Cómo tratar a un empleado manipulador
Cuando estás en una relación puede ser realmente difícil identificar cuándo estás siendo manipulado por tu pareja. Puede ser muy confuso porque el concepto básico de manipulación es ganar control, poder o influencia sobre alguien de forma engañosa, y es difícil creer que alguien a quien quieres te esté haciendo esto. Usted podría equiparar esto con gaslighting, que es una forma de abuso emocional, donde en este caso, su pareja es el uso de ciertos métodos o técnicas para tener que cuestionar sus pensamientos, emociones, sentimientos y decisiones acerca de su vida y la relación de maneras que son muy deceiving.A relación manipuladora puede ser realmente destructivo y puede ser pasado por alto con tanta facilidad. Es un proceso gradual con respecto a un cambio en la dinámica de una relación. Hay maneras de trabajar en esto, pero ambos miembros de la pareja necesitan invertir en la creación de una relación más respetuosa y comprensiva.
Marido manipulador las señales
Si alguna vez has sentido que algo no va bien en una relación íntima o en un encuentro casual -te sientes presionada, controlada o incluso sientes que te cuestionas más de lo normal-, podría tratarse de manipulación. “La manipulación es una estrategia psicológica emocionalmente insana utilizada por personas que son incapaces de pedir lo que quieren y necesitan de forma directa”, afirma Sharie Stines, terapeuta californiana especializada en abusos y relaciones tóxicas. “Las personas que intentan manipular a los demás están intentando controlar a los demás”.
Hay muchas formas diferentes de manipulación, desde un vendedor insistente hasta una pareja emocionalmente abusiva, y algunos comportamientos son más fáciles de detectar que otros. A continuación, los expertos explican los signos reveladores de que usted podría ser objeto de manipulación.
Sientes miedo, obligación y culpa El comportamiento manipulador implica tres factores, según Stines: miedo, obligación y culpa. “Cuando alguien te manipula, te coacciona psicológicamente para que hagas algo que probablemente no quieres hacer”, dice. Puedes sentirte asustado, obligado o culpable por no hacerlo”. Señala dos manipuladores habituales: “el matón” y “la víctima”. Un matón te hace sentir miedo y puede utilizar la agresión, las amenazas y la intimidación para controlarte, dice. La víctima genera un sentimiento de culpa en su objetivo. “La víctima suele actuar dolida”, dice Stine. Pero aunque los manipuladores suelen hacerse las víctimas, la realidad es que son ellos los que han causado el problema, añade.
Cómo tratar a los manipuladores
Una vez que dejas entrar en tu vida a personas manipuladoras, puede ser muy difícil deshacerse de ellas. Darán la vuelta a los asuntos, se mostrarán escurridizos cuando intentes hacerles rendir cuentas y prometerán ayuda que nunca llega.
Te echarán en cara acciones pasadas. Se harán amigos de tus amigos y los pondrán en tu contra. Colgarán una pequeña recompensa delante de ti y te harán perseguirla continuamente; cada vez que te acerques a ella, te la quitarán.
Este centro puede ser el amigo, el jefe o el subordinado de la persona manipuladora. Podría ser una habilidad de alto nivel o un conocimiento avanzado de un campo en particular. Podría ser un recurso particular que controlan.
La culpa es una de las armas que las personas manipuladoras utilizarán contra ti. Te harán sentir culpable por fracasos pasados y pequeños errores, o te harán sentir culpable por ser feliz y tener confianza en ti mismo.
Gracias por compartir esto. Realmente ayuda a tratar con esas personas. Estas personas están en todas partes, escondidas entre amigos, colegas e incluso parientes cercanos. Abordar a estas personas es siempre un reto, ya que uno no quiere perturbar el status quo con ellos y tener relaciones agrias.
Cómo poner en su sitio a un manipulador
Este artículo ha sido escrito por Allison Broennimann, PhD. La Dra. Allison Broennimann es psicóloga clínica licenciada con consulta privada en la bahía de San Francisco y ofrece servicios de psicoterapia y neuropsicología. Con más de una década de experiencia, la Dra. Broennimann se especializa en psicoterapia en profundidad para proporcionar tratamientos centrados en soluciones para la ansiedad, depresión, problemas de relación, duelo, problemas de adaptación, estrés traumático, y las transiciones de fase de la vida. Y como parte de su práctica neuropsicológica, integra la psicoterapia en profundidad y la rehabilitación cognitiva para quienes se recuperan tras una lesión cerebral traumática. La Dra. Broennimann es licenciada en Psicología por la Universidad de California, Santa Cruz, y tiene un máster y un doctorado en Psicología Clínica por la Universidad de Palo Alto. Está licenciada por la Junta de Psicología de California y es miembro de la Asociación Americana de Psicología.
La manipulación puede ser una gran traición a la confianza. Si tu novio te ha estado manipulando, es una buena idea terminar la relación. Es difícil reparar la confianza después de que se hayan producido comportamientos manipuladores. Termina las cosas lo más claramente posible. Deja claro a tu novio que la relación ha terminado. A partir de ahí, gestiona tus emociones. Date todo el tiempo que necesites para afrontarlo emocionalmente. Esfuérzate por mantener las distancias. Recuerda por qué terminaste para no volver con una pareja manipuladora.
