Diferencia entre terapeuta y psicólogo

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Es posible que en algún momento haya pensado en acudir a un terapeuta. Tal vez se haya disuadido a sí mismo o se haya convencido de que si espera un poco más, el problema desaparecerá.

A veces, saber cuándo acudir a un terapeuta puede resultar complicado. Al fin y al cabo, todo el mundo tiene un mal día o pasa por una mala racha de vez en cuando, pero ¿cómo saber cuándo hablar con alguien puede ayudar?

La siguiente lista enumera algunas de las razones por las que puede ser beneficioso hablar con un terapeuta. Por supuesto, no son las únicas razones para acudir a un terapeuta, pero esta lista puede ayudarle a tomar una decisión.

 

¿Qué hace un psicólogo?

Todo el mundo experimenta periodos de estrés, tristeza, aflicción y conflicto, así que cuando uno se siente mal puede ser difícil saber si ha llegado el momento de acudir a un profesional para tratar el problema. Y, al parecer, quienes se beneficiarían de alguna intervención terapéutica no la buscan lo suficiente. Nuestros psicólogos ofrecen una amplia gama de servicios de asesoramiento.

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Y aunque identificar y tratar las enfermedades mentales diagnosticables es una prioridad en la comunidad psiquiátrica, la ayuda psicológica para quienes no tienen una afección clara que tratar puede ser igual de importante. Además de sufrir innecesariamente, quienes padecen una enfermedad pueden agravar el problema si evitan la ayuda profesional.

Los psicólogos atribuyen este bajo índice de tratamiento al estigma y a los muchos mitos que conlleva acudir a un terapeuta. Entre ellos, la preocupación de que sólo los “locos” necesitan terapia o que aceptar ayuda es un signo de debilidad o que las opciones de tratamiento llevarán mucho tiempo y serán caras. No es cierto, dice la psicóloga Mary Alvord.

Cuándo acudir a un terapeuta

Tanto los psicólogos como los consejeros son profesionales de la salud mental titulados y tienen algunas coincidencias en los estilos de terapia utilizados. Sin embargo, existen algunas diferencias entre ambos, y conocerlas le ayudará a decidir cuál es el más adecuado para sus dificultades o problemas de salud mental actuales.

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Los psicólogos son profesionales de la salud que requieren titulación universitaria. Cursan entre cuatro y seis años de estudios superiores y están capacitados para evaluar, diagnosticar, tratar y/o prevenir trastornos de salud mental. No prescriben medicamentos farmacéuticos (esa es la función del psiquiatra). Los psicólogos utilizan “terapias de conversación”, es decir, tratamientos e intervenciones basados en pruebas que se centran en el comportamiento humano y en los procesos que intervienen en la forma de sentir y pensar de las personas. Estas técnicas y estrategias han demostrado en estudios de investigación que mejoran los síntomas de los trastornos mentales y tratan los síntomas de un porcentaje significativo de personas.

Los psicólogos utilizan muchas de las mismas técnicas terapéuticas que los orientadores, pero su mayor cualificación y conocimientos les permiten profundizar en el PORQUÉ de los problemas, por ejemplo, traumas previos o experiencias vividas que puedan estar afectando a sus pensamientos, sentimientos o comportamientos.

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Por Anna

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