Cómo romper con alguien a quien quieres

Seamos sinceros, pasar por una ruptura nunca es divertido. Si alguien rompe contigo, puedes sentirte confuso, inseguro y disgustado. Pero ser el que rompe también puede ser difícil. Los pensamientos se agolpan en tu cabeza en el período previo a la ruptura: ¿Estoy haciendo lo correcto? ¿Puedo confiar en mi propio juicio? ¿Y si lloran? ¿Y si lloro yo?

Pero si lo has pensado mucho y has decidido que, en última instancia, es lo mejor, entonces llega la parte realmente complicada: poner fin a la relación. Puede ser difícil saber exactamente cómo romper con alguien. Desgraciadamente, no existe un guión preparado para esta situación. Pero si estás seguro de que pasar página es la decisión correcta, hay ciertas cosas que puedes hacer y decir para, al menos, intentar terminar la relación en buenos términos.

Hemos pedido consejo al experto en relaciones Gary Amers para romper con alguien como un adulto legítimo. Aquí comparte sus consejos sobre cómo hacerlo sin ser innecesariamente desagradable y yendo al grano, porque no es una conversación que quieras alargar.

Romper texto

Este artículo ha sido escrito por Luis Congdon. Luis es Coach de Relaciones, especializado en ayudar a parejas que desean una relación larga y feliz juntos. Luis ha trabajado en uno de los mayores estudios de investigación de los Estados Unidos sobre la longevidad matrimonial utilizando el marco de los Dres. John & Julie Gottman. Como investigador de la felicidad conyugal y coach de relaciones, Luis ha trabajado con más de 1.000 parejas, ha escrito para el Instituto Gottman, ha dado conferencias en colegios y universidades de todo Estados Unidos, ha aparecido en la revista Forbes y ha impartido más de 150 clases de construcción de relaciones.

Aunque romper una pareja es una empresa peligrosa, si crees que realmente perteneces a una persona que mantiene una relación con otra, merece la pena intentarlo. Para romper una pareja, hay que proceder con cautela plantando primero la semilla de la duda antes de hacer inevitable la ruptura. Si quieres saber cómo hacerlo, sólo tienes que seguir estos pasos.

Este artículo ha sido escrito por Luis Congdon. Luis es Coach de Relaciones, especializado en ayudar a parejas que desean una relación larga y feliz juntos. Luis ha trabajado en uno de los mayores estudios de investigación de los Estados Unidos sobre la longevidad matrimonial utilizando el marco de los Dres. John & Julie Gottman. Como investigador de la felicidad conyugal y coach de relaciones, Luis ha trabajado con más de 1.000 parejas, ha escrito para el Instituto Gottman, ha dado conferencias en colegios y universidades de todo Estados Unidos, ha aparecido en la revista Forbes y ha impartido más de 150 clases de construcción de relaciones. Este artículo ha sido visto 1.470.517 veces.

Ser el que rompe

Poner fin a una relación con alguien nunca es fácil, ya que nadie quiere decirle a la persona a la que ha querido (y quizá siga queriendo) algo que inevitablemente le hará daño. Esto es especialmente difícil cuando todavía te importa profundamente tu pareja. Nunca es fácil decir adiós a alguien a quien quieres y, a veces, decidir cómo romper puede ser más difícil que enfrentarse a esos sentimientos inciertos para empezar.

Cuando sabes que el final es inevitable, aplazar la conversación sólo hará las cosas más difíciles para ambos. Así que, en lugar de preocuparnos por las cosas que podrían salir mal, hemos pedido a Sameera Sullivan y Paulette Sherman, expertas en relaciones, que compartan sus consejos para seguir adelante (y ser justos con las personas que nos importan en el proceso).

Plantearse una ruptura con alguien que te importa puede ser un proceso difícil y doloroso. Aunque sobre el papel sea la pareja perfecta, es importante aceptar que quizá no lo sea para ti. Y sólo porque no haya grandes banderas rojas o indiscreciones que te empujen, eso no significa que dos personas solidarias en una relación sana no puedan superarse mutuamente. En última instancia, si buscas en el exterior señales que te indiquen si debes dejarlo o no, lo más probable es que no encuentres las respuestas que buscas. Sólo si buscas en tu interior y eres sincero contigo mismo podrás guiarte a través de esta encrucijada.

Cómo romper con alguien

Cómo romper con alguien : Life Kit Romper es duro, por muy seguro que estés de tu decisión. En este episodio, Damona Hoffman, coach certificada en citas, nos guía a través de los pasos a seguir en el proceso, y las pequeñas decisiones que pueden tener un gran impacto en cómo saldrás del otro lado.

El ciclo de vida de una relación es diferente para cada persona, pero la mayoría de nosotros puede identificarse con la sensación de que una relación se ha estancado. Ya sea debido a heridas emocionales profundas o simplemente a la sensación de que os estáis distanciando, es útil tener una hoja de ruta sobre cómo romper de forma compasiva y clara para la otra persona. Si te estás planteando una ruptura, estos son los cinco pasos principales con los que probablemente te encuentres a medida que avanzas en el proceso. Aclare sus sentimientos sobre la relación En última instancia, no puede avanzar en una ruptura que se mantenga hasta que uno o ambos miembros de la pareja tengan absolutamente claro que la relación no puede salvarse. Es difícil llegar a esta conclusión por uno mismo. Un consejero puede ayudarte a desentrañar tus sentimientos y a aclarar las necesidades que tienes en la relación y cómo comunicárselas a tu pareja. Susan Winter, experta en relaciones, acude a menudo a ella cuando se plantea una ruptura. Ha visto a clientes dar vueltas y vueltas a la decisión durante meses o poner el grito en el cielo y amenazar con una ruptura como táctica para reconducir la relación. Recomienda escribir un diario para reflexionar sobre los sentimientos. “Averigua qué necesitas y qué quieres, y sé capaz de identificar en un lenguaje claro para comunicárselo a tu pareja o a tu consejero de pareja qué es lo que necesitas y quieres que no estás consiguiendo”.