Falta de respeto en la pareja

Mi novia no me respeta

A diferencia de muchas canciones sobre el amor y las relaciones, esta canción señala con precisión que el respeto es necesario para que las relaciones prosperen. El respeto mutuo es una de las piedras angulares del éxito de toda relación. La pérdida del respeto mutuo puede destruir rápidamente un matrimonio o, lo que es más frecuente, conducir a una vida dolorosa, estresante e infeliz para la pareja. Si bien esta noción parece de sentido común, también hay un importante cuerpo de investigación (por John Gottman, Ph.D. y sus colegas) que apoya firmemente este punto de vista.

Nuestro enfoque de trabajo con las parejas hace hincapié en la importancia del respeto mutuo. Aunque el respeto mutuo no es suficiente (los cónyuges o parejas pueden tratarse con respeto, pero seguir teniendo problemas importantes), es necesario para que una relación prospere. Sin respeto mutuo, es poco probable que las parejas puedan resolver sus problemas. Por ello, nuestros terapeutas trabajan con las parejas para restablecer el respeto y, a continuación, abordar otros problemas con los que la pareja pueda estar luchando.

El respeto mutuo es un concepto muy sencillo. Significa que usted trata a su cónyuge o pareja de forma considerada y cortés. Significa que evitan tratarse de forma grosera e irrespetuosa, por ejemplo, no se insultan, ni menosprecian a su cónyuge o pareja. También significa que no se habla con sarcasmo, ni se ignora o evita a la pareja. Por último, el respeto mutuo significa que las opiniones, deseos y valores de su pareja merecen una consideración seria. Aunque parezca muy sencillo, es necesario un esfuerzo constante para tratar a su cónyuge o pareja con respeto. El respeto no es sólo la ausencia de comportamientos negativos, sino la presencia de comportamientos positivos. En concreto, si trata a su cónyuge o pareja con respeto, hará cosas como: tener en cuenta su opinión; consultar con su pareja antes de tomar decisiones que le afecten; interesarse activamente por la vida de su cónyuge o pareja (trabajo, actividades diarias e intereses); comprometerse y negociar con su pareja sobre cuestiones importantes que les afecten a ambos y a su familia. Aunque esta lista no es ni mucho menos exhaustiva, capta la esencia de un matrimonio o relación respetuosa.

  Miedo a no encontrar pareja

¿Cómo puede afectar la falta de respeto a la relación?

La pérdida del respeto mutuo puede destruir rápidamente un matrimonio o, lo que es más frecuente, conducir a una vida dolorosa, estresante e infeliz para la pareja. Aunque esta noción parece de sentido común, también existe un importante corpus de investigación (realizado por John Gottman, Ph. D. y sus colegas) que respalda firmemente este punto de vista.

¿Cómo afecta la falta de respeto a una relación?

Efectos de las relaciones irrespetuosas

Sentimientos de depresión o ansiedad. Baja autoestima o confianza en sí mismo; por ejemplo, su hijo puede decir cosas como “soy un completo inútil” o ceder ante su pareja para evitar conflictos.

Hombre irrespetuoso

En nuestro boletín del 3 de octubre de 2013 publicamos los resultados de nuestra encuesta (Parte I), que ponían claramente de manifiesto la continua tolerancia e indiferencia de la sanidad hacia los comportamientos irrespetuosos. A pesar de que durante más de una década se ha hecho hincapié en la seguridad, apenas se han producido mejoras. Los comportamientos irrespetuosos generalizados en la asistencia sanitaria persisten sin control y se encuentran en todos los niveles de la organización y entre todas las disciplinas del personal. La obstinada fuerza de este problema radica en su silenciosa capacidad para socavar las conversaciones críticas.1 En la Parte II, profundizamos en el impacto de los comportamientos irrespetuosos, por qué surgen y persisten, y cómo abordarlos.

Las diferencias en los estilos de comunicación y las dinámicas de poder también pueden influir.4,5 Por ejemplo, los médicos pueden sentirse frustrados cuando las enfermeras presentan la información con más detalle del que creen necesario. Las enfermeras pueden sentirse frustradas cuando los médicos no parecen interesados en la información facilitada. Estas diferencias en los estilos de comunicación pueden dar lugar a comportamientos irrespetuosos. La naturaleza jerárquica de la asistencia sanitaria y la sensación de privilegio y estatus pueden llevar a los que están en la cima de la jerarquía a tratar a los que están más abajo con falta de respeto. La sensación de autonomía también puede ser la base de faltas de respeto pasivas, como la resistencia a colaborar con otros o a seguir procedimientos que fomenten la seguridad. Desgraciadamente, las víctimas de comportamientos irrespetuosos pueden sentir que no tienen más remedio que convertirse ellas mismas en agresores.4 No saben muy bien cómo enfrentarse al problema, así que toleran el comportamiento o simplemente se suman a él.

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No respeta mis límites

A diferencia de muchas canciones sobre el amor y las relaciones, esta canción señala con precisión que el respeto es necesario para que las relaciones prosperen. El respeto mutuo es una de las piedras angulares del éxito de toda relación. La pérdida del respeto mutuo puede destruir rápidamente un matrimonio o, lo que es más frecuente, conducir a una vida dolorosa, estresante e infeliz para la pareja. Si bien esta noción parece de sentido común, también hay un importante cuerpo de investigación (por John Gottman, Ph.D. y sus colegas) que apoya firmemente este punto de vista.

Nuestro enfoque de trabajo con las parejas hace hincapié en la importancia del respeto mutuo. Aunque el respeto mutuo no es suficiente (los cónyuges o parejas pueden tratarse con respeto, pero seguir teniendo problemas importantes), es necesario para que una relación prospere. Sin respeto mutuo, es poco probable que las parejas puedan resolver sus problemas. Por ello, nuestros terapeutas trabajan con las parejas para restablecer el respeto y, a continuación, abordar otros problemas con los que la pareja pueda estar luchando.

El respeto mutuo es un concepto muy sencillo. Significa que usted trata a su cónyuge o pareja de forma considerada y cortés. Significa que evitan tratarse de forma grosera e irrespetuosa, por ejemplo, no se insultan, ni menosprecian a su cónyuge o pareja. También significa que no se habla con sarcasmo, ni se ignora o evita a la pareja. Por último, el respeto mutuo significa que las opiniones, deseos y valores de su pareja merecen una consideración seria. Aunque parezca muy sencillo, es necesario un esfuerzo constante para tratar a su cónyuge o pareja con respeto. El respeto no es sólo la ausencia de comportamientos negativos, sino la presencia de comportamientos positivos. En concreto, si trata a su cónyuge o pareja con respeto, hará cosas como: tener en cuenta su opinión; consultar con su pareja antes de tomar decisiones que le afecten; interesarse activamente por la vida de su cónyuge o pareja (trabajo, actividades diarias e intereses); comprometerse y negociar con su pareja sobre cuestiones importantes que les afecten a ambos y a su familia. Aunque esta lista no es ni mucho menos exhaustiva, capta la esencia de un matrimonio o relación respetuosa.

  Mi pareja habla mal de mi a mis espaldas

Mi pareja no me respeta

El respeto significa que reconoces que tu pareja es una persona completa, y no sólo una forma de conseguir algo que tú quieres. Significa que sabes que tu pareja tiene experiencias y opiniones diferentes a las tuyas, y eso está bien.

Es fácil decir que respetas a alguien, pero actuar con respeto puede ser un poco más complicado. Por eso, en este Mes de Concienciación sobre la Violencia en las Parejas Adolescentes, quiero hablarte de cómo puedes mostrar respeto en tu relación. Después de todo, el hecho de que no dañes físicamente a tu pareja ni la insultes NO significa que la trates con respeto.

La confianza es esencial en cualquier relación, incluso en las no románticas. Pero significa mucho más que creer que tu pareja no te engañará, y sentir confianza no es tan poderoso como demostrar que confías en tu pareja con tus acciones.

Puedes demostrar tu confianza no enviando mensajes de texto ni llamando constantemente a tu pareja. En lugar de eso, mándale un mensaje o llámale una vez. Deja un mensaje diciéndole que estás pensando en él y que esperas tener noticias pronto. Esto demuestra que confías en que se pondrán en contacto contigo cuando puedan, y que sabes que tu pareja aprecia tus esfuerzos.

Por Anna

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