Acepta la derrota con gracia significado

Aprende a aceptar la derrota, no significa fracaso. Saber aceptar la derrota es tan importante como saber aceptar la victoria. Por supuesto, todos los errores y fracasos tienen inevitablemente repercusiones.  Sin embargo, también ofrecen muchas oportunidades.

Puede que pienses que no necesitas aprender nada sobre ganar y perder. Sin embargo, si no aprendes a aceptar la derrota y a gestionar el éxito, es posible que tengas que lidiar con circunstancias negativas en tu vida. Se ha convertido en algo casi obligatorio alcanzar el éxito. Además, el éxito tiende a medirse con parámetros estrictos. Por este motivo, es probable que veas el éxito casi como una obligación que debes cumplir para poder demostrar después que realmente lo has conseguido. Por otro lado, perder se considera un fracaso o incluso una desgracia. De hecho, ninguno de los dos conceptos se maneja correctamente. En este contexto concreto, puede que te resulte difícil aprender a aceptar la derrota. A veces, debilita tu entusiasmo y tu fuerza personal. Otras veces, puede que te comportes de forma obsesiva y obstinada y acabes en un círculo vicioso de frustración. “Aprendemos poco de la victoria, mucho de la derrota”.

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A todos nos gusta ganar. Sin embargo, también tenemos que saber aceptar la derrota

A ninguno de nosotros nos gusta experimentar la derrota y el fracaso. Todos preferimos la euforia y los sentimientos de triunfo que surgen cuando intentamos algo y tenemos éxito. Y todos detestamos esa sensación de hundimiento en la boca del estómago cuando hemos fracasado.

Estas tres cuestiones son elementos cruciales que pueden retener a una persona como rehén, manteniendo viva la derrota mucho tiempo después de lo debido. Pregúntese: “¿Se rinde ante la derrota, es decir, se regodea en la sensación de hundimiento en lugar de buscar los siguientes pasos para pasar al siguiente reto? ¿Fracasar te genera nuevos problemas que pueden magnificarse a partir de las emociones negativas asociadas a la derrota?”. Las emociones que surgen durante un fracaso y pueden mantenerte cautivo de la derrota: vergüenza, frustración, ira, arrepentimiento, náuseas, miedo al fracaso y a ser juzgado o sentir que eres inadecuado.

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Cualquiera de estas emociones fuertes hace difícil no tomarse el fracaso como algo personal. Si estás demasiado apegado al plan o a la estrategia que ideaste, esto avivará las llamas para interiorizar el fracaso. Cuando personalizamos la derrota, magnificamos los sentimientos en torno al fracaso.

Puedes aceptar la derrota

Hay una diferencia entre ser derrotado y sentirse derrotado. En lugar de darle vueltas a lo que salió mal, intenta centrar tu atención en lo que puedes hacer bien la próxima vez. Recuérdate a ti mismo que esto también pasará. Intenta olvidarte de lo que no puedes cambiar y haz todo lo posible por ser respetuoso con quienquiera que te haya derrotado.

Por Anna

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