Personas que te quitan la energia

Cómo evitar que alguien agote tu energía

Vale, lo admito. He desvelado la definición de vampiro energético en la descripción, pero vamos a profundizar un poco más en este concepto. Al contrario de lo que su nombre podría sugerir, los vampiros de energía no son literalmente parecidos a Drácula, Edward Cullen o los hermanos Salvatore.

Puede que hayas captado una idea sólida de algunos signos y rasgos de personalidad de los vampiros energéticos a partir de los escenarios mostrados anteriormente. A continuación encontrarás una lista recopilada pero no exhaustiva de signos y rasgos que pueden ayudarte a aclarar cualquier duda que tengas sobre los vampiros energéticos (Northrup, 2018; Orloff, 2017).Signos Rasgos

Esperemos que los ejemplos, signos y rasgos mencionados te hayan ayudado a comprender mejor cómo reconocer a los vampiros energéticos en tu propia vida. Trata de no ser demasiado duro contigo mismo si te resulta un poco difícil identificar a las personas en tu vida que están drenando tu energía. No siempre es una tarea fácil y requiere un poco de práctica y conciencia.  Sin embargo, una vez que te das cuenta de que un vampiro de energía te está absorbiendo demasiado, aquí tienes algunas formas de afrontar la situación (Orloff, 2017; Rutherford et al., 2014).

¿Por qué la energía de algunas personas te agota?

Respuesta corta: Otras personas drenan tu energía porque tú se lo permites y porque tu depósito de energía se está vaciando, dejándote sin el combustible que necesitas para enfrentarte a ellas. Solución breve: Deja de intentar cambiar a los demás y céntrate en sentirte mejor tú mismo.

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¿Qué es una persona emocionalmente agotadora?

1. Tienen un alto nivel de Neuroticismo. Una persona emocionalmente agotadora suele estar en el extremo superior de la dimensión de personalidad Neuroticismo. Están constantemente negativos, preocupados, ansiosos y nerviosos. Todos experimentamos estos sentimientos de vez en cuando, pero para las personalidades neuróticas, estas experiencias tienden a ser pegajosas.

¿Qué hacer cuando alguien te agota?

Tu mejor estrategia es protegerte estableciendo límites claros y firmes. Por ejemplo, para los que son muy necesitados o inseguros y quieren constantemente tu orientación, resístete a ofrecer soluciones. En su lugar, di algo como: “Confío en que serás capaz de encontrar la respuesta adecuada por ti mismo”, y excúsate.

Vampiro de energía lo que hacemos en la sombra

Cuando alguien acuda a ti con sus problemas, no intentes arreglarlos. Lo que sí puedes hacer es apoyarle emocionalmente, pero no tienes que desempeñar el papel de terapeuta o padre que resuelve todos sus problemas por él. Devuélvele la responsabilidad y anímale a tomar decisiones por sí mismo, porque sabe lo que le conviene.

Si una persona se queja constantemente de su vida, siempre está descontenta por algo y no parece tener fin, puede ser señal de que necesita ayuda psicológica. Aunque le apoyes emocionalmente de forma temporal, eso no solucionará la raíz de todos sus problemas, que podrían ser problemas de salud mental.

Intenta limitar el tiempo que pasas con personas que te resultan emocionalmente agotadoras. Por ejemplo, puedes decidir no responder a sus mensajes si te escriben a primera hora de la mañana, a última hora de la noche o durante el fin de semana. Si acuden a ti en persona, diles enseguida que les escucharás pero que no tienes mucho tiempo y que tendrás que irte pronto. Esto no te convertirá en una mala persona o amigo, simplemente darás más valor a tu tiempo y energía que podrías emplear mejor en otra cosa.

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Vampiro de energía narcisista

Que las personas emocionalmente agotadoras te drenen la energía es una de las peores experiencias de la vida. Acertadamente llamados vampiros emocionales, las personas emocionalmente agotadoras te agotan. Sientes que no te queda energía después de interactuar con estas personas agotadoras.

Una persona emocionalmente agotadora te quita más energía de la que pone en ti. Es como la termodinámica, si recuerdas las clases del instituto. Una interacción sana es aquella en la que hay un equilibrio entre dar y recibir energía.

Hay un elemento de frustración que alimenta nuestro agotamiento cuando estamos con personas emocionalmente agotadoras. Nos agotamos emocionalmente cuando ponemos más energía en una interacción y nos sentimos frustrados porque la interacción no va a ninguna parte.

Sin embargo, los siguientes rasgos se aplican a aquellas personas emocionalmente agotadoras que agotan a casi todo el mundo a su alrededor. Ser emocionalmente agotador se ha convertido en parte de su personalidad. Cualquiera que interactúe con ellas se queja de que son agotadoras.

Una persona emocionalmente agotadora suele estar en el extremo superior de la dimensión de personalidad Neuroticismo. Están constantemente negativas, preocupadas, ansiosas y nerviosas. Todos experimentamos estos sentimientos de vez en cuando, pero para las personalidades neuróticas, estas experiencias tienden a ser pegajosas. Duran más y parecen más intensas.

Cómo dejar de ser un vampiro de energía

Los vampiros energéticos suelen aprovecharse de las personas vulnerables, como los ancianos o las personas con baja autoestima. Utilizan este poder para manipular a sus víctimas para que hagan lo que ellos quieren, a menudo aprovechándose de su confianza y seguridad.

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Suelen alimentarse de la energía positiva que otros aportan a sus vidas. Pueden ser muy destructivos y aprovecharse de las personas sensibles para conseguir lo que quieren, a menudo drenando a sus víctimas de toda su energía y dejándolas exhaustas. Es esencial ser consciente de su presencia y evitar que se aprovechen de nosotros.

Los vampiros energéticos son depredadores que utilizan poderes antinaturales para manipular y controlar a sus víctimas. Estos individuos suelen utilizar el encanto, la persuasión, las inseguridades y el miedo para convencer a los demás de que necesitan o merecen el amor y la atención de su víctima.

Suelen aprovecharse de las personas que se sienten vulnerables o inseguras, buscando a quienes tienen menos poder en la vida. Las víctimas pueden verse atrapadas en un ciclo de dependencia de personas tóxicas a las que proporcionan apoyo emocional, consuelo y dinero a cambio del apoyo continuado del vampiro.

Por Anna

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