Quiero separarme pero tengo miedo

Yo quería el divorcio, ¿por qué estoy tan triste

Hace poco estuve en una fiesta y, entre bocado y bocado de tortilla, me encontré con una conversación sobre la tendencia a permanecer demasiado tiempo en una relación, incluso cuando sabes que la persona con la que sales no es la adecuada para ti.

La mayoría de la gente conoce íntimamente este fenómeno. Romper con alguien no es divertido, aunque la relación ya haya pasado su fecha de caducidad. “Piensa en la felicidad en una escala del uno al diez”, me dijo una vez un amigo. “Puede que tu relación sólo tenga un cinco, pero romper puede bajarte temporalmente a un tres. No importa que al final seas más feliz de lo que eras en la relación. Mucha gente no puede quitarse la tirita y afrontar ese declive temporal”. En otras palabras, podemos ser tan terribles a la hora de retrasar la gratificación cuando se trata de relaciones como lo somos con cualquier otra cosa.

La Dra. Elizabeth Lombardo, psicóloga afincada en Chicago y autora de A Happy You, tiene un nombre para esto: miedo a romper (FOBU, por sus siglas en inglés). “Su mayor componente es ‘nunca voy a encontrar a otra persona'”, dice Lombardo. “Es adivinación y catastrofismo. Es el pensamiento de ‘voy a morir solo y mis gatos me van a comer’. Y por eso pensamos que es más seguro seguir en la relación que arriesgarse a no volver a tener una oportunidad. Es la idea de que algo es mejor que nada”.

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Miedo a divorciarse por dinero

Si estás pensando en el divorcio, tus pensamientos pueden fluctuar, desde la mera y fugaz imaginación de cómo sería tu vida si estuvieras soltero, hasta el repetitivo y tortuoso proceso de pensamiento de “¿Debería o no debería divorciarme?”. Mientras que un extremo del espectro es totalmente normal para muchas personas, el otro extremo puede ser señal de graves problemas en y para un matrimonio.

Basándonos en nuestra formación en educación y experiencia trabajando con clientes en nuestra práctica de divorcio, hemos identificado las siguientes 36 cosas que pueden ayudarle a entender dónde se encuentra en el espectro de contemplar el divorcio y qué pasos puede tomar para obtener una mayor claridad y detener el proceso de pensamiento recurrente.

Ya sea que esté considerando un divorcio o ya esté navegando por la confusa experiencia, una cosa que vemos que hace una diferencia significativa para las mujeres es la elección consciente de no hacer el divorcio solo. Desde 2012, mujeres inteligentes de todo el mundo han elegido SAS for Women para que las acompañe en la experiencia emocional, financiera y, a menudo, complicada del divorcio.

Quiero poner fin a mi matrimonio pero tengo miedo

Pasar por una separación o un divorcio puede ser muy difícil, sea cual sea el motivo. Puede ponerte el mundo patas arriba y dificultarte la jornada laboral y la productividad. Pero hay cosas que puedes hacer para superar esta difícil adaptación.

Reconoce que no pasa nada por tener sentimientos diferentes.  Es normal sentirse triste, enfadado, agotado, frustrado y confuso, y estos sentimientos pueden ser intensos. También puedes sentir ansiedad por el futuro. Acepte que este tipo de reacciones irán disminuyendo con el tiempo. Aunque el matrimonio no fuera sano, aventurarse a lo desconocido es aterrador.

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Date un respiro.  Permítase sentir y funcionar a un nivel menos que óptimo durante un tiempo. Es posible que durante un tiempo no puedas ser tan productivo en el trabajo o atender a los demás exactamente como estás acostumbrado. Nadie es un superhombre o una supermujer; tómate tiempo para recuperarte, reagruparte y reponer fuerzas.

No pases por esto solo.  Compartir tus sentimientos con amigos y familiares puede ayudarte a superar este periodo. Considera la posibilidad de unirte a un grupo de apoyo donde puedas hablar con otras personas en situaciones similares. Aislarse puede elevar tus niveles de estrés, reducir tu concentración e interferir en tu trabajo, tus relaciones y tu salud en general. No tengas miedo de buscar ayuda externa si la necesitas.

Quiero divorciarme pero tengo miedo de mi marido

Andaba al borde de las lágrimas todo el día, todos los días. Sentía mucho miedo. Me sentía triste. Me sentía enfadada. Me sentía fracasada. Me sentía preocupada por mis hijos pequeños. Y me sentí muy, muy sola. Me refiero a una época de mi vida, hace varios años, cuando me estaba divorciando. No conocía a ninguna persona que estuviera pasando por un divorcio y me sentía como si no tuviera a nadie. Nadie con quien hablar, nadie que me escuchara y nadie que entendiera cómo me sentía.

No quería hablar con mis amigos casados (que eran todos los amigos que tenía) y no tenía familia que viviera cerca de mí. Me sentía sola y era una sensación horrible. Mirando hacia atrás, creo que esa fue mi motivación para empezar Divorced Girl Smiling. No quería que los hombres y mujeres que se divorciaban se sintieran como yo. Quería crear un lugar online donde la gente pudiera informarse y sentirse conectada, apoyada y menos sola.

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Si quieres evitarlo, no dejes que la ira y el resentimiento se apoderen de ti. En lugar de eso, intenta llegar a un acuerdo o mediar con tu ex. Sé que probablemente no quieras hablar con esa persona ahora mismo, y que hay mucha rabia y resentimiento presentes, pero intenta pensar en el divorcio como en un acuerdo comercial.

Por Anna

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