No me gusta mi hermana

Puedes elegir a tus amigos, pero no a tu familia. Con todas las experiencias vitales y la educación compartidas, los hermanos tienen el potencial de ser los mejores amigos, pero a menudo no es así. Las personas con relaciones tóxicas entre hermanos lo saben muy bien. Según Psychology Today, el distanciamiento total entre hermanos es relativamente raro, ya que se da en menos del 5% de los casos. Esa rareza puede dificultar que quienes sufren una relación tóxica entre hermanos hablen con alguien o sepan qué hacer. Nadie quiere romper los lazos con un familiar, pero a veces es necesario por su propio bienestar. ¿Cómo saber si hay que cortar los lazos con un hermano tóxico?

Las relaciones tóxicas entre hermanos pueden darse por muchas razones. También puede ser unilateral, es decir, que uno de los hermanos quiera mantener una relación estrecha, pero el otro no. Una de las razones por las que los hermanos tienen relaciones tóxicas proviene de la infancia. En un entorno en el que los niños crecen en un ambiente familiar tóxico, esos niños crecen sintiéndose tóxicos hacia sus hermanos. Esto se debe a que el niño a menudo se siente herido y frustrado hacia el padre, pero no puede expresar ese sentimiento hacia el padre y en su lugar expresa la frustración hacia el hermano. Los niños suelen imitar a sus padres, y si los padres modelan una relación tóxica con los demás, ese comportamiento se transmite a los niños. Otras relaciones tensas entre hermanos se deben a que uno de ellos tiene celos del otro, porque percibe que sus padres le han dado más. Otra razón por la que los niños crecen con relaciones tóxicas es porque los padres les niegan el amor. Eso hace que los niños compitan por el amor y el afecto de los padres, provocando que los niños sean rivales.

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¿Cómo es una hermana tóxica?

Las personas tóxicas, en general, no asumen sus actos ni la influencia que tienen en los demás. “La crítica, el menosprecio, el acoso, la invalidación o la luz de gas, y la intimidación física o el abuso: todo eso ocurre en las relaciones tóxicas entre hermanos”.

¿Qué hace que los hermanos sean tóxicos?

Una relación tóxica entre hermanos es una relación desequilibrada en su dinámica de poder y puede implicar maltrato entre hermanos y rivalidad disfuncional entre hermanos. El distanciamiento entre hermanos puede deberse al favoritismo de los padres, a la inmadurez de los progenitores, al maltrato de los padres o hermanos y a la psicopatía.

¿Qué es una hermana maltratadora?

El agresor tiene la intención de hacer que la víctima se sienta menos que nadie, creándole una sensación de baja autoestima o de retraimiento social. Ejemplos de maltrato emocional entre hermanos son los insultos, el menosprecio, las burlas, los insultos, las amenazas, la destrucción de bienes, la agresión relacional, la intimidación y la afirmación de poder o control.

Hermana tóxica

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Algunas personas tienen la suerte de mantener relaciones afectuosas y de apoyo con sus hermanos, que a veces pueden ser mucho más profundas que las amistades.  Los sentimientos ocasionales de ira y odio pueden estar presentes incluso en las relaciones más estrechas entre hermanos.

Sin embargo, otros pueden no estar en las mejores condiciones con sus hermanos. Si sientes que odias a tu hermana, no estás solo. Es habitual que los hermanos se peleen, lo que con el tiempo puede desembocar en rivalidad y odio.

El odio hacia un hermano puede surgir a cualquier edad, en la infancia o en la edad adulta. Puede intensificarse con el tiempo o disiparse con el paso de los años. A muchos hermanos adultos les resulta difícil llevarse bien y no pueden pasar tiempo juntos sin discutir o pelearse. Algunos hermanos incluso se distancian entre sí o de sus familias, debido a rivalidades entre hermanos.

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Cómo enfrentarse a una familia tóxica

Usted sabe cómo funciona su cerebro probablemente mejor que nadie. Pero a veces, en la edad adulta, las personas más cercanas pueden volverse irreconocibles: distanciadas, frías y descuidadas. Sin motivo aparente, te encuentras fuera de su vida. Tus sentimientos de paz son cada vez más rechazados. Te han dejado de lado.

Quieres que vuelvan. Entonces empiezas a cuestionarte y a culparte. ¿Fue la vez que elegí ir a la fiesta en lugar de hacerle compañía? ¿Fue cuando usé sus cosas sin preguntar? ¿Qué hice para merecer esto? ¿Qué puedo hacer para mejorarlo?

Esto se basa en mi propia relación con mi hermana. Siempre habíamos estado muy unidas y, cuando crecía, la admiraba como modelo a seguir. Yo era tímida, empollona y atolondrada. Ella era guapa, popular y buena en los deportes.

Pero cuando se fue a la universidad y, cuatro años después, yo la seguí a otro continente, nuestras vidas no se cruzaron. Cuando nos veíamos, discutíamos por muchas cosas. Ella se había amargado en los años posteriores al instituto, mientras que yo había crecido, me había vuelto asertivo y exploraba el mundo impulsivamente. Aun así, a pesar de nuestras diferencias, pensé que siempre estaríamos la una para la otra.

No me llevo bien con mi hermana

Tener hermanos puede ser algo maravilloso, sobre todo cuando eres niño y puedes tener a alguien con quien jugar siempre y estar a tu lado. Sin embargo, puede haber momentos en tu vida en los que necesites ignorar a tu hermano por una razón u otra. Esto puede ser algo muy difícil de hacer, sobre todo si aún vivís en la misma casa. Por suerte, hay una serie de medidas que puedes tomar para ignorar a tu hermano de forma eficaz.

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Resumen del artículoPara ignorar a tu hermana o hermano cuando te molestan, vete a dar un paseo o sal con tus amigos al parque para no tener que estar cerca de tu hermano. También puedes encerrarte en tu habitación para que no te molesten. También puedes ponerte auriculares o tapones en los oídos para ahogar cualquier ruido que hagan. O, si tienes que estar en la misma habitación que ellos, finge estar ocupado o dormido para que no te hablen. Si aun así no te dejan en paz, pregúntales amablemente por qué te molestan y diles que prefieres que te dejen en paz. Si quieres más consejos, entre ellos cómo ignorar a un hermano que no vive contigo, sigue leyendo.

Por Anna

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