Qué se considera trauma
¿Los traumas desaparecen alguna vez?
No, pero con un tratamiento eficaz basado en pruebas, los síntomas pueden controlarse bien y permanecer latentes durante años, incluso décadas. Pero como el trauma que evoca los síntomas nunca desaparecerá, existe la posibilidad de que esos síntomas vuelvan a “desencadenarse” en el futuro.
¿Cómo sabe si está traumatizado?
Recuerdos intrusivos
Recuerdos angustiosos recurrentes y no deseados del acontecimiento traumático. Revivir el suceso traumático como si estuviera ocurriendo de nuevo (flashbacks) Sueños inquietantes o pesadillas sobre el suceso traumático. Malestar emocional grave o reacciones físicas ante algo que le recuerde el acontecimiento traumático.
¿Le ayuda el llanto a superar un trauma?
Las lágrimas pueden ayudar a las personas a curarse de experiencias psicológicas dolorosas en la vida, del mismo modo que hay procesos corporales naturales que favorecen la curación física.
Diferentes tipos de traumas
Muchas personas experimentan sucesos traumáticos a lo largo de su vida. Alrededor de un tercio de los adultos en Inglaterra afirman haber experimentado al menos un suceso traumático a lo largo de su vida.Los sucesos traumáticos pueden incluir:Las personas pueden estar expuestas a sucesos traumáticos de una de las siguientes maneras:Los sucesos traumáticos típicos pueden incluir:Es importante recordar que hay un gran número de sucesos no cubiertos aquí que pueden sentirse como traumáticos. Si su experiencia no está contemplada aquí, eso no significa que no deba buscar ayuda y apoyo.Algunas personas tienen trabajos que significan que son más propensas a experimentar sucesos traumáticos en el trabajo. Estos trabajos pueden incluir:
Trauma infantil
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