Cómo saber si quieres a tu pareja
Dejar que el resentimiento se cocine a fuego lento sin hablar de su origen es un gran indicador de que te estás desenamorando. (El resentimiento también se clasifica como amargura y suele aparecer cuando uno de los miembros de la pareja se siente infravalorado o sin apoyo.
“El resentimiento puede comenzar lentamente”, dice Nicole Arzt, terapeuta matrimonial y familiar licenciada y autora de Sometimes Therapy Is Awkward : A Collection of Life-Changing Insights for the Modern Clinician Kindle Edition. “Pero con el tiempo, puede transformarse en resentir todo, desde los platos, al sonido de su voz, a su corte de pelo. En este punto, no eres capaz de ver los atributos de tu pareja”.
El amor es una emoción fuerte, al igual que el odio. Pero la indiferencia es la ausencia total de sentimientos. Si te encuentras totalmente desinteresado por lo que tu pareja piensa, siente, dice o hace, es probable que el sentimiento amoroso haya desaparecido”. Arzt añade que las personas que “sólo hacen lo mínimo” pueden estar perdiendo el amor.
¿Qué se siente al desenamorarse?
Es probable que el dolor del desamor adopte formas distintas para cada persona. En la muestra considerada por Sailor (2013), incluía sentimientos de depresión, llanto, miseria y dolor, y una gran soledad. El dolor que experimentan las personas puede ser abrumador y prolongado.
¿Es normal desenamorarse en una relación?
Puede parecer que no estás con la persona adecuada o que tu relación va cuesta abajo, pero la verdad es que tener esa sensación de “desamor” es completamente normal.
¿Por qué siento que me estoy desenamorando?
Las relaciones evolucionan, y también lo hacen los sentimientos de amor que sientes por tu pareja a medida que ambos crecéis y cambiáis. Matt Lundquist, terapeuta de relaciones, explica a Insider que las personas suelen desenamorarse si uno de los miembros de la pareja no está dispuesto a crecer con el otro.
No sé si quiero a mi novio
Si tú y tu pareja tenéis hijos, encontrar tiempo libre para salir por la noche puede ser algo raro. Esto, sin embargo, no significa que te estés desenamorando. Pero si durante una semana o un fin de semana tienes tiempo libre y prefieres salir por la ciudad con tus mejores amigos que pasar tiempo con tu pareja, podría ser una señal clara de que ya no estás tan enamorada de él.
La neuropsicóloga, psicoterapeuta y psicóloga licenciada por el Estado de Nueva York Zonya Mitchell, PsyD, profundiza en este punto. “Cuando empezamos a desenamorarnos, el espacio saludable que solemos dar a nuestras parejas se convierte en buscar otras cosas que hacer; quedarnos hasta tarde en el trabajo, en una fiesta, cualquier cosa para disminuir el tiempo que tenemos que pasar con ellos”.
La terapeuta y asesora clínica de salud mental Masharat Mujib, MCH-LP, está de acuerdo con Mitchell y añade que si “no hay deseo de pasar tiempo juntos, esto disminuye la intimidad/amistad en una relación”. Y sin ese deseo de estar juntos, el amor y la conexión más profunda empiezan a decaer.
Lo amo, pero no estoy enamorada de él.
Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con sede en Cleveland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un certificado de postgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento del Trauma (EMDR).
Cuando una persona se enamora de alguien por primera vez, es difícil pensar que no tendrá estos mismos sentimientos en el futuro. Sin embargo, por desgracia, los sentimientos y las situaciones pueden cambiar y las personas pueden desenamorarse fácilmente. Si se pregunta si sigue o no enamorado de su pareja, puede determinar si se ha desenamorado examinando los cambios en su relación. Al revisar el nivel de atracción y físico, los patrones de comunicación y los patrones negativos de la relación, debería tener una mejor idea de si su relación sólo necesita un poco de trabajo extra, o si realmente se está desenamorando de su pareja.
Señales de que tu pareja se ha desenamorado
Por suerte, hay algunas formas de saber si el amor por tu pareja está disminuyendo. La próxima vez que se pregunte si se está desenamorando de su pareja, preste atención a estos signos reveladores, que van desde una menor comunicación hasta una mirada perdida.
Estar enamorado de alguien significa que también te gustan todas sus peculiaridades. De hecho, un estudio ha descubierto que las pequeñas peculiaridades pueden hacer que una persona se enamore más que los atributos físicos.Claro, puede que haya ciertas cosas de tu pareja que no te gusten exactamente, pero suelen ser pocas y poco frecuentes cuando estás realmente enamorado.Pero si las pequeñas peculiaridades e imperfecciones de tu pareja han empezado a molestarte más que a encantarte, podría significar que te estás desenamorando.
Si la comunicación entre tu pareja y tú disminuye y empiezas a ocultar tus preocupaciones sobre la relación o a hablar de ellas con tus amigos en lugar de acudir directamente a tu pareja, puede que tengas que replantearte la relación.
