Como superar la envidia

Por qué estoy celoso de mi amigo

A lo largo de este año he notado que sentía envidia de otras personas. En particular, sentía envidia de los famosos que veía en la televisión, leía en las revistas y seguía en las redes sociales.

Ni siquiera les envidiaba por las cosas que cabría esperar. No era porque fueran famosos o ricos. No porque tuvieran millones de seguidores en las redes sociales. Ni porque fueran guapos.

Aun así, sentía envidia de una actriz si tenía mejor personalidad que yo. Me sentía mal conmigo misma por no ser tan extrovertida, burbujeante o expresiva. Sentía que no era tan simpática por ser callada e introvertida.

Sentiría envidia de otra celebridad por su capacidad de llevar una vida divertida e impulsiva. Veía cómo otra persona se arriesgaba y no parecía preocuparse por el futuro. Esto me hacía sentir que yo era demasiado precavida y que me impediría tener una vida emocionante.

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Sentía envidia de un músico por el nivel de éxito que había alcanzado. Sobre todo si la cantante tenía una edad cercana a la mía. Me sentiría como si estuviera malgastando mi vida, mientras que otras personas de mi edad ya tienen carreras.

 

Sentir envidia

Pasamos demasiado tiempo comparándonos con los demás. De esta actividad surge el tormento y, a veces, algunas decisiones realmente malas. En el peor de los casos, la envidia y los celos han dado lugar a chismes, calumnias, robos, adulterio, asesinatos y muchas otras acciones horribles. Pero, incluso antes de eso, compararnos con los demás y sentir que nos quedamos cortos nos lleva a la miseria.

Según la Biblia, puedes y debes liberarte de la envidia. Es una emoción destructiva que puede llevarnos a hacer cosas que normalmente no haríamos.

“Pero si tienes envidia amarga y ambición egoísta en tu corazón, no te jactes ni niegues la verdad. Tal sabiduría no viene de lo alto, sino que es terrenal, no espiritual. Porque donde hay envidia y ambición egoísta, hay desorden y toda clase de males”.

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Señales de que alguien te tiene celos o envidia

Vivimos en una época en la que envidiar es fácil. La mayoría de nosotros nos pasamos el día con un dispositivo en la mano que nos muestra lo mejor de la vida de la gente con sólo deslizar el dedo y hacer clic. Es casi imposible no comparar nuestras propias vidas con lo que vemos en las redes sociales. Para otros, oír hablar de los planes de vacaciones o del nuevo trabajo de alguien puede ser un desencadenante de emociones negativas que afectan a la autoestima.

Nuestra tendencia a comparar constantemente a menudo conduce a la envidia. Estos sentimientos pueden hacernos olvidar o restar importancia a nuestras propias buenas experiencias o desviar nuestra atención hacia las cosas malas que nos han ocurrido frente a la felicidad de otras personas.  Las personas tienden a pensar más negativamente en el futuro después de escuchar las buenas noticias de otra persona, utilizando una especie de “pesimismo defensivo” para protegerse de la decepción.

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Por Anna

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