Cómo aceptar los defectos de tu pareja
Cuando se vive en la intimidad del matrimonio, los defectos de personalidad o los malos hábitos del cónyuge pueden salir a la luz, a menudo para disgusto del cónyuge. Es algo con lo que las parejas tienen que lidiar cuando inician una relación o se casan, y que puede llevar a ser quisquilloso.
Este tipo de búsqueda quisquillosa de defectos suele referirse a asuntos o tareas insignificantes e intrascendentes. Pero si se hace con regularidad, las consecuencias para la unión pueden ser graves y, en última instancia, desgarrar el vínculo de la relación.
Una relación como el matrimonio une a dos personas que probablemente tienen hábitos y personalidades diferentes. Puede ser fácil criticar aspectos de tu pareja que no te gustan o con los que no estás de acuerdo. Sin embargo, este tipo de crítica no ayuda en nada a cimentar la relación.
¿Es normal ver defectos en tu pareja?
Sí, es completamente normal. Tu idea de que debes “adorar a la persona con la que estás y no molestarte por las cosas que hace la mayoría de las veces” necesita una pequeña modificación. Ignorar simplemente los defectos de tu pareja puede acabar siendo psicológicamente perjudicial para ti.
¿Por qué la gente sólo ve mis defectos?
En psicología, esto se denomina “efecto foco”, es decir, pensar que hay más personas que se fijan en algo de ti de las que realmente lo hacen. Psychology Today explica que esto se debe a que utilizamos nuestra propia perspectiva y experiencias para evaluar el mundo que nos rodea.
¿Por qué siempre señala mis defectos?
Señalar los defectos de los demás es una forma de ocultar los propios. Asi que el esta haciendo esto como defensa para que tu no puedas encontrar sus propios defectos y dejarlo. Además, algunos novios tóxicos lo hacen para destruir la confianza en sí mismos de sus parejas, y para garantizar que ella se quedará con ellos, ya que son ellos los que aceptan estos defectos.
Mantener una relación
¿Por qué algunas relaciones se rompen y otras duran toda la vida? Una de las razones es que las relaciones pasan por 5 etapas predecibles. Al comprender las 5 etapas de una relación, esperará cada una de ellas y no se quedará “atascado” en ninguna. Éstas son las 5 etapas de una relación.
De la etapa romántica es mirarla a través de la lente de la evolución… La naturaleza necesitaba una forma de garantizar que los humanos nos reprodujéramos (y aseguráramos la supervivencia de nuestra especie). Así que la naturaleza se adaptó y nació una emoción llamada amor.El sentimiento del amor nos anima a emparejarnos, pero no con cualquiera… La naturaleza se asegura de que nos enamoremos de alguien que parece ser la persona más incompatible de todo el universo… …la persona menos capaz de satisfacer nuestras necesidades y más capaz de hacer realidad nuestras peores pesadillas.No es muy romántico, lo sé… pero imagino que estarás asintiendo con la cabeza al reconocer esta verdad. ¿Por qué querría la naturaleza que nos enamoráramos de alguien tan incompatible? Porque esa misma persona suele tener rasgos complementarios a los nuestros, por ejemplo, nosotros somos más analíticos y ellos más cariñosos.Sus rasgos compensan nuestras debilidades y viceversa.Combinadas, la suma de nuestras diferencias forma una unidad más resistente que cada uno de nosotros como individuos. Y una unidad fuerte tiene más probabilidades de sobrevivir y asegurar la continuidad de la especie humana.Pero, claro, cuando nos enamoramos aún no podíamos ver todos los defectos de nuestra pareja.Si los hubiéramos conocido tan pronto, habríamos corrido como locos en dirección contraria…
Defectos en la relación
Si crees que es más difícil aceptarte a ti misma que decir que tus muslos son demasiado grandes o que tienes demasiado miedo a arriesgarte, ¡es hora de salir de tu propio camino! Consigue el plan de cinco pasos para enfrentarte a tus “imperfecciones” y ámate por fin, con defectos y todo.
Todas estas cosas, según mi propia experiencia, son mucho más fáciles de decir que de hacer. Y, cuando eres capaz de decir la verdad, expresar tus emociones reales, perdonarte a ti mismo, apreciar tus defectos y llevar el amor a todos los aspectos de tu vida (tanto claros como oscuros), te das la oportunidad de trascender tus defectos de una manera real. Esto requiere mucha intención, apoyo, compasión y paciencia. Es mucho más fácil tomarse una pastilla, ocuparse y distraerse, quejarse y lamentarse, fingir que las cosas van bien o cualquier otra técnica de evasión que se te haya dado bien en la vida. Sin embargo, apoyándote en tus defectos de forma auténtica y haciéndolo con profundo amor por ti mismo es como puedes sanar de verdad y acabar con el ciclo de sufrimiento.
La teoría de las relaciones 80/20 afirma que en una relación sana sólo puedes satisfacer el 80% de tus deseos y necesidades, mientras que el 20% restante debes proporcionártelo a ti mismo. Parece la excusa perfecta para regalarse un día de spa.
La idea del 80/20 no es nueva. El economista italiano Vilfredo Federico Pareto desarrolló el principio 80/20 en 1906, cuando descubrió que el 80% de la tierra en Italia pertenecía al 20% de la población. En Japón, los investigadores han descubierto que la práctica del “hara hachi”, que consiste en comer hasta saciarse en un 80%, provoca menos enfermedades y alarga la vida. Otros han aplicado la regla del 80/20 a su vida laboral, asegurándose de reservar el 20% de su energía para no quemarse y tener energía de reserva para disfrutar de su tiempo libre.
