Memes de abuso reactivo
Una de las formas en que los gaslighters/narcisistas ejercen su poder es haciéndose la víctima. En las relaciones, se hacen pasar por víctimas para manipular y culpabilizar a sus parejas para que hagan su voluntad. En un escenario global, cuando el gaslighter “juega el papel” de víctima, adquiere un tono diferente. Un líder de gaslighting que se hace la víctima anima a sus seguidores a defender al gaslighter contra un enemigo percibido. Esto tiene dos propósitos: distraer la atención de la conducta del “gaslighter” y mantener al supuesto enemigo fuera de juego cambiando rápidamente de agresor a víctima.
El acosador ataca siempre que alguien cuestiona o critica el comportamiento del acosador, y quien defiende a los que cuestionan al acosador también es atacado. Sin embargo, cuando la presión recae sobre él, juega rápidamente la carta de “pobre de mí”.
Por ejemplo, el presidente Trump pasa de atacar al abogado especial Robert Mueller y a los demócratas a hacerse la víctima. Trump se desvió de un guion preparado en Atlanta el 24 de abril de 2019 y dijo: “Lo sé todo sobre el amaño del sistema porque tuve el sistema amañado en mí”, dijo. “Creo que saben de lo que estoy hablando”.
¿Cómo se llama a alguien que pretende ser una víctima?
Una de las formas en que los gaslighters / narcisistas ejercen su poder a través de jugar a la víctima. En las relaciones, se hacen pasar por víctimas para manipular y culpabilizar a sus parejas para que hagan su voluntad. En un escenario global, cuando el gaslighter “juega el papel” de víctima, adquiere un tono diferente.
¿Cómo se llama cuando alguien se hace la víctima todo el tiempo?
Es posible que tengan mentalidad de víctima, lo que a veces se denomina síndrome de víctima o complejo de víctima. La mentalidad de víctima se basa en tres creencias clave: Las cosas malas ocurren y seguirán ocurriendo. La culpa es de otras personas o circunstancias.
Citas tóxicas
“Hoy es un nuevo día. No dejes que tu historia interfiera en tu destino. Que hoy sea el día en que dejes de ser víctima de tus circunstancias y empieces a actuar para conseguir la vida que deseas. Tienes el poder y el tiempo para dar forma a tu vida. Libérate de la venenosa mentalidad de víctima y abraza la verdad de tu grandeza. No estás hecho para una vida mundana o mediocre”.
“Tus quejas, tu drama, tu mentalidad de víctima, tus lloriqueos, tus culpas y todas tus excusas NUNCA te han acercado ni un solo paso a tus metas o sueños. Deja ir tus tonterías. Suelta la ilusión de que MERECES algo mejor y ve a GANARLO. Hoy es un nuevo día”.
“¿Cómo sería de diferente tu vida si… dejaras de validar tu mentalidad de víctima? Deja que hoy sea el día…Te sacudas tu drama autodestructivo y abraces tu habilidad innata para recuperarte y lograr.”
“Hay momentos en mi vida en los que he sido medicina para unos mientras veneno para otros. Solía pensar que era una víctima de mi historia hasta que me di cuenta de la verdad: que soy la creadora de mi historia. Yo elijo qué tipo de persona seré y qué tipo de impacto dejaré en los demás. Nunca volveré a elegir el camino destructivo de la victimización propia y externa”.
Cómo dejar de victimizarse
Los gaslighters utilizan la técnica de manipulación de distorsionar hechos conocidos, recuerdos, acontecimientos y pruebas para invalidar la experiencia de una persona. La idea es hacer que los que no están de acuerdo con el gaslighter cuestionen su capacidad, memoria o cordura. (Véalo en acción en la película de 1944 “Gaslight”, protagonizada por Ingrid Bergman y Charles Boyer).
Los “gaslighters” utilizan mentiras, falsas promesas y ataques personales para hacer dudar de sí mismos a quienes les rodean. Por ejemplo, en una reunión el martes, tu jefe dice: “Podéis iros todos el viernes a mediodía”. Cuando llega el viernes, tu jefe dice indignado: “Yo nunca diría que podéis iros antes. No estabas prestando atención”.
Cuando se trata de política, la gaslighting está por todas partes. El gaslighting también se da en las relaciones personales, aunque a menudo es más sutil, pero el gaslighting en el lugar de trabajo puede ser especialmente destructivo, sobre todo si el culpable es tu jefe.
Según Psychology Today, el gaslighting suele comenzar gradualmente, con un comentario sarcástico o una crítica disfrazada de broma. A continuación, el agresor puede negar haber dicho o hecho algo, mentir descaradamente y, finalmente, proyectar su mal comportamiento o sus rasgos en usted.
Citas sobre la mentalidad de víctima
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La mentalidad de víctima -o victimismo, como a veces se la denomina- es una actitud autodestructiva que puede desarrollarse por diversos motivos. Por ejemplo, un niño acosado por sus compañeros puede empezar a verse a sí mismo completamente indefenso. O un niño con sentido del derecho puede insistir en que se merece algo mejor cuando no se sale con la suya.
“La mentalidad de víctima se refiere a la forma en que una persona percibe su relación con el mundo y las circunstancias”, dice Julia M. Chamberlain, MS, INHC, LMHC, terapeuta holística y profesional privada en Massachusetts. “[Se] refiere al estado de creer que uno es una víctima y que no tiene control sobre sus circunstancias”.
Tener una mentalidad de víctima no le servirá a su hijo en la vida y puede conducir a una autoimagen negativa, autosabotaje, resentimiento y falta de responsabilidad, dice Chamberlain. Es importante estar atento a las señales que indican que su hijo está desarrollando este tipo de pensamiento victimista. Estas son las señales de advertencia que podrían indicar que su hijo tiene una mentalidad de víctima, las consecuencias del pensamiento victimista y lo que puede hacer para ayudarle.
