Causas de la inseguridad en las escuelas
La inseguridad tiene muchas formas y tamaños. Suele desarrollarse en la infancia, aunque muchas personas no la padecen hasta la edad adulta debido a experiencias adversas. La baja autoestima puede causar estragos en la vida de una persona al afectar a sus interacciones sociales, relaciones laborales y bienestar general. La mayoría de la gente hace todo lo posible por ocultar su inseguridad, pero siempre se las arregla para asomar su triste cabecita en los lugares más inesperados. He aquí algunas causas de inseguridad:
Es lamentable, pero un número significativo de niños crecen en hogares negligentes que carecen de confort, amor o seguridad. Pueden estar expuestos a padres o cuidadores muy críticos que a veces abusan emocional, física o sexualmente de ellos. A veces, un bebé o un niño pequeño no logra establecer un vínculo con su cuidador, lo que crea un trastorno del apego. Por otro lado, unos padres sobreprotectores pueden inhibir la curiosidad natural del niño por descubrir y experimentar cosas por sí mismo, lo que disminuye su confianza en sí mismo y le crea inseguridad.
¿Cuál es la causa principal de la inseguridad?
¿Qué causa las inseguridades? Las inseguridades están relacionadas con las normas establecidas por las personas con las que interactuamos, como nuestra familia, amigos y compañeros, y las expectativas sociales que pueden ser legítimas o percibidas. Las inseguridades aparecen cuando nos comparamos con los demás y nos sentimos menos que ellos.
¿Cuál es la raíz de la inseguridad?
La raíz de toda inseguridad es el miedo, y está moldeado por nuestras experiencias pasadas. Los sentimientos de inutilidad de la infancia suelen trasladarse a la edad adulta, afectando a la percepción que tenemos de nosotros mismos y a nuestra forma de relacionarnos con los demás. No importa si estas interacciones son realmente perjudiciales.
Efectos de la inseguridad
Algunos días te sientes como una estrella del rock, como si nada pudiera derribarte. En cualquier situación, rebosas confianza. ¿Tienes que presentarte a gente nueva? No hay problema: te sientes cómodo e incluso elegante en tu propia piel, sin esa sensación de nerviosismo en el estómago. Dar un discurso ante una multitud no te asusta porque te sientes bien con lo que dices.
Las inseguridades nos pueden, pero es normal. Todos somos humanos y estamos predispuestos a fijarnos más en lo que no va bien o en lo que no funciona que en lo que sí. Tu crítico interior sale de la nada y hace daño a tu autoestima.
Las inseguridades pueden venir de haber sufrido acoso en el colegio o de estar constantemente en las redes sociales comparándote con los demás. Las experiencias pasadas pueden seguirnos y atormentar nuestra autoestima hoy, o los acontecimientos diarios pueden desencadenar sentimientos de inadecuación.
Todas nuestras inseguridades pueden provenir de una falta de autoestima. Se derivan de nuestra autoconversación, que gira en torno a pensamientos negativos, como dudas sobre nosotros mismos y preguntas sobre nuestra propia imagen. A menudo nos sentimos inseguros cuando no valoramos nuestro bienestar ni practicamos el autocuidado.
Trastorno de personalidad insegura
Nos pasa a todos. A pesar de su formación, experiencia laboral o conocimientos, se siente inseguro en el momento más inoportuno. Sientes que no perteneces a ese lugar y que pronto alguien te desenmascarará como lo que realmente eres: un impostor destinado al fracaso. Esto puede causar estragos en tu salud mental, a menos que aprendas a enfrentarte a tus inseguridades.
Lo más preocupante es el momento en que ocurre. Justo cuando necesitas sentirte confiado y seguro, las dudas toman el control. Puede ser antes de una entrevista, de una presentación importante, de una cita o incluso cuando alguien te pregunta tu opinión en público. De repente, te sientes inseguro y empieza un monólogo interno de autoconversación negativa.
Lo que lo hace molesto es la dificultad para entenderlo. No hay ningún punto de referencia con el que puedas comparar tu inseguridad. ¿Quién puede decir qué es normal y qué necesita una intervención consciente? ¿Cómo saber si es algo que afecta a todo el mundo o si se trata sólo de tus inseguridades personales?
Causas de inseguridad en las relaciones
Nos pasa a todos. A pesar de tu formación, experiencia laboral o conocimientos, te sientes inseguro en el momento más inoportuno. Sientes que no perteneces a ese lugar y que pronto alguien te desenmascarará como lo que realmente eres: un impostor destinado al fracaso. Esto puede causar estragos en tu salud mental, a menos que aprendas a enfrentarte a tus inseguridades.
Lo más preocupante es el momento en que ocurre. Justo cuando necesitas sentirte confiado y seguro, las dudas toman el control. Puede ser antes de una entrevista, de una presentación importante, de una cita o incluso cuando alguien te pregunta tu opinión en público. De repente, te sientes inseguro y empieza un monólogo interno de autoconversación negativa.
Lo que lo hace molesto es la dificultad para entenderlo. No hay ningún punto de referencia con el que puedas comparar tu inseguridad. ¿Quién puede decir qué es normal y qué necesita una intervención consciente? ¿Cómo saber si es algo que afecta a todo el mundo o si se trata sólo de tus inseguridades personales?
