Como olvidar a una compañera de trabajo

Enamorado de colega

Las relaciones interpersonales en el lugar de trabajo pueden convertirse en situaciones difíciles si estás tratando con un acosador emocional que tiene tendencias emocionalmente perturbadoras. Estas disrupciones pueden aparecer de muchas formas en el lugar de trabajo, puede ser que un colega esté causando demasiado drama, o que tus compañeros estén demasiado implicados en los cotilleos de la oficina, o incluso puede ser tu enfado con un colega que está manipulando a otras personas para salir adelante. Todo este drama puede llegar a ser emocionalmente agotador y entorpecer seriamente tu productividad laboral, al tiempo que puede arruinar tu vida fuera del trabajo. Cuando sientas la necesidad de esconderte debajo de tu escritorio o de permanecer escondido en la cabina del baño, sabrás que ha llegado el momento de tomarte un descanso emocional de tus compañeros. Necesitas encontrar una forma de desconectar emocionalmente de la situación y centrarte en recuperar tu propia productividad. Sigue leyendo para saber cómo tomarte un descanso emocional de tus compañeros.

Una de las primeras cosas que tienes que hacer es evitar reaccionar emocionalmente. Estar demasiado implicado emocionalmente en una situación puede hacer que reacciones de forma irracional, lo que podría acabar de forma muy parecida a la de tu molesto colega emocional. Recuerda que estás intentando alejarte emocionalmente de esta persona, por lo que es importante que evites reaccionar emocionalmente y empieces a pensar racionalmente. Por ejemplo, cuando esta persona acuda a tu oficina para contarte que ha sido abandonada por el mismo tío por quinta vez, mantente racional, céntrate en tu trabajo y dile amablemente que entiendes que esté pasando por algo, pero que tienes que trabajar. Si reaccionas emocionalmente compadeciéndote de su historia y coincidiendo en que su ex novio es un capullo, no te estás tomando exactamente un descanso emocional. Más bien, estás cayendo en la trampa de la codependencia emocional. Se supone que el trabajo es trabajo, no un club social.

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¿Cómo distanciarse de un compañero de trabajo?

Si la persona se enzarza con usted, sea cortés, pero trate de retirarse lo antes posible. Escucha las quejas brevemente, digamos uno o dos minutos. Y luego di: “Lo siento mucho, pero tengo que hacer (algo)”. O: “Lo siento; llego tarde a una reunión”. (Nunca mientas; si no tienes reunión, opta por el “tengo que hacer algo”).

¿Qué es un compañero de trabajo tóxico?

Se considera que un compañero de trabajo tóxico es alguien grosero, agresivo, conflictivo e irrespetuoso. Parece que siempre están insatisfechos con su puesto y el trabajo que realizan. Este rasgo puede manifestarse a través de sus palabras, su comportamiento y lenguaje corporal, o incluso su productividad y rendimiento laboral.

¿Duran las relaciones con los compañeros de trabajo?

Según una encuesta realizada por CareerBuilder, el 38% de las personas han salido alguna vez con un compañero de trabajo. Otra encuesta reveló que el 14% de las parejas que se conocieron en el trabajo acabaron casándose. Esta cifra supera a la de los que se casaron tras ser presentados por amigos (11%).

Mi colega se siente atraído por mí

¿Siempre se sientan uno al lado del otro en las reuniones aunque haya como diez sillas vacías? Esa es una muy buena señal de que hay algo real allí.Photo by Dylan Gillis on UnsplashSignos de que no le gustas a tu enamorado del trabajoAlternativamente, y por desgracia, no siempre le gustas a tu enamorado del trabajo. Lo sé porque, durante los muchos años que pasé en mi anterior empresa, tuve uno o dos compañeros que malinterpretaron mi amabilidad y mi disposición a ayudar como un flirteo.Chicos y chicas, recordad que el hecho de que alguien sea amable con vosotros no significa que quiera salir con vosotros.Aquí tenéis algunas formas rápidas de saber si la persona que os gusta en el trabajo no siente lo mismo (y aquí tenéis algunas razones por las que puede que no le correspondáis):

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Crush on coworker but i’m married

Muchos creen que el enamoramiento en la oficina suele conducir a relaciones rotas y a una menor productividad en el trabajo. Pero no siempre es así. Si eres capaz de llevar tu relación de la forma adecuada, no tienes que preocuparte por nada. Por eso, la mayoría de los enamoramientos de oficina no llegan a florecer por falta de conocimiento sobre cómo afrontarlos.

Trabajar juntos en el mismo entorno y estar siempre el uno con el otro genera obviamente una atracción mutua. Puede ser mutua o completamente unilateral, sea como sea, en ningún caso debe perturbar la vida profesional y el trabajo.

Si trabajas demasiado o pasas por alto la interacción social aparte del trabajo, dedícate algo de tiempo a salir con amigos que no sean del trabajo o a visitar y hacer algunas actividades que te gusten.

Si estás seguro de que puedes mantener tu vida laboral y amorosa por separado, incluso podrás sobrellevar el enamoramiento de un compañero de trabajo reconociendo la realidad de tus sentimientos y afirmándote a ti mismo que no actuarás en consecuencia.

Enamorado de un colega

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Por Anna

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