Organiza tu vida
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Amy Morin, LCSW, es la editora jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind Podcast.
Todos queremos dar lo mejor de nosotros mismos, pero mucha gente se pregunta si es posible ser mejor persona una vez que se es adulto. La respuesta es un rotundo sí. Siempre hay formas de mejorar. Sin embargo, esta respuesta lleva a más preguntas.
¿Cuál es la mejor manera de ser mejor persona? ¿Cuál es el enfoque más sencillo? ¿Y cuáles son los aspectos más importantes de uno mismo que hay que trabajar? Teniendo en cuenta tu propio bienestar y el de los demás, aquí tienes algunas de las formas más importantes de ser mejor persona.
Conviértete en la persona que quieres ser
En estos episodios “Momentos” de mi podcast, seleccionaré mis momentos favoritos de episodios anteriores de El Diario De Un CEO.Steve Peters es médico, psiquiatra, profesor y entrenador mental de los mejores atletas y líderes empresariales del mundo. También es el autor de “La paradoja del chimpancé”, del que se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo y que propone el innovador “modelo del chimpancé” para entender cómo funciona nuestro cerebro.En este episodio del momento, Steve nos ayuda a entender cómo funciona nuestro cerebro y nos revela qué es lo que realmente nos impulsa a hacer lo que hacemos y a ser quienes somos.Episodio 96 – https://www.youtube.com/watch?v=lDDNI3irZMgSteve:https://chimpmanagement.com/professor-steve-peters/
Organízate
MentalidadAl fin y al cabo, trabajamos para conseguir nuestros objetivos porque queremos realizarnos y ser felices. La felicidad es siempre el objetivo final. Así que tu verdadero yo es feliz y está contento, y es positivo con todo lo que le rodea. No es perfecta y sigue teniendo problemas, pero es capaz de superarlos y seguir sintiendo alegría al final del día. Así que tienes que trabajar en tu mentalidad. Porque incluso las personas que parecen tener todo el éxito y parecen felices por fuera pueden tener dificultades y pueden deprimirse si no son positivas. Así que ahora es un buen momento para empezar a trabajar en tu positividad. Intenta erradicar la negatividad de tu vida y céntrate en lo bueno. Escribí un post sobre cómo deshacerse de la negatividad aquí.
Así es como te conviertes en la persona que quieres ser | Mel
Empezamos a encontrarnos y a convertirnos en nosotros mismos cuando nos damos cuenta de que ya nos encontramos, de que ya somos realmente, completamente, salvajemente, desordenadamente, maravillosamente quienes hemos nacido para ser. El único problema es que también hay muchas otras cosas, normalmente fijaciones sobre cómo nos percibe la gente, cómo conseguir más de las cosas que creemos que nos harán felices y cómo mantener nuestro peso bajo. Así que el verdadero problema es ¿cómo dejamos de ser quienes no somos? ¿Cómo nos liberamos de las falsas apariencias de complacer a la gente y de la afectación, de la necesidad obsesiva de poder y seguridad, de la mochila del viejo dolor y del Spanx psíquico que nos mantiene pequeños y contenidos?
Así es como me convertí en mí misma: desorden, fracaso, errores, decepciones y lecturas exhaustivas; limbo, indecisión, contratiempos, adicción, vergüenza pública y conversaciones interminables con mis mejores amigas; la pérdida de personas sin las que no podría vivir, la pérdida de mascotas que me dejaron tambaleándome, traiciones vertiginosas pero una lealtad mucho mayor y, sobre todo, elegir como lema la frase de William Blake de que estamos aquí para aprender a soportar las vigas del amor.
