Por qué sólo siento algo por una persona

Cuando la gente dice “te quiero”, a menudo se considera un gran paso en una relación. Pero, ¿qué ocurre cuando necesitas decirle a alguien que no le quieres o que todavía no le quieres y no estás seguro de cómo te sientes? O quizá sí le querías y ahora has perdido esos sentimientos de amor.

Experimentar un amor no correspondido puede ser una situación dolorosa, desgarradora y a veces embarazosa con la que vivir. En algunos casos, puede que seas el destinatario de un amor genuino, pero que te cueste comunicar que no lo sientes con la misma intensidad. Otras veces, puede sentir el comienzo de emociones fuertes hacia una persona. Sin embargo, puede que necesites un poco más de tiempo para confirmar tus sentimientos antes de decir esas tres palabras.

En el punto álgido de una relación, es difícil imaginar la vida con otra persona. Sus risas te alegran, su dolor es un calvario compartido y cada momento parece dedicado a conocer a esa persona más íntimamente.

Amar a una persona

En algún momento, la mayoría de nosotros conoceremos esa sensación: El corazón te da un vuelco cuando ves a tu pareja entrar en la habitación y sientes que el tiempo que pasáis juntos te hace sentir en la cima del mundo. Estar enamorado es una parte de la vida que mucha gente se esfuerza por experimentar (y puede parecer que todos los personajes de películas, libros y otras historias que nos gustan giran en torno a ello de una forma u otra).

Hay muchos tipos de amor. Algunas personas sienten mariposas cuando se encaprichan de alguien especial; las parejas felices que llevan años casadas sienten un profundo apego el uno por el otro; y el amor de unos padres por sus hijos suele considerarse el amor más fuerte que se puede experimentar. Pero en lo que se refiere al romance, los sentimientos de amor y enamoramiento son distintos y dependen de la fase en que se encuentre la relación.

Si te preguntas qué significa estar enamorado y qué significa amar a otra persona, hemos pedido a la doctora Theresa E. DiDonato, experta en romances y relaciones, a la doctora Kathy McCoy, terapeuta matrimonial, y a la doctora Randi Gunther, psicóloga clínica, que nos expliquen la diferencia entre estas dos emociones.

Sólo he amado a una persona

Puede parecer que el inglés no tiene tantas expresiones para decir “te quiero” como, por ejemplo, el francés o el español, considerados dos de los idiomas más románticos del mundo. Sin embargo, ¡hay más formas de expresar el amor en inglés de las que te imaginas! Y es que hay muchas situaciones diferentes que requieren distintas maneras de decir esas tres palabritas.

Algunas personas no tienen problemas para expresar sus sentimientos. Para otras, decir “I love you” no es fácil. Pero, seas como seas, saber cómo expresar tu amor por alguien es importante.

Quizá seas de los afortunados que ya han encontrado a su alma gemela. O quizá las conozcas en el futuro. En cualquier caso, es importante saber expresar lo que sientes por esa persona. Y aunque no creas en las almas gemelas, hay alguien ahí fuera que te importa.

Decir “te quiero” no está reservado sólo a tu pareja. También puedes decírselo a tus amigos, a tu familia o incluso a tu cachorro. Un “te quiero” platónico puede significar muchas cosas. Puede significar que los aprecias, que te encanta su compañía o que te preocupas por ellos.

Sólo se puede amar a una persona en la vida

Medita, escribe o practica yoga para superar la ansiedad, el resentimiento y el estrés por ti mismo, de modo que no contagies esos estados de ánimo negativos a todos los que te rodean. Claro, comparte tristezas, dilemas sinceros y miedos, pero sé consciente; no contamines.

No escuches para determinar si estás de acuerdo o en desacuerdo. Escucha para conocer la verdad de la persona que tienes delante. Conoce un paisaje interior diferente del tuyo y disfruta del viaje. Recuerda que si, en cualquier conversación, nada ha despertado tu curiosidad y nada te ha sorprendido, es que no estabas escuchando de verdad.

De verdad. Deshazte de todo eso. Sus hábitos son sus hábitos. Sus personalidades son sus personalidades. Déjales ser y trabaja en lo que quieres cambiar de ti, no en lo que crees que sería bueno cambiar de ellos.

Déjales ser quienes son, por completo. Luego, decide qué necesitas, a la luz de quiénes son. ¿Necesitas pedirles directamente que cambien su comportamiento de alguna manera? ¿Necesitas cuidarte mejor? ¿Necesitas poner un límite o cambiar la relación? Cuídate bien, sin menospreciar a nadie.