos para los solteros en el Medio Oeste. Courtney es licenciada en Periodismo por la Universidad de Nebraska en Omaha. Este artículo ha sido visto 1.333.166 veces.
He decepcionado a mi pareja
Puede que alguien te haya herido física o emocionalmente. Tal vez hayas sobrevivido a algo traumático: una catástrofe natural, un incendio, un atraco a mano armada. O tal vez acabas de salir de una situación difícil y, aunque sabes que acabarás recuperándote, sigues sintiendo un dolor que parece insoportable.
La mayoría de nosotros puede identificarse en algún nivel con ese sentimiento. Incluso las personas que sobresalen en la asunción de responsabilidades personales tienen al menos una historia de haber sido heridas. Aunque algunos de nosotros hemos soportado situaciones más graves, realmente no se puede cuantificar ni comparar el dolor emocional.
A un adolescente al que acaban de romperle el corazón, el dolor le parece realmente el fin del mundo. De hecho, Livestrong calcula que cada 100 minutos un adolescente se quita la vida, y que el número de suicidios en familias con ingresos altos es el mismo que en familias pobres.
Cuando sufres, algunas personas te dicen que “lo dejes pasar”, como si fuera una solución válida. Puede que te digan que “todo está en tu cabeza” y supongan que eso justifica la desaparición del dolor. Pero nada de eso te ayudará a curarte y a encontrar la felicidad momento a momento.
Qué hacer cuando has herido a tu pareja
En casi todas las relaciones hay desacuerdos y discusiones de vez en cuando. Aunque esto no es realmente un problema, los sentimientos pueden resultar heridos y tu relación se resentirá si no reparas el daño. Sin una reparación adecuada, la intimidad emocional puede debilitarse y el resentimiento acumularse. Esto puede repercutir negativamente en tu conexión de pareja. Sin embargo, una reparación eficaz tras una pelea puede restablecer el sentimiento de unidad e incluso fortalecer su relación. A continuación encontrará 7 consejos para reparar su relación después de una pelea.
Tras una discusión con tu pareja, es importante darse tiempo y espacio. Es difícil pensar en reparar la relación cuando las emociones están a flor de piel. Un poco de tiempo y espacio puede daros a cada uno la oportunidad de calmaros y considerar la situación tanto lógica como emocionalmente. Podéis hablarlo con antelación y decidir el tiempo que os conviene a cada uno antes de intentar resolver el problema. Si volvéis a estar juntos y se reanuda la discusión, intentad hacer una pausa más larga.
