Cómo comunicarse con el subconsciente

Todo el que crea grandes cosas tiene que aceptar una cosa: se pasa mucho tiempo chupando. Nada tan interesante llega al mundo de forma instantánea y perfecta. Así que tienes que ser amable e indulgente contigo mismo mientras desarrollas, ajustas, borras, editas y vuelves a trabajar cosas creativas.

Ser una persona creativa puede requerir mucho tiempo y energía. Así que puede que tengas que dejar algunas cosas. O para cuando terminas todo lo demás e intentas ponerte creativo, ya estás agotado. Así que deja de ser tan amable y empieza a decir que no a más cosas. Sólo tienes un límite de tiempo, y de energía. Piensa un poco más en lo que dejas entrar en tu vida.

Mudarte a otro lugar puede ayudarte a ver tu trabajo creativo y el mundo en general de una forma totalmente nueva. Claro que algunas tareas creativas requieren más equipo (es difícil trasladar un estudio fotográfico), pero todo el mundo puede ser un poco más móvil. Así que busca una cafetería acogedora, un asiento en una concurrida estación de tren o siéntate junto a un río. Cualquier cosa que rompa tu rutina habitual puede motivar nuevas ideas a través de una nueva perspectiva.

Controla tu mente

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Acerca del autorSiga a los autores para obtener actualizaciones de nuevas publicaciones, además de recomendaciones mejoradas.Pialee MukherjeeContenido breve visible, doble toque para leer el contenido completo.Contenido completo visible, doble toque para leer el contenido breve.Pialee Mukherjee es coach de bienestar emocional y transformación de la vida, hipnoterapeuta, practicante de la Técnica de Liberación Emocional (EFT) y la Programación Neurolingüística (PNL) y mentora de meditación. Pialee combina métodos tradicionales de coaching, técnicas de sanación emocional practicadas en todo el mundo y la sanación profunda a través de la hipnoterapia y el trabajo energético para ayudar a los clientes a liberarse de los bloqueos mentales, físicos y espirituales que les impiden alcanzar el éxito y manifestar alegría y abundancia.Antes de encontrar su pasión de permitir a las personas transformar su vida, Pialee pasó más de una década en la industria editorial. En nombre del Indian National Trust for Art and Cultural Heritage (INTACH), Pialee encargó el libro “Monuments Around Santiniketan” (2009). El libro fue muy bien acogido y actualmente se encuentra en 26 bibliotecas miembros de WorldCat de todo el mundo. También está disponible en la Biblioteca del Museo Real de Ontario, en las Bibliotecas de la Universidad de Wisconsin-Madison y archivado en la biblioteca del IIMS de Calcuta.Pialee vive en Nueva Delhi, India, con su marido. Sus dos hijos siguen su propio camino y alcanzan sus sueños. Se puede contactar con ella en su sitio web www.coachwithpialee.comRead másLeer menos

Bloqueo mental

Hay varias formas de desbloquear los chakras; las más comunes incluyen posturas de yoga, ejercicios de respiración y meditación. Algunas personas también utilizan piedras curativas, cristales y terapia de sonido. Cada uno de los siete chakras que forman el sistema de chakras puede ayudar con técnicas diferentes.

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Hay muchas cosas que pueden bloquear los chakras, como la ira, el resentimiento u otras emociones negativas. También puede deberse a lesiones físicas o traumas emocionales. Los chakras también pueden bloquearse por fuentes externas, como la contaminación u otras toxinas.

El bloqueo de uno de los chakras puede provocar desequilibrios físicos, mentales o emocionales. Puede sentirse desconectado de sí mismo o de los demás. También puede experimentar ansiedad, depresión u otros problemas de salud.

Para desbloquear el Chakra Raíz, pruebe a realizar ejercicios de conexión a tierra, como caminar descalzo sobre la tierra o sentarse en una silla con los pies apoyados en el suelo. También puedes hacer visualizaciones, como imaginar raíces que crecen desde tus pies y te anclan a la tierra.

Cómo acceder al subconsciente

El sistema de chakras está formado por siete centros energéticos que corresponden a zonas específicas del cuerpo, desde el cóccix hasta la parte superior de la cabeza. Arraigada en las tradiciones orientales, la palabra chakra significa “rueda giratoria” en sánscrito, por lo que, cuando un chakra se bloquea, deja de girar energéticamente. Se cree que este bloqueo provoca diversos síntomas que pueden experimentarse en la mente o incluso en el cuerpo físico.

Los chakras pueden bloquearse o desequilibrarse cuando hay demasiada actividad en esa zona, o no la suficiente. Un chakra con poca energía significa que te costará expresar las cualidades de ese chakra en particular. Un chakra hiperactivo dominará tus otros sistemas.

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Normalmente, la causa de los chakras bloqueados es el estrés o un acontecimiento muy emocional. Demasiado estrés puede causar estragos en todos los sistemas del cuerpo, así como influir en malos hábitos que desequilibran aún más los chakras, haciéndolos poco activos o hiperactivos.

Cuando la gente se estresa, tiende a centrarse más en sus problemas y menos en cuidar de sí misma. Cuando no se come sano, no se toma tiempo para respirar aire fresco, no se hace ejercicio y no se realizan actividades de autocuidado como la meditación, los chakras pueden desalinearse. Y es en estos momentos de estrés cuando realmente necesitas apoyarte en prácticas de atención plena.

Por Anna

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