Que hacer cuando no tienes pareja

¿Se puede ser feliz sin pareja?

A veces, estar soltero puede resultar liberador o incluso fortalecedor. Puedes hacer lo que quieras, cuando quieras, sin tener que preocuparte de lo que hace tu pareja. Pero también hay ocasiones en las que la soltería puede resultar solitaria y frustrante.

Encontrar formas de superar la soledad y sentirte mejor con tu soltería no sólo es importante para tu estado de ánimo, sino también para tu salud. Los sentimientos de soledad, incluida la soledad romántica, pueden repercutir gravemente en la salud y el bienestar.

La perspectiva que tengas de tu situación sentimental puede influir mucho en cómo te sientas con respecto a la soltería. Un estudio descubrió que las personas que se consideraban a sí mismas y voluntariamente solteras tenían menos probabilidades de manifestar sentimientos de soledad romántica. Sin embargo, las personas que consideraban que la soltería era involuntaria tenían más probabilidades de sentirse emocionalmente solas.

 

No tengo novia

Lo primero que te puede venir a la cabeza es la intimidad. Es cierto que la intimidad física y el sexo son importantes para cualquier relación romántica. Y desde luego pueden ser divertidos. Sin embargo, tienes que pensar en términos más amplios.

  Como no enamorarse nunca mas

Piensa en cuando empezasteis a salir en busca de inspiración. Visite el campo de minigolf donde salieron juntos por primera vez. A veces, un viaje al pasado puede ser útil para conectar de nuevo con tu pareja.

Sin embargo, implica que ambos seáis un poco creativos y estéis dispuestos a salir de vuestra zona de confort. Pero no pasa nada. Sólo significa que esto requiere que os apoyéis el uno en el otro en busca de apoyo y ánimo. Y eso no es malo.

El Dr. John Gottman, experto en relaciones, habla de lo importantes que son para una relación los pequeños momentos íntimos de conexión. Sin embargo, a menudo no nos damos cuenta de que nuestra pareja está intentando conectar.

Si te encuentras rascándote la cabeza para elaborar una lista de valores para ti, no te preocupes. Eso no significa que haya algo mal en ti. Puede significar que nunca te has tomado la oportunidad de reflexionar sobre tus valores.

No encuentro novio

El comienzo de cualquier nueva relación suele ser muy divertido (aunque un poco estresante). Piensa en ello: Alguien que te gusta y con quien disfrutas siente lo mismo por ti. No hay nada mejor que eso, ¿verdad? Pero aunque ambas partes tengan los mismos sentimientos, es importante mantener el decoro porque, por muy enamorados que estéis, hay formas correctas e incorrectas de empezar una relación que pueden arruinarlo todo.

  Como trabajar las emociones

Por supuesto, es totalmente natural sentir una pasión y una atracción intensas por la persona con la que estás saliendo, pero estar tan embelesado puede hacer que pases por alto posibles señales de alarma, como la desalineación de tus creencias y valores fundamentales. Hemos hablado con la psicóloga y experta en relaciones Kelly Campbell para conocer su opinión sobre el tema y saber cuáles son las mejores (y peores) formas de iniciar una nueva relación.

Según Campbell, mezclar las cosas desde el principio es una gran idea. En lugar de la típica escena de Netflix y relax, sugiere dar paseos matutinos juntos, quedar para comer y disfrutar de la compañía de amigos y colegas. “Puede ser esclarecedor ver a tu pareja desenvolverse en diferentes situaciones y relaciones”, añade. Además, la monotonía puede llevar a la ruptura, así que intenta evitar caer en la rutina demasiado pronto haciendo que cada cita sea diferente de la anterior. Tenlo en cuenta: No hace falta gastarse un dineral para tener una cita estupenda con tu nueva pareja.

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Por Anna

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