Como mejorar las habilidades sociales

Desarrollar habilidades

Si sientes que eres la persona incómoda en los actos sociales o te cuesta entablar conversaciones porque eres tímido, esto puede repercutir en tu vida social y en tu carrera profesional. Sin embargo, puedes empezar a mejorar tus habilidades sociales siguiendo estas 12 estrategias y pronto serás capaz de entablar conversaciones con confianza.

Puedes comportarte como una criatura más social, aunque no te apetezca. No permitas que la ansiedad te frene. Decídete a hablar con gente nueva y a entablar conversaciones aunque te pongas nervioso. Con el tiempo, te resultará más fácil y empezarás a mejorar rápidamente tus habilidades sociales.

Si ir a una fiesta o pasar tiempo entre una multitud te parece abrumador, empieza poco a poco. Entra en el supermercado y di “gracias” al dependiente, o ve a un restaurante y pide la comida. Practique poco a poco las conversaciones triviales.

Si quieres que no te presten atención en una conversación, familiarízate con las preguntas abiertas. Anime a los demás a hablar, así no tendrá que hacer usted el parloteo ocioso. Haz preguntas que requieran algo más que un sí o un no por respuesta y puede que abras la puerta a invitar a la otra persona a mantener la conversación.

Habilidades sociales cv

El mundo social puede parecer a veces un laberinto en el que los pasos en falso conducen a callejones sin salida o trampillas, pero el giro correcto te acerca a tu objetivo. La inteligencia social (IS) es el modo en que entendemos a las personas que nos rodean. La IS requiere una comprensión básica de las personas y un conjunto de habilidades para interactuar socialmente con éxito con los demás. También describe las habilidades interpersonales de una persona.Características de la Inteligencia SocialUna persona socialmente inteligente (alguien con un alto SI) muestra fuertes competencias sociales y comportamientos nutritivos que hacen que otras personas se sientan valoradas, confiadas y respetadas. Las personas con IS alta suelen ser amables y afables, y generalmente interactúan bien con los demás. También son capaces de conseguir que los demás cooperen con ellas.

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¿Por qué es importante la inteligencia social? Una persona con baja IS suele mostrar un comportamiento poco sociable, que hace que los demás se sientan frustrados, inadecuados y devaluados. A menudo, una persona con baja IS no es insociable intencionadamente. Su comportamiento suele deberse a una falta de conciencia social y de comprensión de cómo su conducta afecta a los demás. Nuestras relaciones moldean nuestras experiencias e influyen en nuestro cerebro. Las personas pueden “captar” las emociones de los demás a través de expresiones faciales, estados de ánimo y otras formas sutiles. Cuanto mayor es la conexión emocional con la persona con la que interactuamos, mayor es el impacto en el cerebro. Gracias a esta interconexión, las personas con un alto SI tienen el poder de construir relaciones y crear sentimientos positivos en las personas con las que trabajan y juegan.

Trabajos para mejorar las habilidades sociales

Todos tenemos momentos en los que nos fallan nuestras habilidades sociales. Tal vez tu broma fue recibida con un silencio incómodo. O, en un restaurante, le dijiste con entusiasmo al camarero que ellos también debían disfrutar de su comida.

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Pero si te equivocas con demasiada frecuencia, eso puede hacer mella en tu autoestima y tu salud mental. Si no sabes cómo mejorar tus habilidades sociales, esto puede frenarte socialmente y en el trabajo. Algunos comportamientos pueden parecer antisociales o incluso perjudiciales para los demás, mientras que la simple timidez puede parecer distante, huraña o arrogante. Saber esto puede no tranquilizarte, pero puede ayudarte a entender las reacciones de los demás.

Ahora que las empresas están empezando a reunir a los equipos en persona, muchas personas sienten cierto nivel de ansiedad social. El hecho de sentirse incómodo, de no confiar en su capacidad para pasar más de 5 minutos charlando con sus compañeros de trabajo, no es una opción. ¿Y las buenas noticias? Los últimos dos años no han ayudado a nadie a sentirse socialmente fluido. Mucha gente se siente incómoda. ¿Y las malas noticias? Mucha gente se está comportando de forma torpe, y se producirán malentendidos.

Cómo mejorar en situaciones sociales

Tener buenas habilidades sociales es importante para entablar buenas amistades, divertirse en público y tener éxito en la vida profesional. Si te consideras tímido, es posible que tengas problemas para charlar con gente que no conoces. No te preocupes: hay muchas formas sencillas y sutiles de mejorar tus habilidades sociales en tu vida diaria. Aquí tienes algunos consejos y trucos que te ayudarán a empezar.

Resumen del artículoXSi quieres practicar tus habilidades sociales, intenta apuntarte a un gimnasio o a un club de lectura, o ve a una cafetería, ya que en estos lugares la gente suele esperar interacción social. Charla con las personas con las que entres en contacto, como el camarero, la recepcionista del gimnasio o la persona que se sienta a tu lado. Empieza con preguntas informales como “¿Qué tal te va el día?” o “¿Siempre hay tanta gente aquí?”. A medida que te sientas cómodo, busca otras oportunidades para entablar conversación con las personas que conozcas. Sigue leyendo para obtener consejos sobre cómo ampliar tus conversaciones.

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“Es un artículo estupendo y me ha resultado muy útil, ya que normalmente me cuesta relacionarme con mis colegas occidentales. Quiero interactuar con ellos e intentar formar parte de su conversación, pero sus intereses y aficiones son muy diferentes a los míos.”…” más

Por Anna

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