Tengo pareja pero pienso en mi ex

Echo de menos a mi ex aunque tengo un nuevo novio

Si te sientes emocionalmente insatisfecha, pregúntate por qué. (Foto: Getty/Thinkstock)Puede que el final de una relación no siempre traiga consigo un cierre, lo que hace que la gente piense constantemente en el amor perdido y en su ex. Summer Watson, MHS, PhD y Jen Fontanilla, un entrenador de dinero certificado dicen que hay muchas razones por las que una persona puede no ser capaz de dejar de pensar en su ex.

1. No te has liberado de la relación. Puede que haya habido algún asunto sin resolver que causó la ruptura o que aún estés de duelo por la relación y sientas que nunca llegaste a cerrarla.

2. 2. Puede que estés idealizando la relación, lo que significa que te estás aferrando a ideas poco realistas sobre la relación o que la consideras mejor de lo que era en realidad.Subscriber Only StoriesVer todasSurgiendo: Un año nuevo y viejoDe vuelta a los campus de China, los estudiantes indios dejan atrás las preocupaciones por el aumento de sueldo: Estamos …Ser soltero – y no, la vida no es una fiestaEste Año Nuevo, un vistazo a un futuro impulsado por AIApply Año Nuevo código promocional SD25

¿Por qué pienso en mi ex cuando tengo novio?

Aunque rememorar viejos recuerdos es natural, pensar constantemente en tu ex -incluso si lo odias- puede ser señal de que no lo has superado ni a él ni a la relación, dice April Masini, autora y experta en relaciones afectivas afincada en Nueva York. Al fin y al cabo, lo contrario del amor no es el odio: es la indiferencia.

  Convivencia con la pareja

¿Es normal pensar en otra persona mientras se tiene pareja?

Sentir atracción por otra persona es normal. Pensar en ella es normal. Fantasear con ella también es normal, y nada de esto va necesariamente en detrimento de tu relación. De hecho, si decides quedarte con tu pareja, día tras día de ser atraído por la tentación, entonces sólo refuerza vuestro vínculo.

¿Qué significa que pienses constantemente en tu ex?

No te has liberado de la relación. Puede que haya habido algún asunto sin resolver que haya causado la ruptura o que aún estés de duelo por la relación y sientas que nunca has llegado a cerrarla.

No puedo superar a mi ex

Si te sientes emocionalmente insatisfecho, pregúntate por qué. (Foto: Getty/Thinkstock)Es posible que el final de una relación no siempre traiga consigo un cierre, lo que hace que la gente piense constantemente en el amor perdido y en su ex. Summer Watson, MHS, PhD y Jen Fontanilla, un entrenador de dinero certificado dicen que hay muchas razones por las que una persona puede no ser capaz de dejar de pensar en su ex.

1. No te has liberado de la relación. Puede que haya habido algún asunto sin resolver que causó la ruptura o que aún estés de duelo por la relación y sientas que nunca llegaste a cerrarla.

2. 2. Puede que estés idealizando la relación, lo que significa que te estás aferrando a ideas poco realistas sobre la relación o que la consideras mejor de lo que era en realidad.Subscriber Only StoriesVer todasSurgiendo: Un año nuevo y viejoDe vuelta a los campus de China, los estudiantes indios dejan atrás las preocupaciones por el aumento de sueldo: Estamos …Ser soltero – y no, la vida no es una fiestaEste Año Nuevo, un vistazo a un futuro impulsado por AIApply Año Nuevo código promocional SD25

  Parejas con diferencia de edad de 30 años

No puedo dejar de pensar en mi ex

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

Quienes desean reavivar una relación deben evaluar cuidadosamente si es una buena idea. Esa pareja romántica que te dejó podría seguir siendo la misma persona. Las razones por las que rompiste con alguien pueden seguir siendo ciertas. O puede que estés pensando en reconciliarte por motivos equivocados.

Conducido por la editora en jefe y terapeuta Amy Morin, LCSW, este episodio de The Verywell Mind Podcast, con el ex soltero Nick Viall, comparte por qué las personas a menudo se mienten a sí mismas en las relaciones y por qué no deberías enviarle un mensaje de texto de feliz cumpleaños a tu ex. Haga clic a continuación para escuchar ahora.

Con el paso del tiempo, probablemente encontraste maneras de superar a esa persona y finalmente aceptaste que no estaba funcionando. O te diste cuenta de que ambas personas necesitan querer la relación. Si tu ex cortó la relación o tú la terminaste, es que los dos no estaban por la labor.

Pensar en ex en nueva relación

Cathy Meyer es entrenadora de divorcios certificada, educadora matrimonial, escritora independiente y editora fundadora de DivorcedMoms.com. Como mediadora de divorcios, ofrece a sus clientes estrategias y recursos que les permiten superar los momentos de adversidad.

  La falta de compromiso en la pareja

Aunque la ruptura o el divorcio hayan sido idea suya, eso no significa que se sienta bien automáticamente cuando su ex empiece a salir con otra persona. Después de todo, tuviste una relación de compromiso con esa persona -quizás incluso te casaste con ella y asumiste que pasaríais la vida juntos-, así que darte cuenta de que ha seguido adelante con otra persona, ya sea en serio o sólo una aventura, no es precisamente una píldora fácil de tragar. Estos sentimientos de tristeza, añoranza o incluso arrepentimiento pueden sorprenderte un poco y hacerte cuestionar por qué te preocupas, pero son completamente normales y, en algunos casos, esperables.

Aunque es importante que reconozcas tus sentimientos, intenta no obsesionarte con ellos. Puede que al principio te sientas un poco abrumada, pero considera esta guía como una forma de sobrellevar el hecho de que tu ex salga con otra persona. No es fácil, pero es posible, e incluso puede inspirarte para empezar a salir de nuevo.

Por Anna

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