Qué es una persona insegura

Algunos días te sientes como una estrella del rock, como si nada pudiera derribarte. En cualquier situación, rebosas confianza. ¿Tienes que presentarte a gente nueva? No hay problema: te sientes cómodo e incluso elegante en tu propia piel, sin esa sensación de nerviosismo en el estómago. Dar un discurso ante una multitud no te asusta porque te sientes bien con lo que dices.

Nuestras inseguridades nos pueden, pero es normal. Todos somos humanos y estamos predispuestos a fijarnos más en lo que no va bien o en lo que no funciona que en lo que sí. Tu crítico interior sale de la nada y hace daño a tu autoestima.

Las inseguridades pueden venir de haber sufrido acoso en el colegio o de estar constantemente en las redes sociales comparándote con los demás. Las experiencias pasadas pueden seguirnos y atormentar nuestra autoestima hoy, o los acontecimientos diarios pueden desencadenar sentimientos de inadecuación.

Todas nuestras inseguridades pueden provenir de una falta de autoestima. Se derivan de nuestra autoconversación, que gira en torno a pensamientos negativos, como dudas sobre nosotros mismos y preguntas sobre nuestra propia imagen. A menudo nos sentimos inseguros cuando no valoramos nuestro bienestar ni practicamos el autocuidado.

 

¿Es tóxica una persona insegura?

Las personas tóxicas suelen ser personas inseguras. Tienden a hacerse sentir o parecer mejores que los demás hablando mal de ellos en lugar de emprender acciones concretas para desarrollar sus capacidades. Las personas tóxicas se sienten con derecho a juzgar a los demás, sus acciones, decisiones y estilos de vida.

  Como recuperar a mi esposo de su amante

¿Cuáles son los comportamientos de una persona insegura?

Ser demasiado crítico con uno mismo y con los demás. Tratar de mostrarse demasiado seguro de sí mismo para ocultar cómo se siente en realidad. Perfeccionismo hasta el punto de no estar nunca satisfecho. Fuerte deseo de estar solo y evitar las situaciones sociales.

¿Qué desencadena la inseguridad?

¿Qué causa las inseguridades? Las inseguridades están relacionadas con las normas establecidas por las personas con las que interactuamos, como nuestra familia, amigos y compañeros, y las expectativas sociales que pueden ser legítimas o percibidas. Las inseguridades aparecen cuando nos comparamos con los demás y nos sentimos menos que ellos.

 

Cómo tratar a una persona con inseguridad

Para una persona con baja autoestima, no se trata tanto de quererse a sí misma como de aceptar las inseguridades, descubrir los puntos fuertes y crecer en estos últimos. Es fácil pedirle a alguien que se quiera a sí mismo, pero puede ser el verdadero problema.

Aunque pienses que hacerles una ronda de cumplidos ayudará a una persona con baja autoestima, déjame que te lo explique: no se lo creerán porque ellos mismos no creen en esas cosas. No funciona como una medicina. Sin embargo, los cumplidos sinceros y honestos que no vienen en fardos y no son demasiado obvios suelen funcionar. Siempre puedes hacerles un cumplido sobre algo que destaque de su aspecto o personalidad, en lugar de un conjunto estándar de cumplidos obvios y falsos.

  Tecnicas asertivas para resolver conflictos

Tratar a una persona insegura requiere empatía y paciencia. La inseguridad puede manifestarse de muchas maneras, como el miedo al fracaso, la necesidad de validación constante o la falta de confianza en sí mismo. Es importante recordar que la inseguridad no es una elección y puede ser un resultado de experiencias previas.

Para ayudar a una persona insegura, es importante escuchar y comprender sus preocupaciones sin juzgarlas. Anima a la persona a expresar sus sentimientos y ofrecer un apoyo positivo y constructivo. Es importante evitar comparaciones con otras personas o minimizar sus preocupaciones.

Proporciona feedback honesto y constructivo, elogia los logros y brinda retroalimentación para mejorar en las áreas que necesitan trabajo. Ayuda a la persona a establecer metas realistas y ofrecerles los recursos necesarios para alcanzarlas.

Finalmente, recuerda que el camino hacia la superación de la inseguridad puede ser un proceso lento y que requiere un enfoque a largo plazo. Ofrecer un apoyo constante y alentar el progreso pueden marcar una gran diferencia en la vida de una persona insegura.

Tratar a una pareja insegura

Tratar con una pareja insegura puede ser agotador, sobre todo si requiere una atención constante y una reafirmación excesiva. Aprender a tratar con eficacia la inseguridad de su pareja es la clave para mantener la relación y evitar el agotamiento emocional. He aquí cinco formas de tratar a una pareja insegura.

La inseguridad suele ser un signo de baja autoestima, pero puede haber otros problemas, miedos o preocupaciones que hagan que su pareja se sienta insegura. Por ejemplo, puede haber sido abandonada o engañada por parejas anteriores y temer que vuelva a ocurrirle lo mismo. Anime a su pareja a hablar abiertamente para que juntos puedan identificar el verdadero problema.

  Qué hacer si me siento sola y triste

Pregúntele qué apoyo necesita para sentirse más seguro. Los problemas a corto plazo, como las dificultades para adaptarse a los cambios de la vida, pueden causar una inseguridad temporal que a veces puede resolverse ofreciendo apoyo y tranquilidad. Sin embargo, los problemas emocionales profundamente arraigados, como el miedo al rechazo o al abandono, pueden requerir ayuda profesional.

Por Anna

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad