Que hacer cuando no sabes que hacer con tu vida

Cómo saber lo que quieres

¿Le cuesta saber lo que quiere, fijarse objetivos y seguir adelante? Puede ser difícil saber lo que realmente queremos. He aquí algunos consejos basados en la ciencia que le ayudarán a obtener la claridad que necesita.

Esta es una pregunta que nos hacemos un número sorprendente de personas. Nos preguntamos qué queremos en la vida. ¿Qué es lo que realmente importa? ¿Y cómo lo averiguamos?  De hecho, son preguntas con las que personalmente lucho bastante.  Si no sabemos lo que queremos, nos puede resultar difícil establecer o perseguir objetivos que nos hagan felices o mejoren nuestra vida. Damos pasos, pero son los equivocados. O, en lugar de dar el paso equivocado, decidimos no dar ningún paso. Por eso es tan importante que averigües lo que quieres -lo que realmente quieres- para que puedas empezar a vivir una vida que refleje tus necesidades, valores y objetivos. Aquí tienes algunas preguntas que te pueden ayudar a averiguar lo que quieres. Puedes aprender aún más sobre ti mismo con nuestro programa en línea “Encuentra tu verdadero yo”.✓ Antes de entrar en materia, hemos pensado que también podría interesarte realizar nuestro cuestionario sobre bienestar.✓ O, si eres un empresario o coach del bienestar, descárgate nuestro eBook Crecimiento del negocio del bienestar para obtener consejos de expertos, herramientas y recursos para compartir con tu audiencia.

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Deprimido no sé qué hacer

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Cuando vemos a personas que tienen éxito en sus carreras, es natural asumir que siempre supieron que lo que estaban haciendo era el camino “correcto” para ellos, y que están encantados de estar haciéndolo. Pero no es necesariamente así. Cuando se les pregunta, alrededor del 70% de las personas en un momento dado están buscando activamente cambiar de carrera, y sólo el 14% están plenamente satisfechos en sus puestos de trabajo sin ningún cambio deseado.

La típica trayectoria profesional que consiste en ir a la universidad o a una escuela de oficios, elegir una profesión y dedicarse a ella de por vida una vez que uno se gradúa ha quedado atrás. Antes era la norma, pero ya no es así.

Hoy en día, casi la mitad de la población estadounidense cambia de profesión cuando apenas tiene 40 años. Además, a los 24 años, la persona media ha pasado por casi la mitad de los trabajos que ha tenido en su vida.

¿Qué se supone que debo hacer con mi vida?

Cuando se acaban las celebraciones de la graduación y te vas a vivir con tus padres o a un piso nuevo, ya estés buscando trabajo o a punto de empezarlo, no es raro sentirse un poco perdido y desorientado. Algunos graduados no tienen ni idea de qué carrera quieren seguir, y otros se mudan a un entorno desconocido donde no conocen a nadie, e intentan averiguar quiénes son en este nuevo capítulo de su vida. Si te sientes perdido y como si no estuvieras seguro de qué hacer después de la graduación, aquí tienes algunas cosas que debes hacer cuando no estás seguro de lo que quieres hacer con tu vida:

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Hay ciertas cosas que no están bajo tu control, como el proceso de solicitud de empleo. Tienes que aprender a trabajar duro, hacer lo que puedas y luego dejarlo pasar. Controla lo que puedas y luego déjalo pasar. Cuando ocurran cosas malas, considéralas oportunidades para convertirlas en algo positivo. Nunca lo tendremos todo bajo control, así que aprender a dejar pasar las cosas y dejarse llevar por la corriente es clave para hacer frente a la incertidumbre y mantener la cordura.

¿Qué hacer a continuación?

Y siempre que me siento así (que no es siempre, pero sí a menudo), empiezo a no saber qué hacer con cosas que antes sí sabía qué hacer. Cosas sobre las que ya había tomado decisiones, cosas que antes me entusiasmaban y de las que me sentía seguro, ahora se sienten tambaleantes y equivocadas. Aunque sé que las decisiones eran correctas cuando las tomé.

Mi cerebro empieza a cuestionárselo todo: ¿Y si entonces tampoco sabía qué hacer y me decidí por algo que, después de todo, no era lo correcto? ¿Y si resulta ser “incorrecto”? ¿Y si actué por impulso y no lo pensé bien?

  Porque no puedo memorizar lo que leo

La vocecita de mi cabeza me reprende: “Si eliges la opción a, puede que ocurra tal o cual cosa, lo que podría llevar a x y eso podría significar y”. ¿O no? ¿Cómo puedo saberlo?

Y esta incertidumbre, la preocupación, la ansiedad, el no saber, no es exigente. No se adhiere sólo a aquello de lo que no estoy seguro. Se filtra. Se filtra a todo lo demás, así que en lugar de sentirme inseguro o ansioso por una cosa en particular, por una decisión en concreto, me siento ansioso, inseguro y preocupado y punto. Me olvido de lo que empezó. Simplemente lo siento.

Por Anna

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