Por qué mis padres no entienden mis sentimientos

Por mi experiencia personal, la mayoría de las veces son los adolescentes los que tienen problemas con sus padres, así que voy a suponer que tú también eres adolescente. La mayoría de los padres no escuchan a sus hijos porque no se dan cuenta de que están creciendo y madurando cada día que pasa.

Probablemente, la mejor manera de afrontar esta situación es mantener la calma. Recuerda que, por muy exasperantes que puedan llegar a ser, siguen siendo tus padres [y si eres menor, tienen un poder considerable sobre ti] y debes asegurarte de no enloquecer. Mantener la cabeza fría te ayudará a mantener la cordura e intentar convencerles con la mente tranquila te ayudará mucho a demostrar tu punto de vista. Además, parecerás mucho más superior que ellos cuando estés en modo zen a pesar de lo tenso de la situación. Si quieres una respuesta detallada y específica para tu situación, tendrás que describir tu caso con un poco más de detalle.

 

Qué hacer cuando tus padres no entienden tu depresión

¿Qué puedes hacer si tus padres y tú no os entendéis? ¿Podrías hablar del tema con ellos? “Mis padres no suelen querer escucharme”, dice Joanne, de 17 años. Amy, de 15, dice: “Cuando siento que mis padres no me entienden, me callo la boca”.

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Puede que sientas que tus padres no son tan razonables como Dios. Y hay que admitir que hay una gran diferencia entre Moisés hablando con Jehová sobre el destino de toda una nación y tú hablando con papá o mamá sobre salir un poco tarde. Aun así, hay un principio en común:

Cómo hacer que tus padres entiendan tu punto de vista

La vida es más fácil cuando puedes comunicarte bien con tus padres o cuidadores. Puede ser difícil saber cómo sentirse escuchado cuando parece que tus padres/cuidadores no te escuchan. Estos consejos de comunicación te ayudarán a transmitir tu mensaje.

El momento lo es todo. Tanto si buscas apoyo emocional como cualquier otra cosa, tienes que ser oportuno. Entérate de lo que pasa en la familia y elige un momento para hablar cuando tus padres o cuidadores no estén estresados o distraídos con otras cosas. Puede ser más fácil mantener una conversación en el coche que por la mañana, cuando todo el mundo está intentando salir de casa. También ayuda empezar con una frase como: “Oye, ¿tienes tiempo para charlar hoy?”.

Cuando utilizas la palabra “yo”, estás asumiendo la responsabilidad de tus propias emociones, en lugar de intentar “culpar” de ellas a otra persona. Si utilizas la palabra “tú”, la otra persona se sentirá atacada, por lo que es menos probable que te escuche.

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La comunicación “sin presiones” puede funcionar muy bien. Hazlo así: Oye, quería hablar contigo sobre [inserta aquí el tema], pero no necesito una respuesta ahora mismo. Sólo quiero que lo pienses y que me contestes cuando estés preparado”.

Los padres deben comprender a sus hijos

Seguro que hablas con tus padres, pero ¿y si necesitas hablar de verdad? Quizá tengas un problema que no puedes resolver solo. O puede que quieras sentirte más cerca de tus padres. Es bueno confiar en tus padres. De hecho, puede ayudar mucho.

Habla de cosas cotidianas. Acostúmbrate a hablar con tus padres de las cosas cotidianas de tu día a día. Comparte lo que te va bien. Cuéntales una parte buena de tu día, una nota de la que estés orgulloso o un chiste gracioso que te haya contado un amigo. Hablar os ayuda a estar más unidos y a disfrutar más el uno del otro. Así, cuando necesitéis hablar de un problema que tengáis, será más fácil.

Hablad de un problema por el que estéis pasando. Algunos niños pueden pensar que si comparten un problema, harán que sus padres se preocupen o se enfaden. Pero los padres pueden soportar que les cuentes tu problema, sea grande o pequeño. Si parecen preocupados, significa que les importas y que sienten algo por ti.

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Algunos niños no sacan el tema porque no quieren pensar en ello. Esperan que desaparezca. Pero eso casi nunca lo soluciona. Y reprimir tus sentimientos puede estresarte.

Por Anna

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