Cómo enamorar a alguien
Todos tenemos la tentación de obtener una gratificación instantánea. Noches de pasión, mariposas y horas de charla con un nuevo amante. Estos momentos son estupendos, pero si nos lanzamos a algo demasiado rápido, puede que ya no seamos capaces de evaluar si esa persona es realmente una buena pareja a largo plazo.
Adelantarnos en el proceso de establecer una conexión real y adecuada no nos permitirá mantener la mente clara. ¿Qué podemos hacer para evitar enamorarnos de alguien demasiado rápido? ¿Qué deberíamos hacer en su lugar?
Evitar enamorarse
Aunque el amor nos rodea en canciones pop, libros, programas de televisión y realities, no todo el mundo quiere enamorarse. Hay una gran variedad de razones por las que podrías querer evitar enamorarte de alguien. Puede que no tengas tiempo para el amor, que temas que te hagan daño o que simplemente disfrutes de la libertad de no tener pareja.
El uso de estrategias cognitivas y conductuales para alterar la intensidad del amor se conoce como regulación del amor. Las investigaciones sugieren que las personas pueden utilizar estrategias de regulación de las emociones como la reevaluación cognitiva y la distracción para ayudar a intensificar o reducir los sentimientos de amor.
Es posible que quieras evitar el amor porque temes que te hagan daño. Esto puede deberse al miedo a lo desconocido, pero también pueden influir las experiencias negativas pasadas con el amor. En otros casos, ver cómo las relaciones de otras personas se desmoronan y desembocan en confusión y conflictos puede haber estropeado toda la idea del amor.
Etapas del enamoramiento
Es realmente difícil luchar contra los fuertes sentimientos que tienes por alguien que está fuera de los límites, no es adecuado para ti, o que ha llegado a tu vida en un mal momento.
Si estás intentando resistirte a enamorarte, busca una realización independiente en tu vida y distánciate de la persona por la que sientes algo. Una vez que hayas encontrado a la persona adecuada y estés preparado para el amor, trabaja para aceptarlo y abrazarlo.
Cómo no enamorarse
Enamorarse de alguien puede ser abrumador. Aprender a no enamorarse de alguien requiere constancia y perseverancia, especialmente cuando te sientes incapaz de controlar tus emociones.
Puede que estés intentando resistirte a enamorarte de alguien que te gusta o que estés intentando alejarte del amor en general. Puedes intentar evitar a la persona que te atrae y aislarte emocionalmente de ella para que tus sentimientos no te dominen. También puedes centrarte en tus propias necesidades e intereses para distanciarte de la persona que te atrae.
