Cómo romper con un ser querido

Era un hombre maravilloso en muchos sentidos. Me trataba bien. Sabía que me quería. Sabía que quería estar conmigo. No había nada drásticamente malo en nuestra relación. Todo estaba bien entre nosotros.

Sabía que debería sentirme intensamente atraída por él. Debería querer pasar mucho más tiempo con él. Debería querer compartir todo de mí con él. Debería querer hacer planes de futuro con él y estar deseando verle.

Pero es tan importante confiar en ti misma. Esos sentimientos son tu navegación. Tu verdad. Y cuando escuchas, la vida se vuelve mucho más fácil y abres los canales para un mayor amor y felicidad.

Yo también he estado aquí. Y en su momento pensé que era normal. Así que lo soporté. Seguí intentando que funcionara. Estaba convencida de que las peleas terminarían si yo podía ser todo lo que él quería.

Si intentas resolver tus problemas (ya sea entre los dos o buscando ayuda) y sigues sintiéndote desgraciada más del 50% del tiempo, es señal de que la relación no es sana.

¿Cómo saber cuándo una ruptura no es definitiva?

Conclusiones. Una de las señales más importantes de que la ruptura es temporal es que aprovechéis el tiempo separados para crecer como personas. Otras señales de que volveréis a estar juntos son preguntar a los amigos comunes por el otro, mantener el contacto, resolver los problemas del pasado y pedir perdón por los errores cometidos.

¿Cómo actúan los hombres cuando se sienten heridos tras una ruptura?

Uno de los signos reveladores de que está dolido tras la ruptura es si no puede dejar de hablarte. De hecho, sabe que habéis roto, pero le cuesta dejarte ir. Te mandará mensajes, te llamará para preguntarte por tu trabajo y tus amigos, o buscará una excusa para escuchar tu voz. Estas señales significan que no puede aceptar vuestra separación.

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Rompiendo übersetzung

Ayuda para dormir+Las buenas relaciones empiezan durmiendo bien.*★★★★★★★★★★★★(444)Comprar ahoraComprar ahoraSi eres la persona con la que han roto, puede que te cueste un poco más aceptar lo que ha pasado. Pero tampoco es fácil ser la persona que toma la decisión de terminar una relación.Para esa persona, puede haber habido un periodo de tiempo en el que estuvo deliberando su decisión y tratando de averiguar qué quería hacer. “Sigue siendo muy doloroso romper con alguien”, explica a mbg la trabajadora social clínica licenciada Jordan Aura-Gullick, LCSW, “y si tú eres la persona que ha roto, probablemente ya hayas resuelto tus motivos”. Esto puede hacer que sea un poco más fácil pasar por fases como el shock y la negación, pero la ruptura puede seguir siendo una sacudida.Ambas partes pasarán por las etapas a su propio ritmo, que será un poco diferente para cada uno.¿Cuánto tiempo se tarda realmente en superar una ruptura?

Razones para romper cuando no pasa nada

Por supuesto, no todo el mundo tiene la fuerza de voluntad necesaria para evitar visitar el perfil de un ex. Para eso están los botones de eliminar amigos y bloquear. “Es muy difícil superar algo si tienes acceso a ellos”, dice Bela Gandhi, fundadora y directora ejecutiva de Smart Dating Academy, con sede en Chicago. “Te hundirás en un mundo de miseria viendo cómo tu ex reaparece en escena. Tu propio dolor ya es bastante difícil de sobrellevar, y sentir que tu ex ha seguido adelante sólo añadirá otra capa de devastación.” Si la idea de dejar de ser amigo o bloquear a alguien te parece demasiado definitiva, no te asustes:  “Siempre puedes volver a añadirlos más tarde”, señala Gandhi.

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“El mayor error que veo cometer a la gente después de una ruptura es que se centran en lo que sigue para su ex en lugar de lo que es posible para ellos mismos”, dice Steadman. “Si eso implica pensamientos obsesivos o preguntar a los amigos por ellos, ¡para! La verdad es que no tienes ningún control sobre lo que le espera a tu ex. Así que ¿por qué gastar energía, emociones o tiempo en ese espacio?”.  En lugar de eso, sugiere, haz algo que te haga feliz. Lo más importante ahora mismo es volver a estar en contacto con quién eres como individuo, al margen de cualquier relación.

Cuándo romper una relación duradera

Las rupturas pueden ser duras: algunas personas sienten que su mundo se ha vuelto del revés y que las cosas nunca volverán a ir bien y otras pueden sentir alivio y felicidad. No hay una forma correcta o incorrecta de sentirse.    No pasa nada por sentir lo que sientas, mucha gente lo hace. Sé amable contigo mismo; puede llevar tiempo recuperarse tras la pérdida de una relación.      Algunas cosas que te ayudarán tras una ruptura:Puede ser tentador intentar superar una ruptura rápidamente, pero puede llevar algo de tiempo, trabajo y apoyo.    Después de una ruptura, es una buena idea priorizarte a ti mismo y hay cosas que puedes hacer para apoyarte durante este duro momento. Por ejemplo

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Consejos para romper con alguienSi vas a romper con alguien, intenta ser considerado con la forma de terminar la relación. Piensa siempre en cómo te gustaría que te trataran a ti en la misma situación. Sé claro y dile a la otra persona por qué se ha acabado la relación. Comprende que la otra persona puede sentirse herida y posiblemente enfadada por tu decisión.  Si es seguro hacerlo, intenta terminar la relación en persona. También puedes ir acompañado de alguien de confianza. O quizás prefieras probar con una videollamada, si esa es una opción para ti. Tu seguridad es lo más importante.

Por Anna

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