Tengo miedo de acercarme a alguien

Enamorarse o mantener una relación es algo natural para la mayoría de las personas. Sin embargo, hay algunas personas o instancias que hacen que una persona experimente miedo a enamorarse. Esto, a su vez, afecta negativamente a la capacidad de mantener relaciones. Puede haber varias razones por las que se desarrolle la Filofobia. Las razones de esta fobia pueden ser muchas, como un divorcio, el abandono o rechazo durante la infancia, una ruptura traumática, la experiencia de engaño en las relaciones, y otras.

Es importante entender que cualquier tipo de fobia es un trastorno de ansiedad, en el que las personas desarrollan miedos extremos a cosas que normalmente no les hacen daño. Los médicos pueden recomendar psicoterapia o terapia de conversación para ayudar a reducir la gravedad de esta afección.

Como ya se ha mencionado, las personas que padecen filofobia tienen miedo a enamorarse. En casos extremos, las personas experimentan un miedo intenso que obstaculiza su capacidad para amar, sentirse amadas y mantener una relación. El término “filofobia” es griego: “Philo” significa amado y “Phobos” significa miedo.

¿Tengo filofobia?

El amor es uno de los aspectos más bellos y magníficos de la vida, pero también puede ser aterrador. Aunque cierto temor es natural, a algunas personas la idea de enamorarse les resulta horrorosa. Sin embargo, no todo el mundo es afortunado en el amor. Peor aún, no todo el mundo busca el amor. Hay individuos concretos a los que el amor no les parece algo encantador, sino lúgubre, ¡como si le tuvieran miedo!

Por otra parte, el miedo al amor no es una idea abstracta, como se puede creer. El miedo al amor es genuino, quizá tan natural como el amor, y tal vez lo suficientemente grave como para ser clasificado como fobia. La filofobia es el miedo a enamorarse o, más exactamente, a enamorarse.

Muchas personas sienten un ligero temor a enamorarse en algún momento de su vida. El miedo a enamorarse se conoce como Filofobia. También puede tratarse del miedo a entablar una relación o a no mantenerla. Por otra parte, la Filofobia puede hacer que los individuos se sientan solos y no deseados en circunstancias extremas. La Filofobia no es una dolencia médica. Aún así, los especialistas en salud mental pueden ayudar con frecuencia si la Filofobia está perjudicando gravemente sus vidas.

Miedo a las relaciones

La necesidad de ser amado es un rasgo universal que comparten todos los seres humanos. Según Psychology Today, ser amado y amar a los demás a cambio -ya sea en un sentido romántico o no- es una de las necesidades humanas más fundamentales, por lo que desarrollar miedo al amor puede ser tan perjudicial como el miedo a otros requisitos básicos para una vida feliz y plena.

Sentir ansiedad o un poco de miedo cuando uno empieza a enamorarse de alguien nuevo es habitual, pero cuando se teme al amor hasta el punto de evitarlo, se puede estar experimentando filofobia. Esto ocurre cuando el miedo al amor es tan extremo que empieza a interferir en tus relaciones, según Cleveland Clinic. A pesar de desear el amor, las personas con filofobia a menudo sabotean sus propias relaciones porque su miedo es mayor que su deseo.

Marriage.com señala que la filofobia a menudo provoca síntomas físicos como náuseas, mareos y un aumento del ritmo cardíaco, además de intensos sentimientos de miedo. Existen varias causas comunes de la filofobia, como traumas pasados o experiencias negativas en las relaciones, la genética y otros problemas de salud mental.

Test de filofobia

Enamorarse puede ser excitante y emocionante, pero para muchas personas también da miedo. Al fin y al cabo, confiar el corazón a alguien no es tarea fácil. ¿Y si se rompe? Si tienes miedo al amor, es posible que se deba a miedos más profundos a la vulnerabilidad, a que te hagan daño, al abandono o al fracaso. En casos extremos, este miedo puede manifestarse en forma de filofobia, en la que una inmensa ansiedad y una angustia mental o física significativa (dolores en el pecho, dificultad para respirar, náuseas, pánico) rodean los pensamientos de enamorarse y mantenerlo. Estos síntomas abrumadores, y a veces debilitantes, distan mucho de los habituales momentos breves y fugaces de aprensión que siguen a las hipótesis románticas.

La filofobia es el miedo extremo a enamorarse, a desarrollar una conexión emocional y a mantenerla. Puede ser una forma de trastorno del apego que puede provocar aislamiento social, abuso de sustancias o depresión.

Sea cual sea el alcance de tu miedo, no tiene por qué ser permanente: Hay varias formas de superarlo y permitirse experimentar la alegría con alguien que le importa. Para aprender a soltar, primero tienes que saber qué es lo que te hace aferrarte. Algunos rechazamos el amor porque nos han roto el corazón demasiadas veces, pero para otros, el problema es más complejo. ¿Tenemos miedo a las relaciones debido a problemas con nuestra propia identidad, o nos preocupa que los sentimientos no sean recíprocos?