Cuando tu pareja te pide espacio tras una pelea
En algún momento de algunas relaciones, es posible que tu pareja te pida ese triste “espacio” o un descanso. La mayoría de las veces, se trata de una señal de alarma que indica el fin de la relación. Entonces, ¿qué hacer cuando tu pareja te pide un descanso en la relación? Tenemos cinco sugerencias para ti: 1….
Sí, tu pareja te ha pedido espacio. Es chocante, ¿verdad? Pero recuerda que la relación es cosa de los dos y que tú también tienes voz y voto. Discutid temas como el sexo, la fidelidad, la cantidad de contacto permitido entre los dos, las cuestiones financieras, el cuidado de los niños, las relaciones apropiadas e inapropiadas con otras personas, etc., dependiendo de cuáles se apliquen a vosotros. Conoce también el tiempo que durará la separación, tras la cual ambos discutiréis los siguientes pasos en vuestra relación. Acuerden claramente las reglas de la separación y si hay lugar para ajustes.
Permítete sentir cualquier emoción que surja. Forzar, ignorar o reprimir tus emociones sólo hace que se acumulen. cuando finalmente salgan, serán mucho más intensas. Así que deja que los sentimientos fluyan libremente. Permítete llorar o enfadarte cuando lo necesites, siempre que no te hagas daño a ti mismo ni a ninguna otra persona. Al final te sentirás mejor. Por mucho que sea recomendable dejarse llevar por las emociones, procura no permanecer en ellas mucho tiempo.
¿Está bien pedir tiempo en una relación?
Tanto si se trata de que sean más puntuales en las citas como de que, para variar, se les ocurran ideas para las mismas, puedes -y debes- pedirles que traten tus cuelgues como algo especial.
¿Cuánto tiempo debe dar a su pareja?
“El espacio puede ser de un par de horas a un par de días o semanas”, dice Ruiz, aunque generalmente no recomienda a sus clientes que tarden más de 3 o 4 semanas. “El plazo que se plantee debe ser razonable para que ambas partes estén de acuerdo”, dice.
Si un chico dice que necesita “tiempo”, ¿cuánto tiempo debes esperar?
En cuanto pronuncia esa pequeña pero poderosa frase, es fácil sentir que todo el poder está en sus manos. Te sientes dolida y desconcertada por el hecho de que necesite un tiempo lejos de ti, pero, peor aún, si estáis separados no hay nada que realmente puedas hacer para trabajar en la relación.
Como es él quien ha pedido espacio, es fácil caer en la trampa de pensar que es un premio que te has ganado y que ahora vas a perder. Cuanto más te esfuerces por encontrar ideas para retenerlo, más te atormentes pensando en lo que hiciste mal y más te dejes llevar por la paranoia, más ventaja tendrá él en tu mente.
Pon una gigantesca señal roja de stop delante de tus pensamientos y recuerda la otra cara de la moneda. Tú también eres un premio, tanto como él. El espacio va en ambas direcciones. Al pedirte espacio, también se arriesga a perderte a ti. De hecho, esto podría ser una gran cagada por su parte, cuando tú sigas con tu propia vida y descubras que estás muy bien sin él en ella.
No hay duda, a veces un chico pide espacio porque está haciendo el marrullero, pero otras veces es una petición legítima. Piensa en las veces que has necesitado espacio, ya sea por el trabajo, por un grupo de amigos o por un proyecto que te ha llevado mucho tiempo. Hay razones detrás de esa necesidad, que van desde el deseo de volver a conectar contigo mismo hasta sentirte inseguro y necesitar curarte tras una situación desagradable.
Qué hacer cuando tu pareja te pide espacio
Antes de hablar con su pareja, tómese un tiempo para reflexionar sobre sus deseos y necesidades con respecto a más tiempo a solas. Cuanto más claro lo tenga, más probable será que su pareja comprenda y aprecie sus deseos. Sea lo más específico posible consigo mismo para saber qué le haría sentir bien. Por ejemplo, puede que quiera unas horas a solas cada semana para hacer ejercicio, leer o dedicarse a una nueva actividad creativa. Sea lo que sea lo que quieras y necesites, prepárate para hablarlo abiertamente con tu pareja.AdvertisementEste anuncio se muestra utilizando contenidos de terceros y no controlamos sus características de accesibilidad.5. Presta atención a tus sentimientos.
Una vez que hayas evaluado tus deseos y necesidades, céntrate en tus sentimientos internos. ¿No tener suficiente tiempo a solas te hace sentir estresado, ansioso, deprimido o irritable? Si sabe cómo se siente, podrá expresarle a su pareja con mayor claridad cómo más tiempo a solas aliviaría sentimientos negativos como la ansiedad o el estrés.6. Haga hincapié en lo mucho que quiere a su pareja.
Mi novio quiere un descanso
“Necesito espacio”. Oír a tu pareja decir que quiere espacio es probablemente una de las conversaciones más estresantes que se pueden tener en una relación. Ciertamente, una conversación así nos deja tambaleándonos con preguntas y ansiedad: ¿Por qué quiere espacio mi pareja? ¿Qué significa esto para nuestra relación? Siempre que seamos los destinatarios de la petición de espacio, es importante que no sólo escuchemos las necesidades de nuestra pareja, sino que también seamos conscientes de nuestras reacciones y sentimientos.
Aunque se sienta completamente en contra de lo que su corazón y su mente le dicen que haga, debe acceder. Es importante que respetes cualquier límite que ponga tu pareja, aunque no estés de acuerdo con él. Recuerde que, al hacerlo, está comunicando a su pareja que no sólo escucha sus necesidades, sino que también está dispuesto a respetarlas.
Como pareja a la que se le ha pedido que deje espacio, es muy común sentirse ansioso, inseguro y anhelar una mayor conexión por parte de tu pareja. Sin embargo, lo que debes tener en cuenta es cómo influyen tus ansiedades sobre el espacio en la forma en que respondes a tu pareja. Para ello, es muy importante que te examines a ti mismo. ¿Cómo te hace sentir la petición de espacio de tu pareja? ¿Qué pensamientos te vienen a la mente? Si te sientes ansioso, ¿cómo experimentas y afrontas la ansiedad?
