SI ALGUIEN HIERE TUS SENTIMIENTOS

Los seres humanos son la gloria y la escoria del universo, concluyó el filósofo francés Blaise Pascal en 1658. Poco ha cambiado. Amamos y detestamos. Ayudamos y hacemos daño. Tendemos la mano y clavamos el cuchillo.

Los humanos solemos hacer cosas para obtener placer o evitar el dolor. Para la mayoría de nosotros, herir a otros nos hace sentir su dolor. Y esta sensación no nos gusta. Esto sugiere dos razones por las que la gente puede dañar a los inofensivos: o no sienten el dolor de los demás o disfrutan sintiendo el dolor de los demás.

Otra razón por la que la gente hace daño a los inofensivos es porque, sin embargo, ven una amenaza. Alguien que no pone en peligro tu cuerpo o tu cartera puede amenazar tu estatus social. Esto ayuda a explicar acciones de otro modo desconcertantes, como cuando la gente daña a otros que le ayudan económicamente.

Alguien que obtiene placer haciendo daño o humillando a los demás es un sádico. Los sádicos sienten el dolor ajeno más de lo normal. Y lo disfrutan. Al menos, lo hacen hasta que termina, momento en el que pueden sentirse mal.

El imaginario popular asocia el sadismo con torturadores y asesinos. Sin embargo, también existe el fenómeno menos extremo, pero más extendido, del sadismo cotidiano.A la mayoría de la gente le daría reparo tener que torturar a otro ser humano, principalmente porque cuando infligimos daño a otros, compartimos parte de ese dolor (Crédito: Alamy)Los sádicos cotidianos obtienen placer haciendo daño a otros o viendo su sufrimiento. Es probable que les gusten las películas sangrientas, que encuentren excitantes las peleas e interesante la tortura. Son raros, pero no lo suficiente. Alrededor del 6% de los estudiantes universitarios admiten sentir placer haciendo daño a otros.

Cómo conseguir que alguien te perdone

Como es de esperar, las autoridades públicas no deben infligirte este tipo de trato. También deben protegerte si otra persona te trata así. Si saben que se está vulnerando este derecho, deben intervenir para impedirlo.  El Estado también debe investigar las denuncias creíbles de este tipo de trato.

La tortura se produce cuando alguien causa deliberadamente sufrimientos muy graves y crueles (físicos o mentales) a otra persona. Puede ser para castigarla, intimidarla u obtener información de ella.

Por trato degradante se entiende un trato extremadamente humillante e indigno.  Que el trato alcance un nivel que pueda definirse como degradante depende de una serie de factores. Entre ellos figuran la duración del trato, sus efectos físicos o mentales y el sexo, la edad, la vulnerabilidad y la salud de la víctima.  Este concepto se basa en el principio de dignidad: el valor innato de todos los seres humanos.

El derecho a no ser torturado ni tratado de forma inhumana o degradante es absoluto. Esto significa que nunca debe limitarse ni restringirse en modo alguno. Por ejemplo, una autoridad pública nunca puede utilizar la falta de recursos como defensa contra una acusación de que ha tratado a alguien de forma inhumana o degradante.

HAZ ESTO SI ALGUIEN TE HIERE CON PALABRAS

Aquí tienes algunos consejos de la Academia Americana de Pediatría (AAP) sobre las mejores formas de ayudar a tu hijo a aprender un comportamiento aceptable a medida que crece. 10 estrategias de disciplina saludable que funcionan La AAP recomienda estrategias de disciplina positiva que enseñan eficazmente a los niños a controlar su comportamiento y a evitar que se hagan daño, a la vez que promueven un desarrollo saludable. Los azotes y las palabras duras son perjudiciales y no funcionan. La declaración de política de la AAP, “Effective Discipline to Raise Healthy Children” (Disciplina eficaz para criar niños sanos), destaca por qué es importante centrarse en enseñar el buen comportamiento en lugar de castigar el mal comportamiento. Las investigaciones demuestran que los azotes, las bofetadas y otras formas de castigo físico no funcionan bien para corregir el comportamiento de un niño. Lo mismo puede decirse de gritar o avergonzar a un niño. Además de ser ineficaces, los castigos físicos y verbales severos pueden dañar la salud física y mental del niño a largo plazo.

Aprende de los errores, incluidos los tuyosRecuerda que, como padre, puedes darte un tiempo si te sientes fuera de control. Asegúrate de que tu hijo está en un lugar seguro y tómate unos minutos para respirar hondo, relajarte o llamar a un amigo. Cuando te sientas mejor, vuelve con tu hijo, abrazaos y empezad de nuevo. Si no manejas bien una situación la primera vez, intenta no preocuparte por ello. Piensa en lo que podrías haber hecho de otra manera e intenta hacerlo la próxima vez. Si crees que has cometido un verdadero error en el calor del momento, espera a calmarte, discúlpate con tu hijo y explícale cómo vas a manejar la situación en el futuro. Asegúrate de cumplir tu promesa. Así le darás a tu hijo un buen modelo de cómo recuperarse de los errores.

Quiero castigar a mi pareja por hacerme daño

Una de las cosas inevitables de la vida es que alguien haga o diga algo que nos moleste y nos haga daño. Aunque perdonar es una buena manera de superar esas heridas, tampoco queremos que la gente se salga con la suya. Así que mis colegas y yo nos propusimos probar si es posible perdonar y obtener justicia.

El perdón es el proceso por el cual los pensamientos, sentimientos y actitudes de una víctima hacia un delincuente pasan de ser negativos a neutros o positivos. De las muchas formas que tiene la gente de enfrentarse a las transgresiones, el perdón es especialmente eficaz. Restablece relaciones valiosas y libera a las personas del peso de los sentimientos negativos asociados a haber sido heridos.

Normalmente, es más probable que alguien perdone cuando el agresor hace esfuerzos constructivos por reparar el comportamiento hiriente. O cuando la víctima reformula sus pensamientos y sentimientos sobre la transgresión y el agresor (“no quería hacerlo”, por ejemplo, o “nuestra relación es más importante”). O, por supuesto, cuando suceden ambas cosas.

Pero a veces los agresores no son conscientes de su comportamiento hiriente, por lo que no asumen su responsabilidad, sus esfuerzos reparadores son inadecuados o el reencuadre fomenta el perdón pero sigue dejando un resentimiento residual.