Incienso para calmar la ansiedad

Qué incienso es bueno para el estrés

Durante la mayor parte de mi vida me he dedicado a explorar la curación natural para ayudar a mi cuerpo a superar los cambios de la vida. Con el reciente resurgimiento de las plantas medicinales de todo tipo, he podido añadir una mayor claridad a mi experiencia

Styrax Benzoin es una hierba eficaz que puede aliviar los sentimientos de ansiedad que todo lo consumen. La falta de aliento, la respiración restringida y, a veces, los fuertes ataques de pánico que pueden acompañar a esta emoción, afectan a los pulmones.

En la medicina china, los pulmones son el lugar donde almacenamos la tristeza, el dolor y la ansiedad, y el benjuí actúa profundamente en este órgano del cuerpo. Por eso el benjuí puede ser tan eficaz para suavizar las capas profundas del dolor emocional que a veces puede ser la raíz de la ansiedad.

El Benjuí se puede encontrar en nuestras varitas de incienso puro llamadas Monreale… este aroma huele simplemente divino, como la vainilla caliente, con una pizca de especias sutiles. También es bastante afrodisíaco, lo que puede cambiar un estado de ánimo de pánico, a una forma de ser más cálida, fluida y conectada. Se puede encontrar un alivio similar en las frescas notas balsámicas del sándalo puro (nuestra fragancia Uluru) y en la madera mágica del oud o aloeswood (nuestra fragancia Awaken).

¿Puede el incienso reducir la ansiedad?

Sí, te relajan, calman la ansiedad y, por tanto, ayudan a conciliar el sueño. Muchas personas sufren problemas de sueño. Sin embargo, si usted es una de ellas hay esperanza con la aromaterapia. El incienso proporciona una aromaterapia que ayuda a calmar los nervios y la mente.

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¿Qué incienso le ayuda a relajarse?

Lavanda – Muchos utilizan la lavanda para perfumar el hogar y en forma de incienso es perfecta para crear un ambiente cálido y relajante. Utilizada para aliviar la ansiedad y la tensión mental, esta fragancia es perfecta para elevar el bienestar emocional y crear un equilibrio armonioso en la psique interior.

¿Es saludable inhalar incienso?

Según la EPA, la exposición a las partículas presentes en el humo del incienso se ha relacionado con el asma, la inflamación pulmonar e incluso el cáncer. De hecho, se ha descubierto que la exposición prolongada al humo del incienso está relacionada con un mayor riesgo de padecer cánceres de las vías respiratorias superiores, así como cáncer de pulmón de células escamosas.

Los mejores inciensos curativos

Quemar incienso es un popular método de relajación, y cada fragancia tiene diferentes usos y efectos positivos sobre tu estado de ánimo. Nosotros vendemos una amplia gama de inciensos enrollados a mano, así que hemos pensado en informarte de para qué es buena cada fragancia. ¿CÓMO DECIDIR QUÉ FRAGANCIA ES LA ADECUADA PARA TI? SIGUE LEYENDO Y ELIGE TU FAVORITA EN FUNCIÓN DE LO QUE PUEDA APORTARTE.

Canela – Se dice que las varitas de incienso de canela pueden potenciar tu atención, perfecto para la mente creativa. También tienen propiedades preventivas contra las infecciones y ayudan a aliviar la presión muscular. Ideal para quemar si estás ensayando Yoga y estirando las ramas.

Jazmín – El aroma del jazmín es un clásico de la aromaterapia que se utiliza para aumentar la libido y el estado de ánimo romántico tanto de hombres como de mujeres. También es estupendo para aumentar la confianza y un estado de ánimo sabio. Ideal para crear un ambiente voluptuoso y romántico.

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Lavanda – Muchos utilizan la lavanda para perfumar el hogar y, en forma de incienso, es perfecta para crear un terreno cálido y reconfortante. Utilizado para aliviar la ansiedad y la presión interna, este aroma es perfecto para elevar su bien emocional y crear un equilibrio armonioso en su psique interior.

El mejor incienso para dormir

No debería ser tan difícil programar tiempo para uno mismo y disfrutar de la propia compañía, pero la mayoría de las veces llenamos el espacio en blanco de nuestras agendas con más recados, reuniones y eventos sociales. A veces parece que todo se descontrola. Si eres de los que les gusta programar las cosas por horas y nunca se quedan quietos, dedica un rato de tu día a relajarte y descansar. Tómatelo como una cita ineludible.

Es fácil decir que sí a cosas que no te apetecen. Puede ser por culpa, por obligación o por miedo a perderse algo. Si durante la semana no tienes mucho tiempo, no llenes el fin de semana de cosas. Es el momento de reponer fuerzas. Aprovecha el fin de semana para relajarte y estar listo para enfrentarte al mundo el lunes.

Una de las mejores formas de relajarte es encender una vela aromática, quemar incienso o poner un difusor con aceites esenciales. Aprovecha este tiempo para meditar, hacer yoga, leer un libro, darte un baño, escuchar música o un podcast, leer algunas entradas del blog o simplemente sentarte y no hacer nada.

Incienso natural

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Marley Hall es redactora y verificadora de hechos, y está certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por publicaciones en educación.

La práctica holística de la aromaterapia se ha utilizado durante siglos para promover la curación, así como para fortalecer el bienestar espiritual, físico y psicológico. “Los aromas tienden a traernos al momento presente y nos ayudan a sentirnos con los pies en la tierra, lo que resulta especialmente útil cuando nuestro sistema nervioso entra en la sobrecarga de la ansiedad o se siente abrumado”, explica la Dra. Rachel Glik, EdD, LPC, terapeuta traumatológica y maestra espiritual afincada en St.

Por Anna

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