Normas de telefonía móvil para matrimonios

Los especialistas afirman que la adicción puede ser una de las situaciones más difíciles para los matrimonios. Vivir con una persona adicta es una dura suerte que puede acabar en ruptura o incluso divorcio a menos que se ponga fin a la adicción. De hecho, últimamente no son raros los casos de adicción al teléfono entre cónyuges. El creciente impacto de los teléfonos inteligentes en las relaciones familiares ha provocado incluso la aparición del término “phubbing de la pareja”, que significa ignorar a la pareja mientras se está ocupado con el teléfono u otro dispositivo móvil. Una encuesta muestra que el 46% de los encuestados sufre phubbing por parte de su pareja y casi el 23% confiesa que provoca discusiones con la otra mitad. Además, un tercio de los encuestados se sentía deprimido por el phubbing de su pareja.

Si la adicción de tu pareja te hace sentir angustiado, despreciado o incluso deprimido, ha llegado el momento de tomar medidas para ayudar a tu mujer.    Para empezar, averigüe la verdadera razón del comportamiento de su mujer. Puede que tu mujer se dedique a matar el tiempo con el smartphone. Las redes sociales la mantienen ocupada. Existe la posibilidad de que su amada encuentre su relación aburrida y rutinaria, por lo que el teléfono le ayuda a distraerse y llenar el tiempo.

¿Cómo tratar a alguien que siempre está al teléfono?

Si alguien está ocupado al teléfono, ofrézcase a marcharse hasta que la persona termine. Tanto si estás en casa de un amigo, como en una reunión de trabajo o de paseo, si la persona con la que estás está ocupada con el teléfono, ofrécete a dejarla sola hasta que termine.

¿Cómo afecta a las relaciones estar pendiente del teléfono?

Muchos estudios han demostrado que los teléfonos pueden perturbar las interacciones cotidianas cara a cara de las parejas, perjudicando las relaciones. Los hallazgos muestran que la interrupción del teléfono puede hacer que las parejas tengan más conflictos o sean menos felices en su relación.

  Desconfianza en la pareja sin motivo

¿Qué significa que alguien esté siempre con el móvil cerca de ti?

Sin embargo, cuando se trata de otro tipo de relaciones, puede que nuestros smartphones nos mantengan conectados cuando en realidad deberíamos desconectar. Es el caso del nuevo hábito de formar grupos de chat con los compañeros de trabajo. Investigadores de la Universidad Estatal de Kansas descubrieron que seguir comunicándote con tus colegas cuando vuelves a casa del trabajo impide que tu cerebro se relaje, por lo que es posible que no te sientas debidamente revitalizado para el día siguiente . Puede parecer que no hay sorpresas: todo el mundo sabe que la adicción al teléfono es algo malo, ¿verdad? Pero debemos ser cautos, porque los amemos o los odiemos, los smartphones son útiles y nos han facilitado mucho la vida. Son nuestro despertador, nuestro navegador, nuestra cámara, nuestra vida social y, si somos muy tecnológicos, también nuestra cartera. Han llegado para quedarse, pero como todas las cosas, hay un momento y un lugar para usarlos. ¿Qué puedes hacer para mantener el equilibrio en el uso de la tecnología moderna? Simplemente tómate 15 días libres de tecnología, un breve descanso de tu smartphone u otros dispositivos.

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  Por qué tu pareja no quiere estar contigo

Los teléfonos móviles son una tecnología inestimable que ha cambiado radicalmente nuestra forma de comunicarnos y obtener información. Pero, como ocurre con todo lo bueno, en exceso puede acarrear problemas. Cada vez son más los estudios que ponen de manifiesto los inconvenientes del uso excesivo del móvil y otros dispositivos móviles, entre los que se incluye, irónicamente, el hecho de que toda esta tecnología de la comunicación nos está distanciando y afectando negativamente a nuestras relaciones interpersonales.

El phubbing se define básicamente como mirar el móvil en lugar de interactuar con la persona con la que se está, y las investigaciones demuestran que puede dañar la relación con la pareja y también el vínculo con los hijos.

El uso excesivo del móvil y la adicción al móvil son los compañeros compulsivos del phubbing y, al igual que éste, se están convirtiendo en un problema para cada vez más personas.  Estar constantemente pegados al móvil está pasando factura, no sólo a nuestras relaciones, sino también a nuestro bienestar mental y emocional, lo que afecta a nuestra salud en general.

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“Cuando estábamos juntos o sentados junto a nuestro hijo, los dos nos sentíamos desviados hacia nuestros teléfonos”, explica Morris. “Acabó causando importantes desavenencias en nuestra relación, como que yo ni siquiera supiera el nombre de su nuevo jefe. Estaba tan absorta en lo que había en mi pantalla que no le escuchaba”.

Morris no es el único. Los estadounidenses miran el móvil la friolera de 150 veces al día, lo que equivale a una vez cada seis minutos. Y el 46% de los usuarios de teléfonos inteligentes de EE.UU. afirman que no podrían vivir sin sus dispositivos móviles. Esta adicción conlleva una serie de inconvenientes. Estar enganchado al teléfono se ha relacionado con la depresión, las noches de insomnio e incluso puede crear desequilibrios en el cerebro. Pero, ¿sabías que tu hábito de usar el móvil también podría estar perjudicando a tu relación de pareja?

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Ignorar a alguien concentrándote en tu teléfono en lugar de en esa persona se ha vuelto tan común que los expertos incluso le han dado un nombre a esta situación: “phubbing”, también conocido como desprecio telefónico (en 2012, el Diccionario Macquarie de Australia y la agencia de publicidad McCann se unieron y acuñaron el término). Según un estudio, esta práctica provoca sentimientos de mala calidad de la comunicación e insatisfacción en las relaciones.

Por Anna

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